salute mentale

Lasciare da parte lo stress del nostro lavoro o delle attività quotidiane e liberare la mente a casa è un compito che per molti è difficile, e che cambiare il chip non è così semplice come sembra. Disconnettiti da tutti i problemi e goditi la tua casa con i tuoi cari è importante per la tua salute mentale e spirituale, quindi in .com t

Per decenni la depressione non è stata presa molto seriamente in campo medico e anche per la società è stata solo una fase di tristezza passeggera. Oggi è noto che è una condizione medica che richiede attenzione, ma a volte i trattamenti prescritti non sono appropriati per il paziente, che può contemporaneamente combattere la depressione seguendo alcune indicazioni e incoraggiandoli a incorporare certi cambiamenti nella loro routine. In .

Dormire bene è fondamentale per la buona salute e il funzionamento ottimale del nostro corpo, ma spesso non è tanto il modo in cui dormiamo, ma la difficoltà con cui ci troviamo nel momento del tentativo di dormire. Il tempo di contare le pecore è stato lasciato alle spalle, quindi in questo articolo ti diamo alcuni consigli per scoprire come addormentarsi facilmente e riposare molto di più. Pot

Sentirsi ansiosi in certe situazioni è qualcosa di totalmente normale e naturale, in quanto possono essere paura o felicità. Ma quando la preoccupazione e l'irrequietezza aumentano troppo, può verificarsi un disturbo d'ansia che necessita di cure mediche adeguate. È quindi un problema psichiatrico abbastanza diffuso e molto legato allo stress e vogliamo spiegare quali sono i sintomi dell'ansia. Po

Sicuramente in alcuni momenti hai sentito un desiderio opprimente di mangiare e, normalmente, il cibo che vogliamo di solito non è molto salutare: se un pezzo di torta, se una fetta di pizza, se un cioccolatino, e così via. Questa fame non è una fame fisiologica, ma piuttosto è una fame psicologica causata dall'ansia . In

L'insonnia è un fastidioso stato di veglia in cui troviamo impossibile addormentarsi. Quando questa condizione si verifica sporadicamente, possiamo trovarci in una situazione di stress in cui la persona sta attraversando cambiamenti nella sua vita che influenzano la loro capacità di riposare. Tuttavia, se questo problema si manifesta frequentemente, è possibile che ci troviamo di fronte al sintomo di un'altra condizione medica, quindi deve essere frequentato da un professionista. S

Sentirsi triste o malinconico è una condizione emotiva che tutte le persone attraversano in molti momenti della loro vita. Tuttavia, quando sentimenti come tristezza, rabbia, frustrazione, disinteresse o demoralizzazione influenzano la vita quotidiana della persona per molto tempo e, inoltre, si manifestano altri sintomi somatici come perdita di peso, mancanza di appetito, problemi di sonno, astenia, ecc.

Lasciare il tabacco è nelle tue mani quindi non aspettare più! Anche se a prima vista sembra essere qualcosa di complicato da raggiungere, la verità è che con la forza di volontà, la perseveranza e con un cambiamento di comportamento puoi ottenerlo. Pensa anche che attualmente ci sono trattamenti medici che possono abituare il tuo corpo alla mancanza di nicotina e ridurre, beh, l'ansia del fumo. In

Gli alimenti che consumiamo a cena o durante le ore che precedono l'andare a letto a dormire esercitano un'influenza enorme sul sonno , influendo sulla loro durata e qualità. È per questo motivo che è così importante seguire alcune abitudini più salutari in termini di cibo durante la notte e scommettere su cene leggere e che promuovono il sonno. In

La sindrome da astinenza è una risposta dell'organismo quando una persona smette di usare droghe, tabacco, alcool o abbandona qualsiasi abitudine che generi una dipendenza. È necessario evitarlo, perché può essere mortale e dovrebbe essere trattato il prima possibile. I sintomi della sindrome da astinenza variano a seconda del tipo di dipendenza e sono solitamente basati su brividi, tremori, perdita di appetito, allucinazioni, ansia, convulsioni, naso che cola, depressione, sonnolenza, tra gli altri. Pe

Disturbo d'ansia generalizzato , a differenza di altri disturbi d'ansia, è caratterizzato da una preoccupazione permanente su vari eventi e situazioni che la persona sente di non poter controllare. Questo tipo di ansia dura nel tempo e, in genere, chi lo ha ha una storia di ansia prima dello sviluppo del disturbo.

È noto come l' insonnia per la difficoltà che le persone devono addormentarsi, sia per avviarlo come frequenti risvegli durante la notte. In realtà è un sintomo, non una malattia. L'insonnia impedisce il recupero di cui il corpo ha bisogno durante la notte, periodo in cui dovrebbe riposare; Può causare sonnolenza diurna, bassa concentrazione e incapacità di sentirsi attivi durante il giorno. Pert

L'attacco di panico , noto anche come attacco di panico , è oggi uno dei disturbi d'ansia più frequenti. Questa situazione può essere innescata ovunque e in qualsiasi momento, in modo che le persone che ne soffrono tendono a vivere nella costante paura che accada di nuovo. Alcuni dei sintomi caratteristici sono: palpitazioni, vertigini, asfissia, morte, tra gli altri. S

Lo stress è senza dubbio uno dei mali del nostro tempo ed è che oggi viviamo pieni di tensione per qualsiasi cosa: lavoro, traffico, casa, famiglia, problemi quotidiani ed è sempre più necessario andare alle soluzioni pratiche per cercare di controllare l'ansia e condurre una vita più calma. Olt

Lo stress , le preoccupazioni quotidiane, la cattiva alimentazione o alcuni problemi di salute possono manifestarsi attraverso l'insonnia, quella spiacevole condizione che può tenerci svegli per gran parte della notte, influenzando chiaramente la nostra produttività e diminuendo l'energia con cui affrontiamo compiti quotidiani.

Il disturbo di personalità narcisistico è caratterizzato da un forte senso di egocentrismo e di eccessiva preoccupazione personale. Mancano di un reale interesse per le altre persone e hanno una forte sensazione di superiorità, agendo su questa convinzione. Successivamente, ti introdurremo a scoprire il disturbo narcisistico di personalità. Po

La caratteristica principale del disturbo di personalità dovuto alla dipendenza è l'eccessiva necessità di prendersi cura di uno, generando una sensazione di sottomissione e aderenza che rende la persona non in grado di funzionare in modo indipendente. Queste persone sono estremamente passive e tendono a prendere decisioni altrui per loro. H

Disturbo acuto da stress è una risposta a un evento traumatico che porta la persona a uno stato di ansia e preoccupazione. I sintomi del disturbo da stress acuto di solito si verificano durante o immediatamente dopo che si è verificata la situazione traumatica. Tendono a durare almeno 2 giorni e possono rimanere per 4 settimane dopo l'evento traumatico.

La prosopagnosia è un disturbo nel riconoscimento di facce o facce familiari. La persona che l'ha può riconoscere le diverse parti del viso, ma non può identificare chi è. In prosopagnosia la persona non può riconoscere i volti dei loro parenti o dei loro immediati dintorni. È una lesione nel cervello che genera questo disturbo e colpisce una percentuale minima della popolazione. Succ

La sindrome di Korsakoff è una delle molte conseguenze negative dell'alcolismo cronico. È un insieme di sintomi caratterizzati da uno stato di confusione, difficoltà a incorporare nuovi apprendimenti e ad evocare ricordi. È una misura di amnesia, è dimenticata col passare del tempo. Prossimo vi presenteremo, come rilevare la sindrome di Korsakoff. Pot