A riposo, la frequenza varia tra 68 e 74 battiti al minuto. Negli uomini, la frequenza cardiaca normale varia da 70 a 72 battiti al minuto, nelle donne da 78 a 92; nei neonati e nei bambini è maggiore, tra 120 e 140 battiti al minuto a riposo. Il polso di un bambino di 12 anni batte, a riposo, a 80 battiti al minuto.
malattie ed effetti collaterali
Dopo un po 'di tempo senza attività fisica o nonostante un allenamento costante quando ci si è sottoposti a uno sforzo eccessivo , è normale sentire la mattina dopo i fastidiosi pizzi, che si verificano a causa del danneggiamento delle fibre muscolari . Se stai pensando di iscriverti in una palestra, iniziare uno sport o aumentare la tua formazione, allora sei sicuro di sapere come evitare la rigidità , in .com
Quando i polmoni si infiammano a causa di un virus o un'infezione, possono soffrire di polmonite o malattia polmonare , una malattia che rende difficile la respirazione e, in molti casi, richiede il ricovero in ospedale. Il trattamento può essere diverso poiché dipenderà sempre dal tipo di polmonite che è stato assunto e dall'evoluzione dello stesso nel paziente, tuttavia ci sono alcune regole generali per curarlo. In
artigianato e tempo libero
Scegliere il font giusto per un'illustrazione, per un titolo del blog o anche per un lavoro, non è un compito facile. A volte i font installati di default nel nostro sistema operativo non attirano la nostra attenzione e, sfogliando pagine web che offrono un tipo di carattere mille e uno, può essere una perdita di tempo finché non troviamo quello che ci piace davvero. S
Stai cercando un artigianato semplice e originale? Un'idea molto interessante che sorprenderà tutti decoreranno le pietre e le userà per decorare qualsiasi stanza della tua casa. Sebbene dipingerli possa essere il modo più ricorrente di decorarli, è anche possibile utilizzare molte altre tecniche per trasformare le pietre in oggetti decorativi e un buon esempio di questo è il decoupage. Per
Le danze da ballo sono competizioni sportive internazionali. Ci sono sempre più scuole di danza che si dedicano ad insegnarle in modo giocoso o professionale. Ballano come una coppia seguendo il ritmo della musica e in modo coordinato. Anni fa, queste danze venivano trasmesse di generazione in generazione e la loro pratica era puramente giocosa.
bellezza e cura personale
Scegliere un tatuaggio può essere un compito complicato perché ci sono molti possibili disegni che possono sembrare estetici ma il cui significato non si adatta perfettamente a te. Cioè, potresti aver visto un tatuaggio di un leone che ti è piaciuto molto ma, vuoi davvero avere il significato di un leone tatuato sulla tua pelle? In
Mantenere l'igiene intima è importante per la nostra salute e il nostro benessere. E quando si tratta di pulizia, l'ano può spesso diventare un'area problematica. A volte, se non lo puliamo correttamente, i resti fecali possono accumularsi nell'area generando irritazioni e disagio e causando un cattivo odore.
Ti piacerebbe preparare il tuo esfoliante naturale per rimuovere le macchie scure dalle ascelle? La verità è che a nessuno piace esibire questa parte del corpo quando è scurita, irritata o con impurità, qualcosa che di solito accade principalmente a causa della ceretta continua o lunga esposizione al sole. Tu
Fai-da-te e rimodellando
Quando vuoi dare un nuovo aspetto ai tuoi mobili senza spendere un sacco di soldi, una delle migliori opzioni è Lacarlos. I mobili Lacar consistono nel dipingerli con una vernice di smalto o lacca , che è liscia e può essere lucida o satinata. Anche se la laccatura industriale è perfetta, la verniciatura dei mobili a casa può dare loro un tocco rustico che sembra fantastico. Se
Quanto sono belli i tappeti e quanto sono bravi nella nostra casa! Se hai questo elemento decorativo, saprai che sono davvero buoni in ogni stanza della tua casa, ma dovresti anche essere consapevole di quanto si sporcano spesso e che la loro manutenzione può essere alquanto costosa. Cattivi odori, polvere o macchie sono alcuni dei problemi più comuni che si riscontrano quando si tratta di lavare un tappeto, oltre ad essere un ottimo nido di germi se non si prende cura di sé spesso. S
La pulizia dei tappeti è un compito spesso noioso e complicato da svolgere, soprattutto se non sappiamo quali prodotti utilizzare. Dalla rimozione delle macchie all'eliminazione dei cattivi odori sono alcune delle azioni che dobbiamo eseguire con il tappeto di qualsiasi stanza. Con questo articolo vogliamo rendere più semplice il tuo compito e ti offriamo alcuni trucchi per pulire il tappeto.
medicine e integratori
L'aloe vera è una delle piante medicinali più utilizzate al mondo a causa dei suoi numerosi benefici per la nostra salute, abitualmente utilizzata localmente con intenti cosmetici o per il trattamento delle condizioni della pelle, può anche essere ingerita per il trattamento di altri condizioni. I
Il lievito di birra è un tipo di fungo unicellulare che viene utilizzato come ingrediente principale per la produzione della birra, ma è anche comune utilizzarlo per produrre pane e vino. Tuttavia, questo non è l'unico uso, dal momento che questa forma di lievito ha molteplici vantaggi. Tanto, che è andato dal punto di vista culinario per estendere ai medicinali e anche i cosmetici. Co
Quando una parte del corpo fa male, di solito andiamo nell'armadietto dei medicinali e cerchiamo farmaci antinfiammatori come Ibuprofrene o Enantyum ; Entrambi sono analgesici che ci aiutano a ridurre l'infiammazione e rendono la nostra cura più rapida e più soddisfacente. Ma a cosa serve esattamente Enantyum ?
Sappiamo che l' ascolto della musica stimola la nostra attività cerebrale e che quando lo facciamo sperimentiamo cambiamenti positivi molto significativi a livello emotivo, che a loro volta si riflettono in un migliore benessere fisico. Ed è che ascoltando quelle canzoni che sono piacevoli, è stimolata la produzione di serotonina, che è considerata l'ormone della felicità e del buon umore, e quindi, ci sentiamo molto meglio con noi stessi. E t
Il delirio è un disturbo del contenuto del pensiero. Ogni idea strana o fissa costituisce un disturbo del contenuto del pensiero, all'interno del quale troviamo: idee sopravvalutate, idee fobiche, idee ipocondriache e idee deliranti . Il delirio implica un cambiamento nel rapporto che la persona instaura con il mondo, una rottura, in cui l' idea delirante diventa il nesso che la persona usa per ristabilire il contatto con la realtà.
Il tabacco è una delle dipendenze che danneggia maggiormente il corpo: il suo consumo influenza direttamente i polmoni, il sistema cardiovascolare e anche il cervello. Studi recenti affermano che gli adolescenti che fumano hanno un cervello più piccolo rispetto a quelli che non lo fanno. Negli adulti, il fumo aumenta il rischio di soffrire di demenza, così come la perdita di memoria. G
Il jogging è considerato il miglior sport aerobico per la salute cardiovascolare e per bruciare calorie. Molte persone fanno jogging 5 o 10 chilometri ogni giorno, sono motivati a sapere di aver raggiunto un nuovo obiettivo, amano vedere se stessi ottenere più resistenza, ma non sanno per certo tutti i benefici che questa disciplina offre loro. Se s
Gli amminoacidi ramificati sono sostanze essenziali per il metabolismo del nostro corpo. Questi non possono essere sintetizzati dal nostro corpo, quindi l'unico modo per essere in grado di usarli è mangiarli attraverso il cibo. Gli aminoacidi BCAA o ramificati sono nutrienti essenziali che otteniamo attraverso la sintesi di proteine di diversi alimenti: legumi, carne, latticini, ecc.
Vuoi imparare come fare sit-up isometrici ? Continua a leggere perché con questi esercizi ridurrai il grasso e lavorerai all'addome trasversale, che è il muscolo più profondo e complesso da esercitare. Le contrazioni isometriche o non in movimento vengono eseguite per mantenere una postura statica per un certo tempo aumentando lo sforzo. I
Se c'è una cosa molto importante quando assaggi il vino , è l'odore. Questo senso che non abbiamo l'abitudine di sviluppare deve essere esercitato in modo che la fase olfattiva dei vini nella degustazione sia redditizia. L'unico modo per allenarsi è l' odore molte volte , e vini molto diversi l'uno dall'altro, di origini diverse, come Spagna, Cile, Francia, tra gli altri. Q
EL eisbein (stinco di maiale) è uno dei piatti più popolari in Germania, soprattutto a Berlino. La sua ricetta apparve per la prima volta in un libro di cucina nel 1638. Se lo vuoi più autentico, serve lo stinco con i crauti, come in Alsazia, da cui proviene questo piatto. In realtà è una julienne di cavolo fermentato. Da
Quando si conservano i carciofi , ci sono diversi metodi per farlo, a seconda di quanto tempo si vuole spendere prima di cucinarli. Dovremo scegliere la conservazione più adatta in ogni caso per preservare le proprietà di questo ortaggio e quindi poterne godere il sapore. Pertanto, in questo articolo vogliamo spiegare come conservare i carciofi in modo da non avere dubbi.
Effettuare la pulizia della piscina è un compito difficile per il quale è necessario un detergente per piscine per aiutarci a rimuovere tutte le tracce di sporco che si accumulano nel fondo. Quando si sceglie questo dispositivo, sarà necessario prendere in considerazione vari fattori come la dimensione della piscina, il materiale con cui è stato costruito, la quantità di sporco che si accumula, il budget che abbiamo ... I
Il giardino è una delle zone più speciali della nostra casa. In estate, diventa uno dei luoghi più importanti, dove ci godiamo un barbecue, un incontro con gli amici o la nostra lettura preferita. Per rendere il giardino ancora più speciale, puoi giocare con l'illuminazione. In spieghiamo come illuminare il giardino con qualche consiglio. Po
Se hai un vecchio pool e vuoi ripristinarlo per poterlo usare, questo è l'articolo che devi guardare e applicare. E 'molto importante che quando si scelgono i dipinti chieda a un commesso perché la vernice della piscina è speciale perché deve essere resistente all'acqua. Se sei interessato, guarda il seguente articolo su come dipingere una vecchia piscina non dipinta. Av
Posizionare una lampada sul muro è una buona idea per sostituire una lampada da tavolo e guadagnare spazio sul comodino o su qualsiasi altro pezzo di arredamento della casa, purché si disponga di una presa elettrica vicino a dove si desidera posizionare la lampada. Ecco perché spiegheremo passo passo come mettere una lampada sul muro di casa tua. A
Il borace è un composto solubile in acqua di boro che origina naturalmente nei depositi di evaporite creati dalla costante evaporazione dei laghi stazionari. A differenza di altri insetticidi commerciali, il borace può essere usato per uccidere i parassiti degli scarafaggi senza essere tossico per le persone o gli animali domestici.
I punteruoli sono piccoli coleotteri che si nutrono di verdure fresche o lavorate, cereali e semi. In una casa comune i punteruoli attaccano i pacchetti di farina, pasta e riso. Oggi spiegherò come evitare questi fastidiosi insetti e avere il cibo in perfette condizioni. Se vuoi anche sapere come evitare i tonchi, segui i consigli in questo articolo.