Quando parliamo di fobia sociale , stiamo parlando di un disturbo caratterizzato da una paura intensa e irrazionale di qualsiasi situazione sociale. Ma cosa sta succedendo per generare questo tipo di fobia? È possibile aiutare questi pazienti? Per fare ciò è importante conoscere un po 'di questa condizione, quindi in .co

Molte persone hanno alcuni sintomi di disagio durante i cambiamenti stagionali. Ciò è dovuto, tra l'altro, al fatto che le condizioni di luce e climatiche esercitano una grande influenza sul nostro umore. Se sei interessato, nel seguente articolo mostriamo come il cambio di stagione ci riguarda in determinati momenti.

Probabilmente avete sentito parlare della sindrome di Diogene , ma non tutti sono chiari su cosa sia esattamente questo disturbo mentale . La sua caratteristica principale è l' accumulo compulsivo di oggetti di qualsiasi tipo o persino spazzatura, ma la verità è che ci sono più prove che una persona soffre. Pe

Disturbo ossessivo-compulsivo o disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo d'ansia caratterizzato da pensieri persistenti che producono paura, irrequietezza e comportamenti ripetitivi che cercano di ridurre l'ansia del sofferente. Le persone che soffrono di questo disturbo spesso non sanno come affrontarlo.

Da .com abbiamo parlato di come trattare la fobia sociale , caratterizzata da un'intensa paura di affrontare qualsiasi tipo di situazione sociale. Anche le stesse persone che ne soffrono lo riconoscono come una paura eccessiva e irrazionale. Ma cosa succede se è tuo figlio che soffre di una fobia sociale?

Siamo stati tutti tristi una volta. Se ti è successo, sicuramente conoscerai l'importanza di avere qualcuno al tuo fianco, ascoltarti, entrare in empatia con te e aiutarti a vedere le cose da un altro punto di vista. Ed è che quando una persona è triste o abbattuta, la maggior parte delle volte ha bisogno di qualcuno che lo incoraggi e lo faccia vedere le cose buone e divertenti che sono nella sua vita, distraendolo dai loro problemi. C

In .com abbiamo parlato di come rilevare l'ebriorexia. È un disturbo alimentare che unisce anoressia, bulimia e alcolismo. Nei casi più gravi, l'alcol viene sostituito da farmaci come le metamfetamine per sopprimere l'appetito. Pertanto, la persona interessata non mangia volontariamente, può anche mangiare una baldoria e quindi indurre il vomito e abusa anche delle bevande alcoliche. E

In altri articoli, abbiamo parlato di come identificare il disturbo reattivo del legame infantile, un disturbo che nasce a causa di una negazione per formare attaccamenti emotivi secondo un sano sviluppo sociale ed emotivo. Può essere dovuto ad un ambiente marginale o inadeguato e può iniziare prima dei cinque anni, caratterizzato dalla difficoltà che il bambino deve stabilire . Q

Da .com vi abbiamo parlato di come rilevare la sindrome della personalità dissociativa . Questa sindrome è nota anche come disturbo di personalità multipla (MPD), poiché la sua caratteristica principale è la presenza nella stessa persona di due o più identità o stati di personalità. Questo disturbo di solito si manifesta durante l'infanzia, se hai un bambino con diagnosi di questa sindrome è possibile che la convivenza sia complicata e tu voglia aiutare a tutti i costi. Ecco pe

Da .com ti abbiamo parlato di come nasce una fobia. Nella maggior parte dei casi, avere una fobia limita la persona che ne soffre nella vita quotidiana, specialmente se soffre di questa fobia su base giornaliera come, per esempio, la fobia sociale o sessuale. Pertanto è essenziale che la persona che soffre di una fobia la superi, per trovare equilibrio e benessere nella propria vita e sentirsi bene.

Può essere difficile da credere ma, per alcuni adulti, dormire da soli è una cosa complicata. La paura di dormire da sola può causare privazione del sonno e ridurre la qualità della vita. Una grande parte dell'eliminazione della paura di dormire da solo è capire da cosa hai paura in primo luogo. For

Dormire è un processo fondamentale per consentire al nostro stato fisico e mentale di recuperare. Durante il sonno, si verificano cambiamenti nel nostro corpo, oltre alle attività mentali che sono necessarie per il nostro funzionamento durante il giorno. Dormire non dovrebbe essere un problema, ma alcune abitudini inadeguate che le persone possono incorporare nella nostra vita quotidiana possono avere un'influenza decisiva.

Dormire bene e abbastanza a lungo è essenziale per la nostra salute e il nostro benessere, quindi questa pratica vitale deve diventare una priorità. In molte occasioni, le preoccupazioni, l'infinità delle attività quotidiane e lo stress non ci permettono di goderci una buona notte di sonno, ma dovresti sapere che questo ha conseguenze molto negative per le tue condizioni di salute, perché oltre a promuovere la stanchezza può anche finire il tuo cuore, la tua mente e persino il tuo peso. Cont

Ottenere una buona notte di sonno può essere una sfida. Molte volte ci svegliamo nel cuore della notte senza addormentarci di nuovo, o ci alziamo sentendo che siamo appena andati a letto e non ci siamo riposati. Un modo per garantire un sonno profondo che ci consenta di esibirci durante il giorno è rilassarci prima di andare a dormire.

Sicuramente più di una volta hai sentito quanto sia importante dormire in media 8 ore al giorno per essere completamente riposati e con l'energia necessaria per concentrarsi sul nuovo giorno, ma è anche possibile che tu sia una di quelle persone che vedono quella media quasi impossibile. Di solito riposano solo 5 o 6 ore al giorno.

Una persona con narcolessia è una persona che ha disturbato il sonno durante la notte e soffre di sonnolenza durante il giorno perché la fase REM del sonno è alterata; È probabile che la persona con narcolessia soffrirà di allucinazioni durante il giorno che possono confonderlo tra la veglia e il sonno. Ma

La narcolessia è una malattia neurologica che influisce sostanzialmente sul ciclo sonno-veglia. Le persone che soffrono di questo disturbo, hanno episodi in cui si addormentano ovunque e in qualsiasi momento in modo incontrollabile. Il sogno narcolettico è più breve e più profondo del normale, può durare pochi secondi a poco più di un'ora. Poi

La narcolessia è una malattia neurologica che influisce sostanzialmente sul ciclo sonno-veglia. Le persone che soffrono di questo disturbo, hanno episodi in cui si addormentano ovunque e in qualsiasi momento in modo incontrollabile. Il sogno narcolettico è più breve e più profondo del normale, può durare pochi secondi a poco più di un'ora. Poi

L'ipersonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da sonno involontario eccessivo e costante; Se una persona soffre di questa malattia sarà molto difficile rimanere svegli durante il giorno. Ciò provoca un considerevole deterioramento funzionale nella vita quotidiana dell'individuo, come affaticamento, perdita di concentrazione e problemi sensoriali, motori e, in definitiva, una costante perdita di attenzione nel proprio ambiente. D

Tra i disturbi del sonno troviamo i terrori notturni , una condizione molto frequente nei bambini tra i 3 ei 7 anni, che, tuttavia, può verificarsi anche in altre fasi dell'infanzia e negli adulti. Coloro che soffrono di terrori notturni si svegliano visibilmente sconvolti, urlano e piangono senza essere consapevoli di ciò che li circonda, mentre i minuti passano si calmano fino a riaddormentarsi.

Svegliarsi stanchi e come se non avessimo dormito, pur avendo riposato il numero di ore indicato, è qualcosa che accade a molte persone. Altri, invece, si svegliano più attivi, ma dopo un paio d'ore si sentono stanchi e hanno un sonno eccessivo, ma la cosa divertente è che dovrebbero aver dormito il tempo necessario. Q

Soffri di paralisi del sonno ? Quando dormiamo per primi perdiamo la conoscenza, cioè entriamo nella fase del sonno e, più tardi, il nostro cervello rilascia sostanze chimiche che fanno rimanere il corpo immobile, paralizzato, così possiamo sognare che stiamo ballando e, in realtà, essere completamente immobile sul letto. Qu

Il sogno è un momento in cui il corpo umano si rilassa completamente e riposa . Ciò che non significa che il nostro corpo smette di funzionare, ed è che mentre dormiamo ci sono una serie di cambiamenti fisici che iniziano circa due ore dopo essersi addormentati e avere varie fasi. Sei curioso di sapere come funzionano? I

Il difficile mondo dei sogni è qualcosa che esiste oltre la portata della maggior parte degli esseri umani, solo pochi dotati hanno sperimentato una più profonda consapevolezza e relazione con i sogni. Indipendentemente dal modo in cui sei naturalmente connesso alla tua vita da sogno, ci sono importanti passi da fare per ricordare i tuoi sogni, che possono portare a un maggiore controllo sui tuoi sogni .

È possibile svegliarsi e alzarsi dal letto con un sorriso e riposarsi ? Può sembrare una cosa commerciale ma sì, puoi. Naturalmente non è facile, anche se non è nemmeno impossibile, dal momento che una cosa è aprire gli occhi e un'altra è alzarsi facilmente dal letto. La maggior parte delle persone ha una voce piccola che dice "dale, resta un po 'più a lungo ..."

L'apnea ostruttiva del sonno è un disturbo del sonno che può essere definito come una cessazione della respirazione per un periodo di tempo molto breve (da 10 a 60 secondi) che si verifica mentre il paziente sta dormendo. Questa condizione si verifica quando il tratto respiratorio si ostruisce ripetutamente per tutta la notte, generando nel paziente una sensazione di grave soffocamento e l'incapacità di riposare e godersi una buona notte di sonno. S

Il sogno è una parte normale del funzionamento del nostro cervello. Come sai, la nostra mente non si ferma mai e i sogni sono un segno di ciò. Anche se non li ricordi, il tuo cervello proietta sogni ogni notte mentre il tuo corpo sperimenta le diverse fasi di ciò che comunemente chiamiamo sonno. Senti che ogni giorno quando ti svegli ricordi perfettamente quello che hai sognato durante la notte? Q

La posizione al momento di coricarsi è di vitale importanza perché è uno dei fattori che determinerà un corretto riposo . In questo modo, ogni persona ha alcune preferenze e abitudini quando si tratta di addormentarsi , ma la verità è che non tutte le posizioni sono raccomandate dagli specialisti, ma alcune possono addirittura portare a problemi di salute. Ad e

Il cerotto alla nicotina aiuta i fumatori a smettere di nicotina poco a poco. Viene messo come se fosse un cerotto e attraverso la pelle viene assorbita una quantità costante di nicotina. Il cerotto può ridurre i sintomi fisici di astinenza che di solito si verificano durante le prime settimane dopo aver smesso di fumare.

Il modo in cui dorme parla molto della sua personalità, rivela perché soffri di certi dolori ed è difficile cambiare. Dormire a pancia in giù è meno consigliabile che dormire sulla schiena o dalla propria parte. E dormire sullo stomaco può causare un dolore letterale al collo. Può anche influenzare il dorso lombare, causando problemi alla schiena . In sp

Se ti alzi in bocca ogni mattina, è abbastanza probabile che dormi con la bocca aperta e che possa irritare la gola o rendere la tua bocca un luogo ideale per la crescita dei batteri. La migliore alternativa per godersi un sonno tranquillo e profondo è respirare attraverso il naso, ma non è sempre facile ottenerlo. P

Lo sapevi che secondo diversi studi scientifici dormire con un partner ti porta numerosi vantaggi ? Se dormi un paio di volte insieme, sicuramente dopo aver letto questo articolo vorrai farlo molto più spesso. Riposare meglio di notte, rafforzare la relazione e anche ridurre significativamente lo stress quotidiano, per non parlare delle maggiori possibilità di fare sesso, sono alcuni dei vantaggi della condivisione delle ore di sonno.

Ognuno di noi ha un modo diverso di dormire, ma ciò che non è mai sembrato significativo per noi dice molto su di noi: caratteristiche delle nostre abitudini, possibili preoccupazioni o solo dettagli della nostra personalità. Un fatto curioso che abbiamo scoperto di indagare su questo argomento è che ci sono infinite posture per dormire , proprio come ci sono persone nel mondo, e ognuna di esse con la sua teoria. Ec

La gravidanza è uno degli stadi più incredibili che una donna possa sperimentare, ma senza dubbio è anche un focolaio di ormoni grazie al quale affrontiamo costanti cambiamenti sia fisicamente che psicologicamente. Sebbene possa sembrare strano durante questo periodo molte donne tendono a sentirsi più tristi e nostalgiche del solito, questa situazione può diventare un problema, quindi in .com

Se ti senti insicuro di te stesso, se trovi difficile prendere decisioni, se hai paura delle critiche, se non ti senti sicuro del tuo modo di recitare, e se tutto questo ti colpisce, puoi cambiarlo, dipende solo da te. La mancanza di fiducia è una sensazione negativa che ci impedisce di godersi la vita e genera sentimenti di disaccordo e paura.

I terrori notturni sono uno dei numerosi disturbi del sonno che si verificano soprattutto durante l'infanzia, essendo molto comuni tra i 3 e i 7 anni, sebbene possano anche essere vissuti in età adulta. Differenziando dagli incubi in vari aspetti, coloro che soffrono di questo disturbo spesso si svegliano visibilmente sconvolti e terrorizzati, come suggerisce il nome, avendo difficoltà a distinguere tra realtà e sonno. P

È molto comune iniziare la giornata con un sacco di sonno e stanchezza quando ci siamo riposati male la notte, siamo rimasti svegli o abbiamo dovuto rimanere svegli per lavorare o studiare. Quando ciò accade a noi, può sembrare che sia molto difficile alzarsi e concentrarsi e, quindi, cercheremo sicuramente dei modi per poter lasciare il sogno alle spalle e, quindi, essere in grado di affrontare la giornata. S

Dormire 8 ore al giorno è un'attività necessaria per il nostro corpo per recuperare l'energia persa durante il giorno, ma fornisce anche altri benefici come migliorare il sistema immunitario, prevenire il rischio di malattie cardiovascolari e stimolare le prestazioni. Tuttavia, il ritmo della vita che hai, lo stress e le preoccupazioni possono rendere questo processo necessario e gratificante, un vero incubo.

Gli incubi riescono a generare un'enorme angoscia , rubare minuti e persino ore di sonno a lasciarci completamente nervosi, e in alcuni casi sono così reali da farci fronteggiare le nostre peggiori paure . Le cadute nel vuoto, la morte di una persona cara, le persecuzioni, essere in ritardo in qualche luogo e rimanere paralizzati sono i temi più ricorrenti di questo tipo di sogni.

È difficile per te dormire ? Le persone con un sonno più leggero o meno facile possono cambiare alcune delle loro abitudini notturne per ottenere il sonno che bussa alla loro porta. Sono semplici cambiamenti comportamentali che ti aiuteranno a rilassarti e sentire la necessità di riposare a letto. I