I terrori notturni sono uno dei numerosi disturbi del sonno che si verificano soprattutto durante l'infanzia, essendo molto comuni tra i 3 e i 7 anni, sebbene possano anche essere vissuti in età adulta. Differenziando dagli incubi in vari aspetti, coloro che soffrono di questo disturbo spesso si svegliano visibilmente sconvolti e terrorizzati, come suggerisce il nome, avendo difficoltà a distinguere tra realtà e sonno. Pensi che qualcuno a casa soffra ma non sei sicuro? In .com spieghiamo quali sono i sintomi dei terrori notturni in modo da poterli identificare.

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Come molti altri disturbi del sonno, la scienza non conosce la causa esatta che causa i terrori notturni, tuttavia è possibile identificare alcuni fattori scatenanti che potrebbero favorire questa condizione, tra cui:

• I problemi di addormentarsi e affaticarsi.
• Stress e tensione emotiva
• Condizioni di salute puntuali, come una febbre molto alta.
• I fattori ereditari possono aumentare la propensione a soffrire di terrori notturni.
• Il consumo di sostanze che alterano lo stato di coscienza, come alcol o droghe, potrebbe anche scatenare episodi di questa condizione.

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I terrori notturni si verificano frequentemente durante le prime ore di sonno, a differenza degli incubi vissuti durante il sonno profondo o la fase REM. Inoltre, coloro che soffrono di terrori notturni di solito non riescono a ricordare l'episodio il giorno successivo, mentre hanno un incubo che spesso riusciamo a ricordare chiaramente, soprattutto se si verifica in ore vicino al nostro momento di risveglio.

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I sintomi dei più comuni terrori notturni sono:

• Risveglio sconvolto e urlante, sperimentando un chiaro senso di paura. Si può anche piangere.
• Coloro che sperimentano il terrore notturno possono colpire o camminare di solito senza essere consapevoli di ciò che li circonda. Anche se cerchiamo di attirare la loro attenzione, la persona è troppo turbata per reagire.
• Alcuni sintomi fisici come l'iperventilazione e il battito cardiaco accelerato possono presentarsi con terrori notturni.
• L'urlo, la paura e la confusione possono durare diversi minuti finché non riusciamo a calmare la persona. Nei casi più gravi possono estendersi fino a 20 minuti.
• Una volta che l'episodio del terrore notturno è finito, il malato può tornare a dormire. Normalmente il giorno dopo non c'è memoria di esso.

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I terrori notturni sono comuni durante l'infanzia, se presentati il ​​meglio è cercare di calmare la persona, confortarla e dare sicurezza. Nel nostro articolo su come aiutare mio figlio con i terrori notturni spieghiamo i passi da seguire nel caso di un bambino.

Se i terrori notturni si verificano molto frequentemente o sono accompagnati da altri sintomi come percosse, lesioni o tentato infortunio o interruzione prolungata del sonno, è meglio consultare uno psicologo per una valutazione. Ridurre al minimo l'atmosfera di stress e stress che può portare a terrori notturni è un buon modo per ridurre l'impatto e la frequenza di questo disturbo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.