L'ipersonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da sonno involontario eccessivo e costante; Se una persona soffre di questa malattia sarà molto difficile rimanere svegli durante il giorno. Ciò provoca un considerevole deterioramento funzionale nella vita quotidiana dell'individuo, come affaticamento, perdita di concentrazione e problemi sensoriali, motori e, in definitiva, una costante perdita di attenzione nel proprio ambiente. Da .com vi diremo un po 'meglio che cosa sia l'ipersonnia .

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Cos'è l'ipersonnia?

È un disturbo che, nella maggior parte dei casi, non causa difficoltà nell'addormentarsi . È più: una persona che soffre di questo disturbo dorme tutta la notte ma il sonno non si ripara.

Di solito è molto difficile alzarsi perché senti che non hai dormito abbastanza e, al risveglio, l'umore con cui una persona affetta si alza è irritabilità poiché la sensazione è quella che viene chiamata "sonnolenza da ubriachezza" e influenza la transizione sonno-veglia. In questo articolo spieghiamo cosa succede se non dormi bene.

C'è una costante sensazione di sonnolenza per tutto il giorno e possono verificarsi comportamenti molto automatici, di cui non c'è consapevolezza. Questo tipo di sonnolenza non si manifesta sempre improvvisamente, ma si accentua nel tempo, specialmente in situazioni di bassa attività o stimolazione.

Quando una persona cerca di affrontare questa sensazione di sonno, il livello di attenzione viene interrotto, la persona inizia a svolgere meno, perde attenzione e influenza la memoria.

cause

Le cause dell'ipersonnia possono essere diverse:

• Lesioni al cervello
• Disturbi come depressione, uremia, iperglicemia e fibromialgia.
• Sintomo di altri disturbi del sonno come narcolessia, apnea, sindrome delle gambe senza riposo e sindrome di Kleine-Levin.
• Effetto collaterale di un certo tipo di farmaco.
• Predisposizione genetica.

trattamento

Il trattamento più comune di ipersonnia è farmacologico ed è progettato per trattare i sintomi. Stimolanti come anfetamine, metilfenidato e modafinil sono generalmente prescritti; Sono anche comunemente usati altri tipi di farmaci come levotiroxina, antidepressivi e IMAO. Si raccomanda di evitare un consumo eccessivo di caffè e alcol.

Per quanto riguarda il trattamento non farmacologico, ci sono diverse opzioni:

• Terapia corporea: in modo che la persona impari a rilevare quando sentono i sintomi e una serie di esercizi in modo che il risveglio sia meno difficile.
• Tecniche per rafforzare l'attenzione per il compimento di qualsiasi compito.
• Tecniche di comunicazione sociale: un aiuto per parlare di questo disturbo agli altri e per essere capiti.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

suggerimenti

• Evita qualsiasi attività che sia eccitante prima di andare a dormire.
• Cerca di avere abitudini di sonno stabili e costanti, ogni giorno dormi e ti alzi allo stesso tempo.
• Eseguire esercizi di rilassamento e respirazione prima di andare a letto.
• Cena molto leggera, una pesante digestione non aiuta al momento di addormentarsi.