Andare in spiaggia non è solo un semplice rituale per abbronzarsi, è piuttosto un'esperienza completa. La brezza ci rilassa, il contatto con la sabbia e la natura ci fa sentire bene, ma senza dubbio la cosa migliore è andare al mare in una giornata calda e rinfrescarsi. Questa immersione ha diversi benefici per la salute, in .com li presentiamo a voi.

Potresti anche essere interessato: Proprietà e benefici dell'acqua di mare in bottiglia per la salute Passaggi da seguire: 1

L'acqua marina ha una composizione diversa dal dolce: ha zinco, potassio, iodio e oligoelementi che la rendono un ottimo alleato della nostra pelle e del nostro corpo in generale. Uno dei suoi principali benefici sono le sue proprietà antibiotiche che funzionano molto bene nel processo di guarigione

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Nuotare o galleggiare nel mare aiuta il rilassamento muscolare e grazie alla presenza di iodio favorisce anche il recupero dei muscoli contro alcune lesioni

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Per decenni le persone con problemi respiratori o malattie sono state raccomandate per respirare la brezza marina e fare bagni in mare e questo tipo di acqua migliora notevolmente i nostri polmoni essendo l'ideale per terminare con raffreddori, tosse con catarro e migliorare i disturbi più gravi

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Vuoi soffrire di malattie reumatiche come l'osteoartrite sono molto avvantaggiate da bagni marini che riducono il dolore in questo tipo di malattie

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Il suo contenuto di magnesio aiuta a calmare l'ansia quindi pochi giorni in spiaggia è una terapia raccomandata per chi soffre di nervosismo, stress o depressione da lieve a grave

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Le passeggiate lungo la spiaggia aiutano anche a massaggiare i piedi grazie alla consistenza e alla costituzione della sabbia, che possiamo usare anche per esfoliare la pelle

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Se vivi vicino al mare hai una terapia marina almeno una volta alla settimana, durante l'estate puoi immergerti e nei mesi freddi semplicemente respirare la tua fresca brezza piena di effetti benefici per la tua salute

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.