I mantra sono solitamente usati in meditazione, questa parola deriva dal sanscrito ed è il prodotto dell'unione di due parole, il suo significato ci dà un indizio sul suo uso ed è che il mantra significa "liberatore della mente" . Solitamente viene usato dai praticanti di yoga e dai seguaci del buddismo o dell'induismo, in .com spieghiamo in dettaglio cos'è un mantra e come viene usato .

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Cosa sono i mantra?

I mantra sono vibrazioni sonore con preghiere recitate per calmare la mente, meditare, raggiungere la tranquillità e raggiungere l'illuminazione. Esistono diversi tipi di mantra secondo lo scopo e il Dio a cui sono indirizzati, poiché l'origine logica deriva dalle cerimonie religiose

Come vengono utilizzati?

I mantra funzionano ripetendo la frase e i suoni ad essa collegati. Il modo migliore per iniziare il canto dei mantra è attraverso la guida di un insegnante di buddhismo o induismo che sovrintende alla realizzazione del mantra perché l'idea è raggiungere lo scopo finale, la liberazione della nostra mente . Questa ripetizione ritmica ben fatta riesce a calmare la mente e ci consente di scartare i pensieri per concentrarci sulla pratica della meditazione

Sono necessari per meditare?

Sebbene sia possibile meditare senza la necessità di ripetere alcun mantra, la verità è che queste preghiere aiutano molto a raggiungere lo scopo della pratica e ottengono risultati migliori . Sono fatti anche con scopi diversi a seconda dell'obiettivo che vuoi raggiungere con la meditazione, perché oltre a liberare la mente potresti voler pensare alla compassione o al perdono in un'occasione speciale, o stiamo meditando per trovare la forza necessaria con Al fine di superare una situazione difficile. Nella misura in cui ci colleghiamo con uno o più mantra, maggiore sarà il suo potere e influenza nella nostra meditazione

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