Attraverso l'operazione del fegato, il nostro corpo è in grado di eliminare le tossine che si accumulano nel corpo, pulendo e disintossicando il sangue di veleni e impurità che raggiungono il nostro corpo attraverso la digestione, la pelle o la respirazione. Tuttavia, se il fegato ha un sovraccarico di lavoro; sia dallo stress che dalla sovraesposizione alle tossine, il sistema può diventare sbilanciato e compromettere la salute generale.

La bile è prodotta nel fegato, un altro elemento indispensabile nel sistema di purificazione del nostro corpo. La Bile è responsabile della decomposizione e assimilazione dei grassi e delle proteine ​​presenti nel cibo, quindi è essenziale che il fegato rimanga sano per svolgere correttamente le sue funzioni.

Dato che se il fegato non è pulito non può esercitare la sua funzione, spiegheremo quali sono gli alimenti purificatori per il fegato, in modo da poterlo mantenere disintossicato e sano.

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Aglio e cipolla per pulire il fegato

Per contenere l'allicina, un composto di zolfo presente solo nell'aglio e nel bulbo di cipolla, questi alimenti con la capacità di attivare gli enzimi del fegato, responsabili della purificazione delle tossine che si accumulano lì.

Inoltre, l'aglio è uno dei migliori rimedi naturali per combattere il fegato grasso, perché non solo aiuta a pulire il fegato, ma il suo potere antibatterico e antimicotico protegge questo organo per prevenirlo, essendo debole, può contrarre qualsiasi malattia o patologia .

Il pompelmo, un grande depurativo

Il pompelmo, chiamato anche pompelmo, è un altro dei grandi alimenti detergenti per il fegato. Il suo valore per questo organo sta nel suo alto contenuto di vitamina C e nella sua ricchezza di antiossidanti.

Questi due nutrienti sono in grado di pulire il fegato in modo naturale, sono due grandi stimolatori della produzione di enzimi responsabili della disintossicazione del fegato. Uno dei grandi antiossidanti presenti in questo frutto e che funziona come un disintossicante epatico è la naringgerina, che stimola il fegato a bruciare il grasso lì che altrimenti verrebbe immagazzinato e accumulato.

Tè verde, purificante per il fegato

Con il tè verde non troviamo un vero rimedio naturale, non solo come alimento purificante per il fegato, ma per molte altre condizioni e patologie. I benefici che questa pianta offre al nostro organismo, presi con cautela e nel modo giusto, sono enormi.

Il tè verde è ricco di catechine, un antiossidante di origine vegetale che ha una grande efficacia eliminando i grassi accumulati nel fegato, migliorando le funzioni dell'organo epatico.

La steatosi epatica, comunemente nota come fegato grasso, è una delle più numerose malattie nei paesi sviluppati. Le abitudini alimentari, la vita sedentaria e gli alti tassi di obesità si traducono in fegati malati, per i quali il tè verde può essere un'ottima opzione. Nel seguente articolo spieghiamo come sapere se ho fegato grasso.

Uva per combattere il fegato grasso

Un altro degli alimenti purificatori per il fegato sono le uve, un frutto che attraverso diversi studi scientifici che sono stati fatti negli ultimi tempi si è dimostrato una buona opzione quando si tratta di proteggere il fegato e pulirlo. Nel seguente articolo scoprirai quali sono i benefici dell'uva.

Tanto è il suo potere depurativo che esiste anche una dieta disintossicante dell'uva, che consiste nel mangiare solo uva per 24 ore. Si consiglia di consumare da 1 a 3 chili di questo frutto diviso in 5 porzioni per tutto il giorno, corrispondenti a colazione, a metà mattina, a pranzo, spuntino e cena. La bevanda contiene da 1 a 2 litri di succo d'uva naturale, sebbene sia possibile bere anche acqua pura, che contribuirà ad eliminare gli sprechi accumulati nel corpo.

Le verdure a foglia verde

Il fegato è come un filtro, responsabile della pulizia dell'intero organismo. Se ci pensi, sia attraverso ciò che mangi, ciò che respiri o ciò che tocchi con la pelle, una grande quantità di tossine, compresi i metalli pesanti, si accumulano nel nostro corpo, che in un modo o nell'altro dobbiamo eliminare.

Le verdure con foglie verdi, come spinaci, bietole o lattuga, sono un tipo di cibo che contiene una grande quantità di composti che aiutano a disintossicare il fegato, in particolare questi metalli che si accumulano.

Ma i suoi benefici non finiscono qui, le verdure; Verdure e frutta dovrebbero rappresentare una grande parte di tutto ciò che mangiamo per le loro proprietà e tutti i nutrienti che forniscono.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.