L'olio di sesamo, noto anche come olio di sesamo per i semi da cui viene estratto, contiene molte proprietà benefiche per la salute. È un ingrediente che è stato usato in cucina da secoli e tra i suoi nutrienti più preziosi sono gli acidi grassi essenziali, omega 3 e omega 6, lecitina, fibre, calcio e altre vitamine essenziali per il corpo. Oltre ad essere ottimo per il benessere del nostro corpo, l'olio di sesamo offre anche molteplici benefici nel campo della bellezza. Se vuoi conoscere in dettaglio tutte le proprietà dell'olio di sesamo, scoprili nel seguente articolo.

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L'alto contenuto di acidi grassi polinsaturi e, in particolare, di omega 6 e 3 rende l'olio di sesamo un ottimo prodotto per favorire il sistema circolatorio . È stato dimostrato che aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue. Contiene anche lecitina, una sostanza che impedisce ai grassi di aderire e accumularsi nelle pareti delle arterie.

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Un'altra proprietà dell'olio di sesamo è legata al suo grande contributo di magnesio. L'alta percentuale che contiene di questo nutriente rende bene rafforzare il sistema nervoso e aiutare a ripristinare gli spiriti delle persone depresse o mentalmente impoverite.

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Gli acidi grassi, linoleico e oleico, conferiscono proprietà antinfiammatorie all'olio di sesamo. Ecco perché, per uso esterno, può essere efficace per alleviare dolori muscolari e articolari. Può anche essere usato per trattare il mal d'orecchi e diminuire l'infiammazione.

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È un olio ricco di calcio, che lo rende un prodotto benefico per trattare i problemi di decalcificazione che sono causati in fasi come la menopausa. Inoltre, per le sue proprietà antinfiammatorie, precedentemente menzionate, l'olio di sesamo viene usato nella medicina ayurvedica per eseguire massaggi sulla pancia della donna, al fine di alleviare e ridurre il dolore delle mestruazioni.

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Contiene fosfolipidi e lecitina, quindi è bene migliorare la memoria . Infatti, i fosfolipidi sono parte di tutte le membrane attive delle cellule e sono essenziali per un cervello sano.

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L'olio di sesamo ha anche proprietà antiossidanti grazie al suo ricco contenuto di vitamina E, che è essenziale per eliminare i radicali liberi, responsabili di molte malattie degenerative.

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E nel campo della bellezza, l'olio di sesamo offre molte proprietà per la cura della pelle. Tra i più eccezionali, troviamo che è l'ideale per rivitalizzare, idratare e idratare la pelle, trattare la pelle secca, cedimenti, smagliature e alcune condizioni come l'herpes o l'acne.

Inoltre, è utilizzato come protezione solare contro le radiazioni UV e per promuovere l'abbronzatura naturale.

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Come puoi vedere, ci sono molte proprietà dell'olio di sesamo da cui possiamo trarre beneficio, quindi non esitare ad aggiungere qualche goccia di questo olio in alcuni dei tuoi pasti e usalo topicamente per abbellire e migliorare l'aspetto della tua pelle.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.