Come mangiare dopo un'appendicite

È normale preoccuparsi del cibo quando torniamo a casa dopo aver subito un'operazione per appendicite o appendicectomia . Dopo due giorni di riposo completo, semplicemente prendendo i succhi, finendo per aborrire la dieta postoperatoria è qualcosa che, prima o poi, succede a tutti i pazienti.

Partendo dal fatto che in ogni momento si dovrebbe evitare di mangiare cibi fritti, grassi, carne rossa e gelato per un certo tempo, in questo articolo spieghiamo in dettaglio come mangiare dopo un'appendicite per aiutarti in questo processo di recupero e renderlo più facile.

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Alimenti vietati dopo un'appendicite

Per molto tempo si è creduto che l'appendice fosse inutile, tuttavia nel 2009 una ricerca condotta dal Duke Universal Medical Center ha rilevato che, in realtà, l'appendice serve per immagazzinare batteri benefici che contribuiscono al recupero della flora batterica intestinale nel caso in cui l'abbiamo perso, qualcosa di frequente quando abbiamo infezioni intestinali o forti diarree, tra gli altri problemi di salute digestiva.

Tuttavia, dal punto di vista digestivo, l'estrazione dell'appendice o dell'appendicectomia non richiede una dieta speciale, ma ci prendiamo cura del nostro cibo tenendo a bada certi tipi di cibo. Molti medici indicano ai loro pazienti che possono mangiare tutto, una vera verità in termini generali. Tuttavia, ci sono cibi da evitare dopo un'appendicite, almeno durante il primo mese dopo l'operazione:

Gli snack fritti o fritti, sono pesanti e difficili da digerire.
Pasticcini, biscotti, torte e dolci, perché contengono molto grasso, sono difficili da digerire e potrebbero gonfiarsi.
Gli alimenti ricchi di grassi come latte intero, formaggi stagionati o cremosi, gelati o salsicce molto grasse, possono causare gravi disturbi digestivi e ostacolare la digestione.
Si raccomanda inoltre di limitare la carne rossa perché il nostro corpo impiega molto tempo per digerirlo.
Durante il periodo di convalescenza, evitare i legumi perché possono aumentare il gas addominale e causare disagio.
Non bere alcolici o bere caffè perché sono molto irritanti.

Come mangiare dopo un'appendicite - cosa posso mangiare?

Quando è il momento di mangiare dopo un'appendicite, è importante ricordare che l'importante è avere una dieta sana e pulita che includa una varietà di alimenti che sono molto nutrienti e che non causano gonfiore addominale, gas o fastidio. Per questo, alcuni suggerimenti per ogni pasto del giorno che puoi considerare sono:

prima colazione

Inizia la giornata bevendo un bicchiere di latte vegetale, come latte di soia, mandorle, avena o riso, è meglio evitare il latte di mucca per almeno un mese. Sebbene tu possa prendere il latte di mucca completamente scremato o scremato, dalle prime 24 ore, l'importante è che non trasporta grassi. Puoi anche mangiare l'ananas o il succo d'arancia, sano e delizioso.
Ricorda che dal terzo giorno dall'operazione puoi iniziare a mangiare tutti i frutti di cui hai bisogno. L'ananas, in questo caso, ti aiuterà nel processo di recupero perché è un ottimo antinfiammatorio naturale.
Per colazione, puoi preparare due toast e diffonderli con diversi tipi di marmellata. Puoi anche optare per un sandwich di tacchino e formaggio tostato o non arrostito.
Lo yogurt scremato senza zuccheri aggiunti è un buon ingrediente da aggiungere all'inizio della giornata, purché siano trascorse le prime 24 ore dall'intervento.

Metà mattina

Una porzione di ananas, mela o pera.
Frullati, succhi, succhi o frullati naturali, fatti i frutti citati e con latte scremato o vegetale.
Gelatina senza zucchero.
Un panino al tacchino e al formaggio.

cibo

Zuppa fatta con brodo vegetale e pasta.
Solo brodo vegetale, nel caso non si abbia molta fame.
Puoi anche scegliere creme vegetali con ingredienti come carota, zucca, zucchine, patate o porri, un'altra alternativa quando non hai molto appetito.
Il petto di pollo grigliato con riso bianco è un'ottima scelta, sempre senza salse. Invece puoi anche consumare tacchino alla griglia o pollo al forno.
Puoi mangiare contorni come patate cotte, purè di patate o una porzione di spinaci.

picnic

Se hai fame a metà pomeriggio, puoi mangiare:

Jello.
Toast con marmellata.
Tè verde
Una porzione di frutta.
Un succo naturale

cena

Prova, a cena, a mangiare cibi meno pesanti, puoi scegliere:

Una mela sbucciata cotta al forno e accompagnata da yogurt scremato.
Brodo di pollo
Stufato di verdure
Un paio di uova sode

Se rilevi che alcuni alimenti producono gas o disagio o dolore addominale, rimuovili semplicemente dalla tua dieta.

Suggerimenti per recuperare dopo l'intervento chirurgico di appendicite

Oltre ad evitare cibi pesanti che possono causare disturbi addominali, è importante tenere conto di altre raccomandazioni per recuperare dall'appendicite il più presto possibile dall'appendicite, quindi suggeriamo:

Riposare il tempo indicato dal medico per garantire un recupero corretto.
Evita tutti i tipi di sforzi che possono causare disagio alla tua ferita, come il carico o l'esercizio fisico durante il periodo di convalescenza e fino a quando la ferita non è completamente guarita.
Se hai molto gas, camminare lentamente può aiutarti a eliminarli in modo efficace.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

suggerimenti

Chiedi sempre a un medico specialista quale dieta seguire nel tuo caso particolare.
Non bere bevande analcoliche di alcun tipo.
Bevi due litri di acqua al giorno. È molto importante mantenere il flusso intestinale in condizioni!
Evitare dolci e prodotti da forno industriali.
Aggiungi aglio crudo ai tuoi pasti, poiché è il miglior antibiotico naturale.
Includi gradualmente la carne rossa nella tua dieta. Cerca sempre di mangiare frutta fresca nello stesso cibo in cui hai incluso questa carne.
Sostituire il latte di mucca per il latte vegetale, è molto più nutriente, senza grasso in eccesso e non danneggerà l'intestino.