Il nuoto è uno dei migliori sport che ci sia per tonificare e prendersi cura del proprio corpo. Questo perché in questo sport, a differenza di molti altri, non si colpisce alcuna superficie dura per muoversi e le articolazioni subiscono colpi duri. Con il nuoto eserciti le braccia, il tronco e le gambe e anche il tuo aiuto per avere un buon respiro con l'esercizio. Per la pratica del nuoto è necessario avere un cappello, occhiali da nuoto e costume da bagno. Poi spiegheremo come si dovrebbe scegliere un costume da bagno per praticare il nuoto nelle migliori condizioni.

Avrai bisogno di:

• Costume da bagno o da nuoto

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Per la pratica del nuoto è essenziale avere costumi da bagno, si può usare qualsiasi, ma alcuni saranno molto meglio di altri, poiché i costumi da bagno con tasche o larghezze creeranno attriti con l'acqua e renderanno i progressi difficili.

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La prima cosa che devi cercare in un costume da bagno è che ti senti a tuo agio e la seconda cosa è che ti permette di fare tutti i movimenti che vuoi senza infastidirti. La cosa più comune è indossare il costume da bagno stretto in modo da non trattenere l'acqua e questo ti impedisce di muoverti più lentamente e con più sforzo.

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Allora devi tenere conto di quale stile di costume vuoi e di quali tessuti, oggi ci sono infiniti tessuti ideali per nuotare e adattarsi al livello di ogni nuotatore.

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Un materiale che sta diventando di moda negli ultimi anni nei costumi da bagno è Teflon, questi costumi da bagno sono composti da una percentuale di questo materiale che rende il costume molto più antiaderente e quindi riduce significativamente il coefficiente di attrito con l'acqua

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Allo stesso modo di praticare questo sport non è necessario utilizzare i costumi da bagno di ultima generazione, solo uno semplice che si può trovare in qualsiasi negozio di articoli sportivi.

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Per le ragazze che vogliono acquistare una tuta da piscina, è importante che sia in un unico pezzo, poiché si garantisce una migliore libertà di movimento con le braccia. Se indossi un bikini (costume a due pezzi) puoi avere problemi quando ti tuffi in piscina, poiché potresti perdere il pezzo superiore.

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Per quanto riguarda gli uomini, se non vuoi indossare una tuta stretta o piccola, puoi optare per modelli meno aderenti o semplicemente cucire le tasche di un costume da bagno sulla spiaggia per evitare che raccolgano tanta acqua e ti fermino.

suggerimenti

• È meglio evitare costumi da bagno in piscina con colori troppo chiari, come il bianco, che è trasparente quando è bagnato. È preferibile colori scuri.