Secondo il RAE, l'autostima è la valutazione, generalmente positiva, che abbiamo di noi stessi. Tuttavia, questa valutazione non è sempre così positiva come dovrebbe essere, lasciando il posto a un disagio emotivo che ci impedisce di amare noi stessi, valutando noi stessi e riconoscendo il bene che abbiamo. La bassa autostima porta all'insicurezza e alla depressione. Recuperare l'amor proprio è possibile, ecco perché ti offriamo questi trucchi per aumentare l'autostima.

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Il primo trucco per aumentare l'autostima è smettere di confrontarti con gli altri . Potrebbe non sembrare così, ma tutti hanno i loro problemi, le loro insicurezze, i loro demoni interiori con cui devono lottare ogni giorno. Se il tuo amico ha un lavoro migliore di te, se il tuo collega è più carino di te, se la vita non ti ha ricompensato con buona fortuna: non importa! Lavora per quello che vuoi e smetti di essere consapevole degli altri.

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Avere una bassa autostima può farci cadere in uno stato di totale disinteresse, anche quelli che smettono di fare il bagno. Non ci sono trucchi per aumentare l'autostima se non abbiamo il coraggio e la disposizione. Chiunque abbia una bassa autostima, sa di avere una bassa autostima e persino di riconoscerlo ulteriormente diminuito. Quindi, di cosa abbiamo bisogno? Un livello che ci aiuta a sentirci meglio per poter lavorare su noi stessi. Come lo facciamo? Identificare gli strumenti che ci permettono di aumentare il nostro umore.

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Un trucco per aumentare l'autostima è essere una persona coerente con le tue emozioni . Agisci secondo ciò che pensi e ciò che pensi è ciò che dici e ciò che fai. Questo è molto difficile da raggiungere perché di solito le persone con bassa autostima sono molto insicure. Tuttavia, metterlo in pratica è molto utile perché offre equilibrio e riduce le contraddizioni.

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Chiediti: cosa ti ferma? Generalmente, le persone con bassa autostima si rendono conto sempre di questa domanda che la risposta è nulla. Ciò che ferma i tuoi impulsi, il tuo successo è la paura, la paura di ciò che pensi di essere, la paura del rifiuto, la paura di una seconda brutta esperienza d'amore, la paura dell'inganno e, fortunatamente, la paura non può vivere per noi, è solo una parola che più ripetiamo diventa più piccola, più innocua. Quindi lavora con un pensiero positivo e chiediti: cosa ti ferma? Niente! A per questo!

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Devi iniziare a credere in te stesso e il modo migliore per farlo è valutare chi sei e dimostrando che puoi farlo. Per raggiungere questo obiettivo, devi cercare un'attività che hai sempre desiderato e non osare prendere una volta per tutte le redini della tua vita. Lavorare duramente per imparare quella lingua o per essere il migliore nella classe di yoga, ti permetterà di essere orgoglioso di te stesso e renderti conto che puoi farlo con molto di più.

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Da ora in poi sei la priorità . Basta scappare per aiutare gli altri, lasciare sempre i tuoi piani per dopo, per metterti sempre al secondo posto. È finita, tu vali come sei, non importa chi dice o pensa altrimenti, finché pensi così sarai sempre la priorità della tua vita.

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Basta con i complessi, tutti abbiamo un fattore di differenziazione che ci rende speciali. Forse quella caratteristica che ti differenzia è ciò che fa per te e che non è valido. Nel mondo c'è qualcosa per tutti, non sentirsi meno degli altri o sfortunati, amarti e soprattutto accettarti come sei.

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Se senti di aver provato tutto e non c'è alcun trucco per aumentare l'autostima per aiutarti, allora è il momento di chiedere aiuto a uno specialista della salute . Psicologi e psichiatri possono aiutarti a determinare quale sia l'obiettivo che innesca questa condizione e offrirti strumenti personalizzati per lavorare sul tuo stesso amore.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.