Come succede con le donne quando invecchiano, gli uomini soffrono anche la loro "menopausa" o conosciuta come andropausa. Ciò si verifica negli uomini di 40 anni che iniziano a notare come i livelli di testosterone si abbassano e sperimentino alcuni cambiamenti nel loro atteggiamento come mancanza di appetito sessuale, sbalzi d'umore, aumento di peso e così via. Questo fenomeno che può apparire nella vita di un uomo non può essere eliminato perché è un naturale disadattamento del corpo umano; Tuttavia, alcuni dei sintomi che si verificano possono essere ridotti. In questo articolo vi diremo come trattare l'andropausa sia con i rimedi casalinghi che con i farmaci prescritti.
Iniziamo con il principio: spiegheremo brevemente cos'è l'andropausa in modo che tu capisca come trattarlo e imparare a conviverci. Dall'età di 40 anni, il corpo degli uomini inizia a produrre meno testosterone e sono circa 55 anni quando inizi a notare questo fallimento ormonale. Questo è ciò che induce l'uomo ad invecchiare, ad essere visto con un corpo più flaccido e a mostrare oscillazioni d'umore costanti.
I sintomi di andropausa sono i seguenti:
- Meno appetito sessuale
- Piccole eiaculazioni abbondanti
- La capacità di concimare è ostacolata
- Le erezioni sono più brevi
- Cambiamenti di umore
- Flaccidità nel corpo
- Aumento di peso e / o accumulo di grasso nell'area della pancia e del ventre
Come vedi, andropausa non è una malattia o una condizione che può essere curata perché è un cambiamento ormonale del corpo a causa del passare del tempo. Pertanto, quando parliamo del trattamento dell'andropausa ci riferiremo sempre al modo in cui esiste per alleviare i sintomi e arrivare a vivere con questa nuova fase della vita.
A livello farmacologico ci sono alcuni trattamenti che sostituiscono il testosterone perso oralmente o per via topica (ci sono cerotti, iniezioni o gel). Seguire queste linee guida ridurrà l'impatto sulla salute delle ossa, sulla capacità mentale e sulla forza del corpo. Funziona anche per mantenere la libido e mantenere le erezioni più a lungo.
Tuttavia, questo trattamento ha alcuni effetti collaterali come il seguente:
- Ritenzione di liquidi
- Aspetto di acne e pelle grassa
- Diminuzione delle dimensioni dei testicoli
- Aumento del seno
Questo trattamento deve sempre essere supervisionato da uno specialista per fare un esame personale e valutare la situazione e le esigenze particolari.
Esistono anche rimedi casalinghi per l'andropausa che, come i farmaci, riescono ad alleviare i sintomi e recuperare alcune funzionalità. Ad esempio, la pappa reale e il ginseng sono due ingredienti perfetti per aumentare la libido maschile, fornire energia al corpo e accelerare la mente. Per questo è consigliato assumere capsule o fiale con questi ingredienti e prenderli ogni giorno ogni mattina; se preferisci puoi anche fare un infuso con entrambi i prodotti e prenderlo prima di colazione.
L'introduzione del pompelmo nella vostra dieta allevia anche alcuni dei sintomi di andropausa, specialmente quelli relativi alle condizioni fisiche. Il pompelmo è un agrume raccomandato per sbarazzarsi di quei chili in più oltre al suo enzima aromatasi che trasforma il testosterone in estrogeni.
Un altro modo per trattare l'andropausa in modo naturale è attraverso la radice di maca, una pianta che risolve le alterazioni ormonali o che si sono verificate nel tempo; In questo articolo ti diciamo quali sono le proprietà di maca. Nel caso maschile funziona perché è un potenziatore sessuale che ha la capacità di bilanciare il testosterone aumenta anche il trasporto di ossigeno nel sangue, facendo sì che il neurotrasmettitore aumenti l'appetito sessuale. Infatti, in Perù è conosciuto come " il viagra peruviano " ed è stato utilizzato da sempre come alternativa naturale al viagra.
La farina d'avena è anche un ingrediente naturale raccomandato per attivare il testosterone e creare voglie sessuali. Pertanto, si consiglia di prendere 1 o 2 tazze al giorno di avena in quanto è ricco di zinco, un minerale che attiva la circolazione dell'area pelvica e riesce a mantenere le erezioni più a lungo. Oltre a questi rimedi naturali, in vi proponiamo alternative naturali al viagra in modo da poter stimolare la libido senza ricorrere a prodotti chimici o farmacologici.
Per raggiungere la convivenza con l'andropausa e alleviare gli effetti che hanno sulla salute fisica e mentale, è consigliabile eseguire abitudini di vita sane come quelle descritte di seguito:
- Dieta equilibrata e povera di grassi: in questo modo non aumenterai di peso e il tuo stato di salute, in generale, è ottimale.
- Aggiungi cibi ricchi di Omega 3 alla tua dieta.
- Idratare il corpo con almeno 2 litri di acqua al giorno affinché il metabolismo funzioni correttamente.
- Riduci il consumo di alcol e tabacco nella tua vita e opta per un regolare esercizio fisico per avere una mente e un corpo sani.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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