L' eccesso di acido urico nel nostro sangue lo induce a concentrarsi in alcuni punti, come le articolazioni, formando cristalli di urato che producono infiammazione e causano dolore. È comune influenzare piccole articolazioni come l'alluce o le dita dei piedi, ma può anche verificarsi nelle articolazioni di altre ossa come le ginocchia. Questo problema è in genere correlato al mangiare e alti livelli di acido urico possono portare a malattie come la gotta. Questo è il motivo per cui vogliamo darti consigli su come ridurre l'acido urico con i rimedi naturali.

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Evitare cibi ricchi di purine

Innanzitutto, se vuoi sapere come abbassare rapidamente l'acido urico, ti consigliamo di eliminare alcuni cibi con purine dalla tua dieta, poiché questo prodotto chimico è ciò che causa la formazione di cristalli di urato nelle tue articolazioni e, quindi, fanno aumentare i livelli di acido urico e si sente dolore.

Precedentemente, l'acido urico era noto come "la malattia dei re", perché la maggior parte degli alimenti che ne causavano l'aumento erano prodotti costosi, che non erano disponibili per la gente comune. Alcuni esempi sono carni rosse, frutti di mare, carni di organi, bevande alcoliche, bevande gassate ... Questi sono tutti alimenti proibiti per chi soffre di acido urico, tuttavia, è possibile espandere queste informazioni nei nostri articoli su:

• Quali alimenti aumentano l'acido urico.
• Alimenti ricchi di purine.

Al contrario, ci sono anche alcuni alimenti che possono contribuire alla riduzione dell'acido urico nel sangue, quindi ti suggeriamo di consultare:

• Quali alimenti sono buoni per abbassare l'acido urico.

L'importanza dell'idratazione

Allo stesso modo, sarà essenziale bere molta acqua per ridurre l'acido urico, poiché è attraverso l'urina che eliminiamo questa tossina dal nostro corpo e dobbiamo ottenere una riduzione della ritenzione di liquidi. Per questo motivo, ti consigliamo di bere tra 1, 5 e 2 litri di acqua al giorno.

Sarà anche molto utile sapere come prevenire la ritenzione di liquidi e aiutare il corpo a sbarazzarsi delle sostanze che non ha bisogno. Ad esempio, oltre a consumare abbastanza liquido ma non a superarlo, è necessario ridurre molto l'assunzione di sale nel cibo.

Come abbassare l'acido urico con le infusioni

Inoltre, si consiglia di combinare l'acqua con alcune infusioni diuretiche, vale a dire che parte della quantità raccomandata di acqua giornaliera viene assunta come infusione o tè. Grazie alle infusioni diuretiche eliminerai le tossine e il liquido in eccesso trattenuto nei tessuti, causando la riduzione dell'acido urico e dei cristalli di urato . Alcune delle erbe medicinali più raccomandate per raggiungere questo obiettivo sono le seguenti:

• Equiseto.
• Dente di leone.
• Romero.
• Birch.
• Ortica verde
• Salsapariglia.
• Carciofi.
• Regina dei prati o ulmaria.

Carciofo, uno dei migliori rimedi casalinghi per l'acido urico

Uno dei rimedi naturali per ridurre i livelli di acido urico è il consumo di carciofi, poiché questo vegetale ha proprietà diuretiche che aiuteranno l'acido urico ad essere eliminato attraverso l'urina.

Un buon modo per sfruttare i suoi benefici è quello di far bollire queste verdure e, oltre a mangiarle, bere il brodo risultante dalla cottura. Allo stesso modo, ci sono molte altre proprietà del carciofo che ti aiuteranno a stare in salute ea sentirti meglio.

cipolla

Inoltre, un altro dei migliori rimedi domestici per l'acido urico è la cipolla, aiuta anche a purificare il corpo e prevenire la formazione di cristalli di urato. Come nel caso precedente, si consiglia anche di far bollire la cipolla in acqua con il succo di un limone e di prendere un paio di tazze al giorno.

Allo stesso modo, ci sono altre verdure che aiutano a ridurre l'acido urico nel sangue e, quindi, ti aiuteranno a migliorare questa condizione. Puoi scoprirli nel nostro articolo sulle buone verdure per ridurre l'acido urico .

mele

Le mele saranno anche buoni alleati nella lotta contro l'acido urico e, ancora una volta, succo naturale e acqua di mela. Dovresti far bollire tre mele tagliate in un litro e mezzo di acqua per circa mezz'ora. Successivamente, dovrai filtrarlo e berlo più tardi.

Inoltre, per migliorare il suo effetto, ti consigliamo di preparare un tè alle mele e al limone . Basta aggiungere un po 'di scorza di limone o qualche goccia di questo succo di agrumi alla cottura.

Nota che ci sono molte varietà di mele e, quindi, puoi scegliere quello che ti piace di più. Inoltre, sarà sempre vantaggioso optare per frutta di stagione e la propria area geografica, per garantire tutto il suo valore nutrizionale.

fragole

D'altra parte, il consumo di fragole è anche raccomandato per ridurre i livelli di acido urico nel sangue. Così come è anche possibile scegliere di preparare un infuso da foglie secche o radici della pianta di fragola. Oppure, prepara una bevanda o un tè alla fragola a cui puoi aggiungere anche qualche goccia di limone.

Come nel caso delle verdure, questi non sono gli unici frutti che aiutano a ridurre i livelli di questa sostanza nel sangue, ma puoi consumare altri frutti per ridurre l'acido urico, come i mirtilli e le ciliegie.

Miele e limone, rimedi molto efficaci per l'acido urico

La miscela offerta dal limone con miele è anche un'opzione eccellente per combattere l'alto acido urico . Questi due ingredienti quando vengono assimilati dall'organismo provocano la creazione di un ambiente alcalino ideale per eliminare tutte le purine. Inoltre, il limone è un ottimo detergente e disinfettante naturale, quindi aiuta a eliminare tutte quelle sostanze nocive per la salute del corpo.

Per beneficiare di questo rimedio, devi solo preparare un infuso di limone e miele nel modo seguente:

1. Mettere a scaldare 1 litro d'acqua in una pentola, quando è caldo aggiungere il succo di un limone appena spremuto e la buccia di questo.
2. Lasciate bollire per circa 20 minuti.
3. Trascorso questo tempo, filtrare il liquido ottenuto, attendere un po 'di rinvenimento e aggiungere 3 cucchiai di miele.

Puoi prenderlo 2 volte al giorno per i giorni che sono necessari, insieme alle cure mediche, fino a quando inizi a notare che la tua iperuricemia diminuisce.

Come abbassare l'acido urico velocemente con il potassio

Se ti chiedi cosa sia buono per l'acido urico oltre a questi frutti e verdure commentati, ti consigliamo di alimenti con alto contenuto di potassio. Il potassio è un minerale che aiuta a regolare gli acidi nel corpo, per questo è molto utile per annullare i cristalli di urato e altre pietre formate e accumulate nel nostro corpo. In questo modo è più facile per i reni filtrare l'acido urico in eccesso e i suoi cristalli.

Pertanto, ti consigliamo di includere alcuni degli alimenti ricchi di potassio nella tua dieta per l'acido urico, sempre sotto il controllo del tuo medico e dietista:

• ebraico
• soia
• Bietola
• broccoli
• carota
• banana
• melone
• fragole
• noce di cocco
• Prodotti lattiero-caseari

Vai dal dottore

Come in tutte le condizioni, il medico sarà sempre il miglior alleato per ridurre l'acido urico con rimedi naturali e trattare questa condizione, quindi devi andare da lui o lei per fare qualsiasi domanda che ti turba. Inoltre, dovresti andare dallo specialista ogni volta che ti senti peggio durante il trattamento o pensi che non funzioni correttamente.

Inoltre, ora che ti abbiamo detto cosa è buono per l'acido urico, quindi non hai dubbi sull'alto acido urico o iperuricemia e le ripercussioni di avere un livello troppo alto, spieghiamo:

• Quali sono i sintomi dell'acido urico?
• Come prevenire l'acido urico
• Come abbassare l'acido urico.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.