Lo zenzero e il limone fanno parte di quel gruppo di cibi prodigiosi che la natura ci offre e che, inoltre, sono un privilegio per il palato. Lo zenzero ha un caratteristico sapore speziato, che lo rende un ingrediente molto apprezzato in cucina, e il limone ha molta freschezza, offre un sapore acido e una piacevole fragranza. Se metti insieme tutti e due gli ingredienti per preparare un tè, potrai bere un'autentica fonte di salute e benefici.

In vi diremo a cosa serve lo zenzero e il tè al limone e come farlo . Parliamo tanto delle proprietà, dei benefici e degli usi di questo tè, così come quando non dovrebbe essere consumato.

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Zenzero: sostanze nutritive e proprietà

Il tè allo zenzero e al limone è una bevanda che può essere presa calda o fredda, con un sapore gradevole e che combina i benefici di questi due ingredienti. Lo zenzero è il gambo interno della pianta zingiber officinale . La sua coltivazione ha avuto origine in Asia meridionale, da dove si è diffusa in Africa orientale raggiungendo i Caraibi. È ampiamente usato nella medicina naturale, in quanto ha molte proprietà benefiche per la nostra salute.

Proprietà dello zenzero per la salute

• Antiinflamatorio.
• Antispasmodico.
• Digestivo.
• Vasodilatatore.
• Espettorante.
• Broncodilatatore.
• Antitosse.
• Painkiller.
• Antiruggine.
• Aiuta a regolare i livelli di glucosio, i trigliceridi e il colesterolo.

Inoltre, due dei suoi composti, shogaol e gingerolo, aiutano ad accelerare il metabolismo, che aiuta il corpo a consumare più calorie e l'eliminazione dei grassi. Pertanto, ci sono persone che prendono lo zenzero per assottigliare l'addome, i fianchi, i glutei o altre aree in cui la cellulite si accumula di solito e ci può essere ritenzione di liquidi; Tuttavia, dobbiamo tener conto del fatto che è necessario seguire una dieta equilibrata ed esercizio fisico per perdere peso e farlo in modo sano.

Qui puoi vedere di più sui benefici dello zenzero per la salute.

Limone: sostanze nutritive e proprietà

Da parte sua, il limone ha le sue origini nel sud-est asiatico e furono gli arabi a introdurlo in Europa. Nel XVIII secolo, era un frutto molto popolare tra i marinai, che lo usavano per prevenire lo scorbuto, grazie al suo alto contenuto di vitamina C e acido citrico. Il limone contiene una quantità significativa di minerali come potassio, selenio, ferro e magnesio. Quindi, questo frutto prodigioso è considerato un alimento essenziale grazie alle proprietà che possiede.

Proprietà del limone per la salute

• Stimolante del sistema immunitario.
• Grazie alla vitamina C, aiuta nel processo di produzione di collagene, assorbimento del ferro e guarigione delle ferite.
• Remineralizante.
• Antiinflamatorio.
• Painkiller.
• Antisettico.
• Diuretico.
• Digestivo.
• Alcalina.

Per quanto riguarda l'ultima proprietà di questo frutto, vogliamo chiarire che, sebbene possa sembrare strano, il limone è un alimento alcalino per il corpo. Di per sé è acido, ma quando lo digeriamo, le sostanze risultanti sono alcaline, il che ci aiuta a mantenere un pH alcalino del sangue, e in generale dell'intero organismo, che aiuta ad avere un corpo più sano.

Per saperne di più sui vantaggi del limone, consigliamo questo altro articolo da.

A che cosa serve lo zenzero e il tè al limone: benefici

In sintesi, tenendo conto delle proprietà di entrambi i cibi, questi sono i principali vantaggi di questo tè.

Benefici del tè allo zenzero e al limone

• Aiuta a perdere peso
• Riduce l'infiammazione addominale
• Allevia il mal di stomaco e la flatulenza.
• Allevia la tosse
• Facilita la digestione.
• Aiuta a regolare i livelli di glucosio, colesterolo e trigliceridi.
• Facilita l'assorbimento del calcio, quindi aiuta a rafforzare le ossa.
• Ci aiuta a mantenere una buona salute della pelle.

Come preparare il tè allo zenzero e al limone

Se si desidera beneficiare di queste proprietà commentate, non esitate a discutere con il vostro medico se è adatto a voi, soprattutto se si soffre di una malattia cronica. Una volta che sai che il medico può prenderlo, puoi iniziare a preparare il tè. Preparare il tè allo zenzero e al limone è semplice come avere questi ingredienti a portata di mano e seguire i passaggi:

ingredienti

• 1/2 limone
• 1 pezzo di radice di zenzero
• 1 tazza con acqua calda

preparazione

1. Riscaldare l'acqua in una casseruola e quando bolle aggiungere lo zenzero.
2. Lasciate bollire per 15 minuti e poi spegnete il fuoco, coprite e lasciate riposare per 5 minuti.
3. Trascorso il tempo, servire il tè allo zenzero in una tazza e spremere il mezzo limone, per aggiungere un po 'al tè. Avrai una deliziosa tazza di tè con zenzero e limone.
4. Se vuoi addolcire la tua bevanda prodigiosa, usa un dolcificante naturale come la stevia o un cucchiaino di miele.
5. Puoi anche aggiungere la cannella, perché anche lo zenzero, la cannella e il tè al limone sono deliziosi e, quindi, potrai aggiungere i benefici del tè alla cannella, che sono molti.

Controindicazioni di zenzero e tè al limone

Per quanto riguarda le controindicazioni sull'assunzione di tè allo zenzero e al limone, vorremmo sottolineare che, in generale, non è consigliabile consumarlo quotidianamente e, soprattutto, se si soffre di uno di questi problemi:

• Lo zenzero non è raccomandato se si soffre di ipertiroidismo.
• Inoltre, essendo vasodilatatore, stimolante e accelera la circolazione, può aumentare la pressione sanguigna, quindi non è raccomandato nelle persone che soffrono di malattie cardiovascolari.
• È anche possibile che questo tè causi alcune reazioni allergiche nelle persone molto sensibili ad alcuni dei suoi componenti.
• Può causare disagio gastrico in coloro che soffrono di malattie gastrointestinali frequentemente, dal momento che sia lo zenzero che il limone sono piuttosto acidi.
• Inoltre, a causa del suo effetto anticoagulante, non è adatto per le persone che consumano farmaci anticoagulanti, come il warfarin o l'aspirina, né per le persone con problemi di coagulazione del sangue.
• Inoltre, non è raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento.

Desideriamo sempre fornirti le informazioni che potrebbero essere utili per migliorare la qualità della tua vita. Tuttavia, è molto importante consultare il proprio medico circa la comodità o meno di includere il tè allo zenzero e al limone nella dieta quotidiana.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.