Soffri di vertigini? La sensazione di vertigini può essere trattata e ottenere sollievo con una serie di raccomandazioni che è possibile eseguire facilmente. Ci sono molte cause che possono causare questo capogiro e, per curarlo, è anche essenziale sapere da dove viene la condizione, in modo che possiamo porvi rimedio. Ci sono alcuni trattamenti naturali che possono aiutare ad alleviare il capogiro assumendoli quotidianamente nella dieta, se vuoi sapere cosa sono, ti consigliamo di leggere questo articolo dove scopriamo come trattare le vertigini in modo naturale .

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Ci sono diversi tipi di vertigini la cui origine e sintomi sono leggermente diversi tra loro. In generale, è importante sapere che i vertigini sono divisi in:

• Vertigine periferica : di solito appare a causa del danno al nervo del nistagmo e si presenta intensamente nel paziente. Di solito è accompagnato da una piccola perdita uditiva e può essere controllato quando lo sguardo è fissato in un punto specifico.

• Vertigine centrale : è meno intenso del precedente ma è più continuo nel tempo. Di solito non causa una perdita dell'udito, ma la sua estensione dura per alcuni giorni.

• La malattia di Ménière : sono episodi intensi di vertigini che possono anche indurre la comparsa di nausea e / o vomito, causando anche l'interessamento dell'orecchio. Di solito colpisce sia uomini che donne tra i 40 ei 50 anni e le loro cause possono essere molto diverse: da malattie, allergie, stress e così via.

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Uno dei migliori rimedi casalinghi per la vertigine è lo zenzero, poiché è l'ideale per ottenere una migliore circolazione sanguigna, quindi, livellando la pressione e riducendo gli episodi di capogiri e vertigini. Per trarre vantaggio da questi benefici, dovrai solo preparare un'infusione fatta con la radice di questa pianta e prenderla una volta al giorno; se preferisci, puoi usare lo zenzero fresco e mescolarlo nelle tue ricette.

In questo articolo vengono descritte le cause delle vertigini in modo da poter capire quale possa essere la fonte di questo disagio.

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Il Ginkgo biloba è una pianta originaria della Cina che è anche un rimedio naturale per combattere gli effetti delle vertigini . Il motivo è che è un ingrediente che aiuta a migliorare la circolazione del sangue, specialmente nelle aree dell'orecchio interno e del cervello, in modo tale che la sensazione di capogiri e instabilità sia regolata.

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Puoi anche trattare le vertigini in modo naturale con il limone poiché questo frutto è ricco di vitamina C e riesce a combattere i radicali liberi che possono causare l'insorgenza di vertigini. Per approfittare di questa funzionalità del limone devi solo incorporare l'assunzione nella tua dieta su base giornaliera.

Puoi aggiungerlo alle tue ricette (ad esempio, preparare un pollo al limone o guarnire un'insalata con il suo succo) o, se preferisci, puoi anche prendere un bicchiere di acqua tiepida con limone ogni mattina a digiuno per includere anche nel tuo corpo numerosi benefici; In questo articolo scopriamo i benefici dell'acqua potabile con il limone a stomaco vuoto.

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Il pepe di Caienna è anche perfetto per alleviare i sintomi delle vertigini perché contiene una proprietà attiva conosciuta come "capsaicina" e questo aiuta ad aumentare il flusso di sangue nel corpo, specialmente nel cervello., quindi, che la vertigine diminuisce.

Per approfittare di questa proprietà dovrai solo incorporare questa spezia nei tuoi piatti o, se preferisci, puoi preparare un infuso con questa spezia, anche se dovresti stare attento, soprattutto se hai uno stomaco irritabile o qualche tipo di malattia perché è un ingrediente che può produrre acidità. La cosa migliore è scegliere di mescolarla nei piatti e approfittare anche dei suoi benefici.

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Oltre a questi rimedi per le vertigini, devi prendere in considerazione una serie di p ractices che ti aiuteranno a sentirti meglio ea controllare le vertigini. Ecco un elenco di ciò che dovresti e non dovresti fare:

• Non bere caffeina, tabacco o alcool perché sono sostanze vascitorivative che ostacolano la libera circolazione del sangue.

• Sdraiati sul letto o sul divano quando senti le vertigini per evitare di perdere stabilità e caduta.

• Rimani a fissare un punto in modo che la tua mente si concentri su una sola area ottenendo, beh, un senso di equilibrio (questo è un metodo usato dai ballerini).

• Profondi respiri ti faranno rilassare e l'ossigeno migliorerà nel tuo cervello. La Vertigine può anche apparire a causa di stress o ansia, causando l'accumulo di anidride carbonica nel cervello, quindi respirare ti aiuterà a ossigenarti e rilassarti.

• Apri le finestre o accendi la luce per ridurre le vertigini e sentirti più stabile.

Ti consigliamo di andare da un medico in caso di vertigini sofferenti per scoprire l'origine delle vertigini e conoscere il metodo migliore per curarle e prevenirle.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.