C'è qualcuno nel tuo ambiente che ha tentato il suicidio ? Ci sono persone che, immerse in una grande depressione, vedono il suicidio come la soluzione definitiva a tutti i problemi. Sono persone che non sanno come affrontare le difficoltà e facilmente crollano. I trigger possono essere problemi economici, rotture d'amore, perdita di persone care tra gli altri. Ma ci sono persone che non sanno affrontare le avversità e non sanno come superarle. In .com ti diciamo come aiutare un suicidio perché il supporto della famiglia e dell'ambiente circostante è essenziale.

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In questo tipo di circostanze devi essere un osservatore prima dei possibili segni che significano qualcosa di veramente serio. Presta particolare attenzione alle espressioni di estremo pessimismo, perché quelle indicheranno l'umore di quella persona che ha già tentato il suicidio. Questo atteggiamento negativo e disfattista è uno dei segni più chiari. Un altro segno possibile che qualcosa non va è se noti cambiamenti improvvisi nel comportamento rispetto alla tua personalità abituale, se noti che sei molto triste e abbattuto sono anche segnali preoccupanti.

In questo tipo di situazione, la famiglia e l'ambiente più vicino hanno un ruolo molto importante come rinforzo dell'azienda. La persona non dovrebbe sentirsi osservata o messa all'angolo, dovrebbe sentirsi accompagnata in modo naturale e non forzato.

In vi diamo alcune chiavi per riconoscere un episodio depressivo maggiore.

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Il supporto emotivo può essere efficace anche per le persone intorno alla persona colpita . La famiglia, gli amici o l'ambiente più vicino al suicidio ha sofferto molto delle conseguenze di quella decisione, e potrebbe aver paura che ciò accada di nuovo. Ecco perché il supporto di uno specialista in modo che i membri della famiglia possano prendere meglio questa situazione può essere di grande aiuto per superare questa trance. Devi avere un atteggiamento positivo e fiducioso per aiutare un suicidio a passare attraverso questo processo. E devi anche avere empatia con la persona che ha cercato di porre fine alla sua vita, forse non è facile, quindi è consigliabile provare a capire una persona con idee negative sull'esistenza.

Ci sono alcuni tratti che caratterizzano un suicidio, ad esempio queste persone soffrono di un'intensa ansia e disperazione per risolvere i conflitti, soffrono molto di esaurimento mentale, non sono in grado di vedere soluzioni a nulla, seri problemi di sonno, disturbi dell'appetito e scarsa concentrazione sono solo alcune delle funzionalità che li definiscono. Sono persone che vedono il futuro incerto e perfino molto tragico, si sottovalutano costantemente e si sentono sempre soli, anche se non è vero.

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Qui indichiamo altri importanti suggerimenti con cui sarai in grado di aiutare un suicidio e tenerlo in compagnia in questo periodo della sua vita.

• È utile accompagnare la persona colpita in attività positive che gli piace fare nella sua routine, poiché il divertimento personale porta benessere.
• Pratica l' ascolto attivo perdendo la paura di parlare chiaramente del soggetto. Anche se l'intimità è una questione importante a livello umano, quando una persona confessa a qualcuno che è tornato a pensare al suicidio, lungi dal mantenere tale argomento in assoluta segretezza, dobbiamo cercare aiuto e avere il sostegno di parenti stretti.
• Rimuovere dalla casa tutti quegli elementi che possono comportare il rischio di lesioni . I farmaci devono essere fuori dalla portata di questa persona.

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Per aiutare una persona con una tendenza al suicidio è utile accompagnarlo in attività che gli procurino un certo benessere. Queste attività positive sono una vera fuga dalla routine e possono farti concentrare su di esse. Per aiutare in modo efficace ed essere un vero supporto devi essere in grado di ascoltare attivamente, apertamente e senza paura di parlare dell'argomento.

Se la persona interessata ti ha detto che ha riconsiderato il suicidio come alternativa, non evitare la conversazione . Questa confessione deve essere accompagnata da un ascolto e da una buona riflessione su di esso per dissuaderla. Si consiglia inoltre di rimuovere qualsiasi elemento che possa rappresentare un pericolo e che includa farmaci contro oggetti appuntiti.

In questo video ti aiutiamo a capire se sei un suicida.

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Può anche essere d'aiuto parlare con altre persone che hanno attraversato una situazione simile e l'hanno superata. In un momento di crisi personale del malato, evita di togliere i tuoi pensieri, ascoltalo. Non deviare l'argomento della conversazione verso di voi. Evita di ricorrere a frasi d'attualità come "non succede nulla", per minimizzare l'importanza di ciò che l'altra persona sta soffrendo.

I pensieri sono molto importanti di fronte al tentativo di suicidio, perché il pensiero influenza il sentimento e questo si riflette nell'azione. Quindi, in primo luogo, è importante agire sul modo di pensare, cercare di mettere a tacere il disagio, poiché in questo modo ha anche un'influenza positiva sul sentimento.

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Un altro modo per aiutare un suicidio è parlare con altre persone che hanno attraversato la stessa situazione e sono riusciti a superare tutto. Sono esempi positivi che questa persona può usare come riferimento raggiungibile. Se vuoi veramente aiutare quella persona, evita di sminuire i loro sentimenti. Devi ascoltare attentamente e non distogliere l'attenzione sulla tua vita. Non ricorrere a cliché che denotino l'importanza della sofferenza di un'altra persona.

Nel tentativo di suicidarsi, i pensieri sono fondamentali perché influenzano il sentimento e alla fine, nell'azione futura. Ecco perché è molto importante agire sul modo di pensare per mettere a tacere quel disagio interno e quindi influenzare positivamente i sentimenti.

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Sostieni le risorse per il suicidio : ci sono alcuni libri che possono essere una buona risorsa di supporto, come il libro Suicide, Prevention and Management, scritto da Óscar Pérez Barrero e Dolores Mosquera. Nel caso di quelle persone che hanno credenze religiose, possono anche trovare supporto nella loro fede.

I media hanno anche una responsabilità etica quando si parla di rispetto a questo problema, da un lato, perché l'effetto imitazione può verificarsi, quindi è conveniente che trattino il problema con cautela e cercando di non dare informazioni sull'ambiente. usato dalla persona Tuttavia, non si dovrebbe cadere nell'errore di trattare il suicidio come un argomento tabù, dal momento che tacere non aiuta affatto, se il suicidio diventa tabù, quindi la prevenzione è impossibile.

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E infine puoi ricorrere a risorse di supporto che si occupano di suicidio. C'è molta letteratura sull'argomento, in questo senso, uno psicologo può consigliarti su un buon libro da leggere e imparare. Cerca libri che trattino il suicidio apertamente e non come un tabù perché il modo migliore per prevenirlo è con una comprensione completa e completa di ciò che prova una persona con tendenze suicide.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.