Le cozze sono perfette per una cucina a basso contenuto calorico e molto benefiche per il nostro corpo. Le cozze sono ricche di proteine e sostanze nutritive, oltre ad essere uno dei molluschi più apprezzati in cucina. In spiegarti quali sono i benefici delle cozze .
Potresti anche essere interessato a: Come pulire le cozze Passaggi da seguire: 1Le cozze hanno pochissimo grasso, che è appropriato per qualsiasi tipo di dieta, perché forniscono pochissime calorie .
È un alimento che si riempie molto mangiando poco, con un effetto saziante che ti fa mangiare di meno.
3Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo.
4Sono composti da molti minerali adatti al nostro corpo, oltre allo iodio necessario per il corretto funzionamento del nostro metabolismo.
5Le cozze ci forniscono anche ferro, essenziale per la nostra salute.
6Ci dà elevate quantità di calcio, sodio, fosforo e magnesio. Ma i minerali sono la cosa più notevole delle cozze. Inoltre ci fornisce vitamine E e vitamine del gruppo B.
7Le cozze sono un piatto economico e di solito facile da preparare.
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