Attraversare le gambe è un atto quasi di riflesso quando ci sediamo, soprattutto per le donne. Sembra una postura elegante, sofisticata, estetica e talvolta anche una certa connotazione sensuale può essere percepita. È anche molto comodo sedersi così, giusto? Come si scopre che tutto ciò che luccica non è oro, incrociando le gambe per lunghi periodi di tempo può avere effetti negativi sul tuo corpo. Non è facile controllarlo, lo sappiamo, è una posizione che il nostro corpo adotta automaticamente quando prendiamo posto, ma abbiamo proposto di spiegarvi le conseguenze che potrebbero dover continuare a sedersi in questo modo. Anche se sembra esagerato ... Non devi mai incrociare le gambe! Scopri perché .

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Iniziamo con il più semplice

Sappiamo tutti che essere nella stessa posizione, qualunque cosa sia, per lunghi periodi di tempo non è mai salutare, poiché può causare quella che viene chiamata paralisi del nervo peroneo . Cos'è? È un nervo che fornisce sensibilità e movimento alle gambe, ai piedi e ai piedi. Se è gravemente colpito, può portare a lesioni e lesioni al ginocchio e alle fratture del perone, che è l'osso trovato nella parte inferiore delle nostre gambe. Alcuni dei sintomi che compaiono, quindi sai se questo ti ha colpito, sono il trascinamento delle dita quando cammini, l'indebolimento di caviglie e piedi, formicolio o intorpidimento nella parte superiore del piede o l'incapacità di mantenere il piede in posizione orizzontale, tra gli altri.

La pressione sanguigna potrebbe anche essere influenzata

Passando molto tempo con una gamba sopra l'altra, è possibile che si tagli l'afflusso di sangue al tronco inferiore aumentando la pressione in un punto. I medici lo spiegano dicendo che in questa postura il sangue viene inviato dalle gambe al torace, facendo sì che il cuore pompi più sangue, aumentando così la pressione sanguigna. Per questo motivo raccomandano che se vuoi incrociare le gambe, fallo alle caviglie e non alle ginocchia.

Sicuramente la ragione seguente crea consapevolezza ...

Se continui così, puoi andare ad accogliere le deliziose vene varicose. È vero, che normalmente avere vene varicose o no è un problema genetico, ma incrociando le gambe mentre si sta seduti aumenta il rischio che appaiano. Perché? Perché questa posizione fa sì che le valvole dei vasi sanguigni mandino il sangue nella direzione sbagliata, dal momento che stai facendo pressione con le ginocchia e questo provoca un ristagno del sangue, gonfiando le vene a tal punto che diventano di colore blu scuro o viola.

In questo articolo puoi consultare come evitare le vene varicose per migliorare l'aspetto delle tue gambe.

Non solo le gambe soffrono

Anche la schiena può essere colpita, e se si nota quando si è seduti con le gambe incrociate automaticamente la schiena è piegata e sappiamo che questo è fatale. A poco a poco, la tua colonna vertebrale si piegherà di conseguenza, influenzando i muscoli della schiena e delle gambe. Questo può causare problemi che probabilmente vanno al di là di ciò che immagini, ad esempio, si avrà un maggiore rischio di lesioni, perché quando si esercita si creerà un sovraccarico in aree indesiderate. Anche il ventre potrebbe gonfiarsi, poiché i muscoli dell'addome si indeboliscono e alla fine si finisce per essere più inclini ad avere la pancia a causa della mancanza di tensione in quella zona. E, naturalmente, mal di schiena che tutti noi odiamo perché sono i più scomodi nel giorno e sappiamo che possono anche andare al collo ...

Ti senti sconvolto sulla schiena? In questo articolo ti mostriamo alcuni esercizi per evitare il dolore in quest'area.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.