Il sonnambulismo è uno dei più comuni disturbi del sonno, che si manifesta soprattutto nell'infanzia, tra i 5 ei 12 anni, sebbene possa manifestarsi anche nell'adolescenza e nell'età adulta. Le cause del sonnambulismo sono molto varie, allo stesso modo del tipo di azioni che un sonnambulo può svolgere, tuttavia è importante essere chiari su come agire prima di un bambino o di un adulto con questa condizione, soprattutto per evitare danni. In .com ti diamo alcuni consigli per scoprire come trattare un sonnambulo .

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Il sonnambulismo comprende un gran numero di comportamenti e reazioni durante il sonno che possono andare da meno a più. Quindi, un sonnambulo può sedersi sul letto e parlare, può alzarsi e fare qualsiasi azione, può lasciare la stanza e tornare a casa e persino, nei casi più gravi, può lasciare la casa ed eseguire azioni complesse come guidare.

Contrariamente a ciò che abbiamo visto spesso in televisione, il sonnambulo non va con gli occhi chiusi e le braccia tese, ma cammina con gli occhi aperti in modo che all'inizio si possa dubitare che sia sveglio o no. Tuttavia, il volto è inespressivo e non può mantenere una conversazione coerente, così tante volte non risponderà nemmeno alle nostre domande o lo farà in modo incongruo.

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Chi noi sonnambuli possiamo eseguire una varietà di azioni mentre siamo nel bel mezzo di un episodio di sonnambulismo, ad esempio preparare qualcosa da mangiare, accendere il fuoco per cucinare, uscire di casa o guardare fuori dalla finestra. Quindi il rischio principale di questa condizione è che, essendo completamente inconscio, il sonnambulo può essere ferito da qualsiasi oggetto sul pavimento, con qualsiasi oggetto che sta tentando di fare un'azione o addirittura di lasciare il gas o il gas acceso. il fuoco.

Quindi, se hai un sonnambulo a casa, sarà importante prendere in considerazione alcune misure per evitare che la persona si ferisca da sola.

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Una delle misure da prendere in considerazione per trattare un sonnambulo e garantire la loro sicurezza, soprattutto quando è un bambino, è assicurarsi che la stanza del bambino sia sempre raccolta e libera da giocattoli prima di andare a letto. In questo modo eviti che svegliandosi durante un episodio di sonnambulismo, il piccolo inciampi o scivoli con un giocattolo che si fa male.

Assicurati che l'arredamento della casa sia sempre al suo posto abituale, senza scatole o ostacoli pericolosi, così evitiamo di cadere il più possibile. È anche conveniente non lasciare oggetti come coltelli o forbici a portata di mano, perché la persona potrebbe portarli in qualsiasi azione (ad esempio, credendo che cucini) e farsi del male.

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Un'altra misura importante per trattare un sonnambulo, specialmente nel caso di persone che hanno episodi frequenti, è di evitare di lasciare le chiavi di casa nella porta ed è che molti sonnambuli hanno la tendenza a lasciare la casa, il che potrebbe essere pericoloso. Non lasciando le chiavi nella porta possiamo rendere difficile questa azione e svegliarci con i suoni fatti dal sonnambulo, potendo così andare in suo aiuto.

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Sicuramente avere qualcuno con questo disturbo del sonno a casa ti sei chiesto , è pericoloso svegliare un sonnambulo? Per decenni ci sono stati tutti i miti su questo, ma la realtà è che svegliare un sonnambulo non è pericoloso o mette in pericolo la loro salute, tuttavia nel farlo è probabile che la persona si svegli disorientata e un po 'nervosa non sapendo dove è o cosa fa, invece di dormire tranquillamente.

Ecco perché gli specialisti raccomandano che sia meglio portare dolcemente il sonnambulo nel suo letto e rimetterlo a letto. Molte volte noi che siamo sonnambuli eseguiamo azioni incoerenti come ordinare cose, spostarle dal posto, pulire ecc., Se è il caso, è meglio dire a questa persona che ha completato il suo compito per incoraggiarlo a tornare a letto. Ad esempio se stai ordinando qualcosa puoi dire "molto bene, tutto è stato ordinato, ora andiamo a letto"

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Devi sapere una cosa: un sonnambulo NON è una persona pericolosa, è un disturbo del sonno come qualsiasi altro, solo quelli che ne soffrono sono in grado di svolgere compiti complessi. Gli episodi di tensione e stress aumentano la possibilità di sonnambulismo, sebbene una nuova ricerca suggerisca che anche la genetica abbia un ruolo importante, che può essere una condizione ereditaria.

Ecco perché la cosa più importante quando si tratta un sonnambulo è di garantire la sua sicurezza durante gli episodi e di rimetterlo a letto in modo che possa continuare a dormire. Se gli episodi si verificano molto frequentemente, può essere conveniente visitare uno specialista.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.