Soursop è un frutto tropicale originario del Centro America che ha molti benefici per il corpo umano. Ci sono molte varietà di guanabana, dal più acido ad altro molto dolce ed è importante non confonderlo con il cherimoya, poiché si tratta di due frutti diversi. In questo articolo, troverai quali sono le proprietà del soursop.

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Il soursop è un frutto tropicale formato, in gran parte, dall'acqua e contiene numerosi nutrienti come la vitamina C, il potassio, il ferro, il fosforo, ecc. In questo modo, contribuirà a rafforzare le nostre difese e prevenire l'attacco di agenti esterni.

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Il suo alto contenuto di acqua rende anche il guanabana un buon diuretico, aiutando ad eliminare le tossine dagli organismi e prevenire la ritenzione di liquidi. Anche così, va notato che quando questo frutto è ancora verde ha proprietà astringenti e favorisce la flora intestinale.

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D'altra parte, è importante notare i benefici di soursop nei casi di ipertensione, contribuendo a ridurre i livelli di pressione sanguigna. Si raccomanda quindi alle persone ipertese di consumare questo frutto o il suo succo.

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Inoltre, tra i benefici di soursop, possiamo dire che è appropriato curare raffreddori e influenza - come notato, contiene alte dosi di vitamina C - aiutando a decongestionare il petto e ridurre la tosse.

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Alcuni studi sottolineano anche le proprietà benefiche del guanabana nella lotta contro il cancro, distruggendo le cellule nocive e proteggendo i tessuti sani grazie alle acetogenine.

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Si consiglia inoltre ai diabetici di consumare soursop e derivati, poiché aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue. Puoi vedere qui quali sono i frutti migliori per i diabetici. È importante notare che le donne in gravidanza dovrebbero ridurre il consumo di soursop e consultare il proprio medico specialista.

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Oltre a mangiare guanábanas, vogliamo anche spiegare altre opzioni per incorporarli nella vostra dieta:

• Come preparare il succo di guanabana
• Come fare acqua guanábana
• Come preparare il tè alla guanábana
• Come fare la torta alla guanabana

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.