Il caldo in estate non colpisce tutti allo stesso modo e, è che ci sono persone che sono più vulnerabili di altre e la loro salute è a maggior rischio, questo è il caso di bambini e anziani . Pertanto, nei giorni di alte temperature è necessario essere attenti e attuare una serie di precauzioni e cure che ci aiutano a combattere il caldo e garantire il loro benessere e la salute in ogni momento. In questo articolo ti mostriamo un elenco di consigli su come proteggere gli anziani dal caldo in estate .

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Quando arriva il caldo e le temperature cominciano ad essere più pronunciate, molti anziani preferiscono uscire e passare gran parte del loro tempo camminando e parlando all'aperto con amici o conoscenti. Ma è importante che evitino di uscire nelle ore più intense di caldo, tra le 11 di mattina e le 4 di pomeriggio, oltre a stare all'ombra e non essere esposti direttamente al sole.

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Prima di uscire di casa, è importante proteggere gli anziani in modo corretto per prevenire possibili problemi di salute. Qualcosa che non puoi dimenticare è sempre applicare una crema solare con un fattore abbastanza alto e ripetere la sua applicazione frequentemente su quelle parti del corpo che sono esposte al sole.

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Inoltre, l'uso di indumenti appropriati è essenziale per combattere la sensazione di calore e rimanere freschi. Si raccomanda che gli anziani indossino abiti comodi e leggeri con colori chiari che non assorbono il calore, così come scarpe aperte che respira e un cappello che li protegge dal sole.

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L'idratazione è un punto fondamentale da tenere in considerazione per proteggere gli anziani dal calore e impedire loro di soffrire di colpi di calore o colpi di calore. Si consiglia di bere molta acqua e liquidi senza aspettare di avere sete, a meno che non ci sia una prescrizione medica che lo prevenga. Evita il consumo di bevande contenenti caffeina e zucchero e, soprattutto quando esci, non dimenticare di portare una bottiglia d'acqua. Visita il nostro articolo Come evitare la disidratazione per conoscere maggiori dettagli.

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A casa, la protezione è altrettanto importante. Tenere le tapparelle abbassate durante i giorni del caldo intenso per evitare che il sole entri direttamente e non aprire i finestrini quando la temperatura esterna è troppo alta. Utilizzare elettrodomestici come ventilatori o aria condizionata per rinfrescare la casa e rendere il soggiorno più piacevole.

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Quelle persone anziane che vivono da sole o che dipendono richiedono un maggiore grado di attenzione. Sarà strettamente obbligatorio monitorare costantemente il tuo stato di salute durante il giorno, sia dai parenti che dai servizi sanitari competenti.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.