Stai cercando un modo sano per perdere quei chili in più? In questo caso, avrai bisogno di un buon metodo per rimuovere i liquidi trattenuti e bruciare i grassi sani. Ad esempio, uno dei modi migliori è quello di consumare cibi che facilitano la loro eliminazione e aiutarci a sbarazzarsi delle tossine accumulate, qualcosa che serve anche a perdere peso e ad essere più sano. Pertanto, oltre a seguire una dieta adeguata, seguire una dieta controllata da un nutrizionista ed esercitare, è molto efficace assumere succhi naturali con alcuni dei migliori alimenti per perdere peso. In si consiglia di consumare ananas e sedano, due alimenti che grazie alle loro proprietà sono essenziali per raggiungere questo obiettivo. Presta attenzione alle seguenti linee, come di seguito spieghiamo come preparare un succo d'ananas e sedano per perdere peso .

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Benefici di ananas e sedano per perdere peso

Il succo di ananas e sedano è uno dei modi migliori per perdere peso in modo sano, perché se li usiamo come rinforzo di una dieta equilibrata e qualche esercizio ci aiuterà ad accelerare il processo senza i rischi che derivano da alcuni supplementi che possiamo trovare nel mercato. Prendendo correttamente elimineremo i liquidi trattenuti e bruceremo il grasso accumulato, rendendo il nostro corpo libero da questi eccessi e tossine. Successivamente, spieghiamo quali sono i benefici del succo di ananas e del sedano per perdere peso in dettaglio le sue proprietà per la perdita di peso:

Proprietà dell'ananas per perdere peso

• Questo frutto contiene bromelina, una sostanza che ci aiuta nelle digestioni, rendendolo ideale per dessert.
• L'ananas per perdere peso è una delle migliori opzioni per diversi motivi, ma uno dei più importanti è che ha calorie negative, cioè, per essere in grado di digerirlo e sfruttare i suoi nutrienti, le calorie vengono spesi più di quelle che contribuisce. In particolare, 100 g di ananas hanno solo circa 50 calorie.
• Grazie al suo alto contenuto in acqua e fibre è molto saziante e aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue.
• È un frutto altamente diuretico e depurativo, quindi è perfetto per eliminare la ritenzione di liquidi e tossine, riducendo il gonfiore e il volume del corpo agendo per primi nelle zone più colpite da questo problema.
• Accelera la combustione dei grassi per contenere le calorie negative e purifica il corpo di liquidi, grassi e tossine, quindi è anche ideale per trattare la cellulite ed eliminare le maniglie dell'amore.

Proprietà del sedano per perdere peso

• Il sedano facilita la digestione e ci aiuta nel corretto assorbimento dei nutrienti grazie alla sua ricca composizione di antiossidanti e fitonutrienti.
• Grazie al suo alto contenuto di acqua e fibre, è un alimento soddisfacente, che non aiuta a controllare la fame tra i pasti e regola il colesterolo e il transito intestinale.
• È diuretico e depurativo, aiutandoci ad eliminare le tossine e i liquidi trattenuti.
• Ci fornisce minerali e vitamine necessari per avere energia ed essere in grado di bruciare più grassi, oltre a rafforzare il sistema immunitario.
• È anche un alimento con calorie negative, perché contiene molti meno di ananas. In particolare, in 100 g di sedano troviamo 16 calorie, quindi indubbiamente la tua digestione consumerà molte più calorie.

Se ti chiedi come prendere ananas e sedano per dimagrire dovresti sapere che è l'ideale per aggiungere questi alimenti alla tua dieta più regolarmente, ma che uno dei metodi più comodi, ricchi ed efficaci è quello di prenderli nei succhi, fatti con questi ingredienti da soli o aggiungendo altri che rafforzano i loro effetti.

Come preparare il succo d'ananas e il sedano per perdere peso

Ora che sai quanto sono utili questi alimenti per prendersi cura della nostra linea e della nostra salute, vorrai sicuramente approfittarne e, come abbiamo detto, il modo migliore oltre a mangiarli regolarmente è quello di preparare succhi sani con loro. Se vuoi imparare come preparare un succo di ananas e sedano per perdere peso, presta attenzione alla seguente ricetta:

ingredienti

• 2 bicchieri d'acqua
• 2 tazze di pezzi di ananas / 350 g)
• 1 ramo di sedano
• Il succo di 1/2 limone

preparazione

1. Sbuccia e taglia l'ananas a pezzi fino a riempire le due tazze.
2. Lavare il ramo di sedano e tagliarlo a pezzi troppo piccoli.
3. Estrarre il succo di mezzo limone.
4. Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore o nel vaso del frullatore e procedere bene fino ad ottenere una buona miscela omogenea.
5. Quando lo si passa a un grande bicchiere per berlo, non si dovrebbe affaticarlo, quindi trarrai pieno vantaggio dalle sostanze nutritive e dai loro effetti.
6. Se non ti piace il sapore di tutto e preferisci addolcirlo puoi aggiungere un cucchiaino di stevia.

Assicurati che tutti gli ingredienti siano sempre biologici e così ti assicurerai che siano di qualità e molto sani. Perché questo succo abbia un buon effetto, è meglio bere un bicchiere al mattino a stomaco vuoto e un altro la sera prima di cena, in questo modo potrete sfruttare al meglio le sue proprietà. Al mattino avrà un maggiore effetto purificante e diuretico, oltre a soddisfarti e portarti un sacco di energia, qualcosa di vitale per la colazione. D'altra parte, di notte sarai sazio evitando di cenare eccessivamente e ti aiuterà ad accelerare il metabolismo notturno, perfetto per perdere quei chili in più.

Altre ricette di succo di ananas e sedano per la perdita di peso

Un altro modo per rafforzare la perdita di peso è quello di mescolare questi alimenti con altri ingredienti che migliorano i loro effetti e ci aiutano a purificare, eliminando le tossine, i liquidi e i grassi, nonché per soddisfare e fornire energia e vitalità. Prendi nota delle migliori varianti della ricetta per il succo d'ananas e il sedano per perdere peso :

Succo di cetriolo, ananas e sedano

• Ingredienti: 2 fette di ananas, 1 gambo di sedano grande e 1/2 cetriolo non sbucciato
• Preparazione: lavare bene gli ingredienti e tagliarli a pezzetti. Aggiungili al frullatore e processali fino a quando non saranno ben miscelati. In linea di principio non è necessario aggiungere acqua poiché sono alimenti con abbondante acqua, ma se il tuo gusto è denso puoi aggiungere un bicchiere. Se vuoi migliorare il gusto perché non ti piace quello attuale, puoi aggiungere qualche goccia di limone fresco.

Succo di cactus, ananas e sedano

• Ingredienti: 1/2 bicchiere d'acqua, 1 tazza di ananas, 1 tazza di nopal e 2 gambi di sedano.
• Preparazione: Lavare e tritare bene i 3 ingredienti principali e aggiungerli al frullatore per lavorarli bene. Una volta che il succo è pronto, aggiungi l'acqua e mescola di nuovo. Prendilo senza forzarlo.

Succo di ananas, sedano e prezzemolo

• Ingredienti: 1/2 bicchiere d'acqua, 1 fetta di ananas, 1 gambo di sedano e 2 o 3 rami di prezzemolo.
• Preparazione: lavare e tritare l'ananas, il sedano e il prezzemolo in pezzi molto piccoli. Aggiungili al frullatore e proceda bene finché non sono ben integrati e aggiungi l'acqua. Ricordarsi di non sforzare prima di prenderlo per sfruttare meglio i suoi benefici per perdere peso e purificare.

Frullato di ananas, arancia e sedano

• Ingredienti: 1 fetta di ananas, 2 arance, 1 ramo di sedano, 1 bicchierino di latte scremato.
• Preparazione: sbucciate e tritate l'ananas e il sedano, estraete il succo dalle arance, aggiungete il latte scremato, mescolate il tutto al frullatore fino ad ottenere un frullato omogeneo.

Frullato di ananas, kiwi e sedano

• Ingredienti: 2 fette di ananas, 2 kiwi, 1 ramo di sedano e 1 bicchierino di latte scremato.
• Preparazione: sbucciare e tagliare l'ananas ei kiwi, lavare e tagliare il sedano e mescolare i pezzi di questi ingredienti con il latte scremato nel frullatore fino ad ottenere una consistenza liscia senza pezzi.

Puoi portarli a stomaco vuoto al mattino e alla sera prima di cena, come menzionato nella precedente ricetta per il succo d'ananas e il sedano.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.