Il cibo è uno dei fattori che assumono maggiore importanza durante la gravidanza, quindi è essenziale che abbiamo chiaro quali alimenti sono raccomandati e quali saranno necessari per evitare. In questo modo, è probabile che ti sia mai chiesto: posso avere il tè verde durante la gravidanza?, poiché la theina o la caffeina sono una delle sostanze che più probabilmente generano. Ed è per questo che vogliamo spiegarlo in dettaglio e spieghiamo se puoi bere il tè mentre sei incinta.

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Tè verde

In primo luogo, è importante sapere che il tè verde ha numerosi benefici per la salute e l'organismo umano, come il suo elevato contenuto di antiossidanti o il suo potere diuretico. Tuttavia, oltre a tutte le proprietà positive, va notato che il tè contiene theina o caffeina, una sostanza eccitante che può causare effetti collaterali come nervosismo, irritabilità, disturbi del sonno, ecc.

Tè verde durante le donne incinte

Pertanto, sebbene il tè verde in particolare fornisca livelli più bassi di teina rispetto ad altri tipi di tè, come il tè nero, il fatto è che un eccesso di questa sostanza può essere dannoso durante il periodo di gestazione. Pertanto, è necessario limitare il consumo di tè verde durante la gravidanza ed evitare di assumere troppa caffeina o teina durante il giorno.

Inoltre, la quantità di tè che puoi consumare mentre sei incinta dipenderà anche dal resto dei cibi eccitanti che bevi: caffè, cioccolatini, bibite alla cola, ecc. Se nessun altro di questi prodotti con caffeina fa parte della vostra dieta, prendere una tazza di tè verde non sarà un problema, mentre se già consumate altri alimenti che possono causare eccitazione, è meglio non bere il tè.

Tè verde durante l'allattamento

Inoltre, non è consigliabile bere il tè verde mentre si allatta il bambino, così come altri tipi di tè. Ed è che la caffeina può essere trasmessa attraverso il latte materno e, quindi, causare effetti negativi sul bambino. Se vuoi saperne di più su di esso e altri alimenti da evitare durante l'allattamento, ti consigliamo di consultare i nostri articoli:

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.