Molte donne si preoccupano quotidianamente perché non hanno il budget necessario per sottoporsi a costosi trattamenti estetici o acquistare le migliori creme sul mercato che aiutano a mantenere una pelle bella e luminosa. Se sei uno di loro, dovresti prendere questo pensiero fuori di testa da ora in poi, e quello è il più necessario per avere una carnagione fresca, giovane e perfetta sono una serie di cure semplici che devono essere eseguite regolarmente per assicurare la bellezza della pelle dall'interno Una routine di pulizia del viso, una corretta idratazione, un massaggio del viso, prenditi cura di ciò che mangi, arricchisci la pelle con vitamine ..., sono semplici gesti che a lungo andare ti permetteranno di vantarti di una pelle molto bella. Annota i suggerimenti che ti diamo in questo articolo su come avere una bella pelle.

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Routine di pulizia Nulla da dormire con il trucco del viso e il viso pieno di detriti che si accumulano durante il giorno, in quanto il risultato sarà pelle invecchiata e prematuramente spenta. È essenziale stabilire una routine di pulizia del viso e portarla fuori due volte al giorno, al mattino e alla sera. Questo è il modo migliore per ossigenare la pelle e aiutarla a rigenerarsi correttamente.

Naturalmente, è molto importante farlo con i prodotti appropriati, selezionando molto bene il gel detergente e il tonico che applicherete in seguito. Ti consigliamo di leggere l'articolo Come scegliere un detergente per il viso o di utilizzare un prodotto all-in-one sicuro, come l'acqua micellare, che si è rivelata una rivoluzione per rimuovere trucco, tono e purificare la pelle tutto in una volta. Non perdete l'articolo Come usare l'acqua micellare.

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L'idratazione. Dopo il passaggio precedente e, soprattutto, prima di applicare il trucco si dovrebbe sempre applicare una crema idratante. Questo è un cosmetico che non dovrebbe mancare nella tua routine di bellezza quotidiana se vuoi mantenere la tua pelle bella e sana. Successivamente, riveliamo due trucchi che è possibile mettere in pratica quando si applica la crema idratante per aumentarne l'efficacia.

Il primo è quello di estendere la crema quando la tua pelle è ancora un po 'bagnata, perché? Bene perché sarà più trattenuto nella pelle, faciliterete la sua penetrazione e la protezione che offrirà alla vostra pelle sarà molto più grande. Il secondo trucco, semplicemente, cerca di applicare la crema dando un leggero massaggio circolare su tutto il viso. Con questo, sarete in grado di stimolare la circolazione del sangue nella zona, lenire e ridurre l'infiammazione della pelle, oltre a dargli più lucentezza.

Attendere almeno 3 minuti prima di iniziare ad applicare il trucco, in quanto questo è il tempo minimo che la pelle ha bisogno di assorbire la crema.

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Acqua fredda, un grande alleato! Di fronte alla secchezza causata dall'acqua calda, l'acqua fredda è uno dei migliori alleati per avere un buon viso all'istante e una pelle molto più vitale. La ragione è che l'acqua fredda favorisce la circolazione del flusso sanguigno, rilassa i muscoli facciali, riduce il gonfiore, aiuta a chiudere i pori aperti e conferisce luminosità alla pelle. Ora che sai tutto questo, fai un piccolo sforzo e lavati la faccia al mattino con acqua fredda. Vedrai come avrai subito un viso fresco e fresco.

Inoltre, il potere ringiovanente del freddo sulla pelle ha reso la terapia del ghiaccio uno dei migliori trattamenti di bellezza del momento. Non perdete il nostro articolo Trucchi di bellezza con il ghiaccio.

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Una vitamina C in più Non hai sentito degli incredibili benefici della vitamina C per la pelle? È uno dei migliori nutrienti che puoi sfruttare per mostrare una pelle più bella, poiché stimola la produzione di collagene, è un antiossidante, combatte gli effetti nocivi del sole, energizza e rivitalizza completamente i tessuti. In breve, è un ottimo complemento naturale per combattere il processo di invecchiamento e godere di un aspetto più giovanile.

Oltre ad includere alimenti ricchi di questa sostanza nutritiva nella tua dieta, ti consigliamo che una volta alla settimana arricchisci la tua pelle con una maschera con vitamina C, come quella mostrata qui sotto:

ingredienti:

• 1 kiwi
• 1 arancione
• 3 cucchiai di miele

Preparazione: sbucciare il kiwi e tagliarlo a fettine sottili. Spremere l'arancia per estrarne il succo e aggiungerlo nel bicchiere di un frullatore o frullatore. Aggiungere il kiwi tagliato, il miele e il processo fino ad ottenere una miscela omogenea. Dovrai applicare questa maschera sulla faccia pulita, compresa l'area del collo, lasciare agire per 20 minuti e quindi rimuovere con abbondante acqua fredda.

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Bagno di vapore settimanale . Niente di meglio per recuperare la vitalità e la levigatezza del viso, di una pulizia profonda del viso con il vapore. Fallo una volta alla settimana e puoi mantenere la pelle libera da brutti punti neri, brufoli e altre impurità.

Il primo passo è quello di pulire il viso con un gel adatto e, una volta risciacquato, applicare una lozione esfoliante. Quindi, puoi iniziare la pulizia a vapore e per questo dovrai riempire una pentola con acqua a metà strada e metterla sul fuoco per bollire. Quando bolle, rimuovilo dal fuoco e mettilo sul tavolo, dovrai posizionare la testa sul piatto una volta che non brucia. Copri la testa con un asciugamano, porta il viso nella pentola e tienilo premuto per 15 minuti in modo che tutto il vapore invada il tuo viso e pulisca tutti i pori.

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Maschere antirughe . Se vuoi anche prevenire la comparsa di linee sottili e rughe, prendi nota delle seguenti maschere anti-età fatte in casa e applica quella che ti piace di più sul tuo viso una o due volte a settimana:

• Maschera di avocado: schiacciare la polpa di un avocado con una forchetta e aggiungere qualche goccia di succo di limone.
• Maschera all'uovo e al miele: mescola l'albume con un cucchiaio di miele e frusta fino ad ottenere una miscela densa e consistente.
• Maschera di carote: schiaccia due carote insieme con due cucchiai di yogurt bianco e il succo di mezzo limone.

È importante applicarli sulla pelle pulita e attendere circa 20 minuti prima di rimuoverli dal viso.

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Guarda cosa mangi! Anche se fai tutte le cure precedenti, sarà impossibile avere una pelle bella e sana, se non presti attenzione a ciò che mangi ogni giorno. Una dieta sana a basso contenuto di grassi e zuccheri è essenziale per mantenere la pelle in perfette condizioni. Soprattutto, raccomandiamo che la vostra dieta abbia antiossidanti, vitamina B, C, E, K, acidi grassi omega-3 e minerali come selenio, zinco, magnesio, ferro o potassio. Tutti loro sono essenziali per promuovere la rigenerazione delle cellule della pelle e mostrare un'immagine sempre giovane.