Il sesamo è un seme che di solito vediamo molto, ma ne sappiamo poco. Le sue origini sono molto antiche, infatti si ritiene che nell'antica Grecia fosse conosciuta per le sue proprietà curative. Ed è che ci sono molti contributi che questa coltura offre al corpo, sia da solo che come integratore di un alimento. Scopri in questo articolo quali sono i vantaggi del sesamo .

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Tra i benefici del sesamo c'è il suo alto contenuto di proteine, grassi buoni come omega 3 e omega 6 che insieme alla lecitina aiutano ad abbassare il colesterolo alto nel sangue.

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Il calcio è uno dei minerali presenti nel sesamo, quindi il consumo di questi semi aiuta a rafforzare le ossa, allunga l'aspetto dell'osteoporosi e consente la corretta formazione dei denti.

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Allo stesso modo, raccomandano anche il sesamo come un rivitalizzante naturale che, assunto durante le prime ore del giorno, offre energia e migliora la capacità fisica. Il sesamo contiene anche zinco, un minerale che rende più facile per il corpo digerire i carboidrati.

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Il sesamo è anche indicato per alleviare lo stress, perché ha la capacità di rilassare il sistema nervoso. Aiuta anche il corretto funzionamento della memoria prevenendo l'ottusità mentale.

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Per il suo contenuto di ferro, sesamo è raccomandato per le persone che hanno scarsa guarigione e aiuta le donne in gravidanza ad avere un recupero rapido dopo il parto.

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Il sesamo contiene antiossidanti che prevengono il cancro. A peggiorare le cose è un raccolto ricco di fibre che facilita il corretto funzionamento del sistema digestivo e aiuta a ridurre il grasso localizzato nel fegato.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.