Le pietre calde possono fare un massaggio più intenso, il calore aiuta a rilassare i muscoli e consente la manipolazione dei tessuti più profondi. Un massaggio hot stone allevia i dolori muscolari e stimola un senso di rilassamento generale. Può essere utile per coloro che soffrono di distorsioni, cattiva circolazione, artrite, mal di schiena, ansia, depressione e insonnia. In questi casi, il massaggio può essere adattato per soddisfare le esigenze specifiche di ogni individuo. Per il tuo primo massaggio con pietre calde, mantienilo semplice.

Avrai bisogno di:

• Lettino da massaggio
• asciugamani
• Pietre di basalto
• Unità di riscaldamento
• Termometro calibrato
• Olio di betulla
• Olio di zenzero
• Olio di menta piperita
• Olio d'oliva
• Olio da massaggio

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Preparare l'area massaggi . Prepara il lettino da massaggio con la biancheria da letto. Avere una scorta di asciugamani puliti e stretti.

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Posizionare un asciugamano sulla parte inferiore dell'inserto dell'unità di riscaldamento. Posiziona le tue pietre e versaci abbastanza acqua per coprirle. L'unico modo corretto per riscaldare le pietre è in un riscaldatore professionale per massaggi in pietra, l'uso di microonde, pentole a pressione e piatti caldi non è raccomandato. Seguire le istruzioni per l'uso del produttore. Assicurati di darti abbastanza tempo per scaldare le pietre, poiché può richiedere fino a un'ora.

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Verificare la temperatura dell'acqua nell'unità con un termometro calibrato per assicurarsi che le pietre non si surriscaldino. Si raccomanda che la temperatura dell'acqua sia 40 e 50 ºC. Impostare il controllo della temperatura sull'unità, se necessario. Tieni una pietra in mano per determinare se sono sicuri da posizionare sulla pelle di qualcuno. Spremi la pietra in mano per cinque secondi. Se puoi tenerlo senza problemi, è sicuro usarlo.

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Prepara la tua miscela di oli aromaterapici. Mescolare 7 gocce di olio di betulla, 6 gocce di olio di zenzero e 6 gocce di olio di menta piperita in una bottiglia da 50 grammi. Aggiungere l'olio d'oliva fino a quando il composto si trova a 12 centimetri dalla parte superiore della bottiglia. Girare delicatamente la bottiglia per combinare gli ingredienti.

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Invita il tuo cliente a spogliarsi e sdraiarsi sulla schiena sul lettino da massaggio . Metti un panno pulito o un asciugamano sulla pelle nuda.

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Riscalda le mani prima di iniziare il massaggio, per aiutare a calibrare con precisione la temperatura delle pietre e rendere l'esperienza più piacevole per il tuo cliente.

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Piega il lenzuolo o l'asciugamano sotto le spalle, in modo che il petto e le parti intime siano coperte. Applicare l'olio per aromaterapia su tutte le aree della pelle esposta.

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Rimuovi otto piccole pietre dall'acqua e asciugale con un asciugamano. Metti una pietra tra le dita del tuo cliente e avvolgi un asciugamano attorno a ciascun piede. Posiziona una grossa pietra al centro di ogni coscia e apri la lama verso il basso per coprire le gambe. Metti una pietra di medie dimensioni in ciascuna delle mani del tuo cliente e avvolgila con le dita per tenerla ferma.

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Posiziona una grossa pietra su ciascuna spalla, tra la colonna vertebrale e la scapola. Posiziona le pietre di medie dimensioni in una linea, lungo lo sterno. Posizionare una grossa pietra su ciascun muscolo pettorale (il muscolo più grande del torace). Metti una piccola pietra su ogni zigomo e una al centro della fronte.

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Rimuovi le pietre tra le dita e rimettile in acqua. Controlla che la temperatura dell'acqua sia abbastanza alta da mantenere le pietre calde . Piegare delicatamente le gambe e strofinare l'olio intorno ai polpacci. Massaggiare la parte superiore dei piedi con la pietra che è stata tenuta all'esterno, lavorando su tutto il piede e su entrambi i lati della caviglia. Chiedete al vostro cliente se la pressione è confortevole, alcune persone preferiscono una pressione molto profonda, mentre altri preferiscono un tocco più leggero.

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Fai scorrere una pietra di medie dimensioni su braccia e gambe. Usa piccoli movimenti circolari e sostituisci ogni pietra mentre si raffredda. Ripeti il ​​processo sul retro del collo, delle spalle e delle guance, controlla regolarmente che il tuo cliente sia soddisfatto della pressione e della temperatura delle pietre.

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Chiedi al tuo cliente di spostarti sulla tua fronte. Metti una grossa pietra nell'arco di ciascun piede e avvolgi un asciugamano attorno a ciascuno. Fai una linea di pietre fino alle gambe, con piccole pietre sul fondo e aumentando di dimensioni mentre salgono. Coprire le gambe con il lenzuolo. Fai una linea di pietre nei muscoli grandi su entrambi i lati della colonna vertebrale e copri la schiena con il lenzuolo. Usa il processo di massaggio che hai usato sui piedi, sul retro delle gambe e sul retro, sulla parte anteriore del corpo.

suggerimenti

• È normale per le persone provare un po 'di disidratazione durante un massaggio con pietre calde. Incoraggiare i clienti a bere acqua fredda immediatamente prima e dopo il massaggio. Chiedi loro se desiderano un po 'd'acqua un paio di volte durante la sessione.
• Evitare di fare pressione sulla parte posteriore delle ginocchia, davanti ai gomiti e alla colonna vertebrale.
• Muovi gli arti in un movimento verso il corpo.
• Non dare mai un massaggio con pietre calde a qualcuno che è incinta, diabetica, epilettici, malati di cancro, disfunzione autoimmune, neuropatia, malattie cardiache, malattie della pelle, o ha subito un recente intervento chirurgico. Se hai dei dubbi sull'idoneità di una persona per il massaggio con pietre calde, agisci sempre sul lato della cautela e consulta un medico prima di continuare.