È noto a tutti che se non dormiamo bene, il giorno dopo ne subiamo le conseguenze ed è difficile svolgere le attività quotidiane. Ma cosa succede se dormi molto? Alcune persone credono che si sentiranno meglio a dormire di più, anche se questo di solito non è vero. Se vuoi sapere se è brutto dormire troppo, non perdere questo articolo.

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Ci sono molti studi che sono stati condotti per vedere se è male dormire molto e la verità è che i risultati hanno determinato che dormire più ore del necessario può avere conseguenze negative per il corpo. Pertanto, si ritiene opportuno dormire tra 6 e 9 ore al giorno, in base alle esigenze di ciascuna persona in particolare, in modo che più di questo periodo sarà considerato eccessivo.

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Pertanto, la ricerca ha rilevato che le persone con una tendenza a dormire per molte ore hanno maggiori probabilità di soffrire di ictus, obesità o malattia coronarica come attacchi di cuore o angina.

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D'altra parte, un possibile deterioramento cognitivo è stato scoperto anche in persone che dormono più di 9 ore . Ciò potrebbe causare una perdita a lungo termine delle capacità mentali, così come la memoria e altri danni cerebrali.

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Per questi motivi, tra gli altri, possiamo determinare che è male dormire tanto quanto dormire un po '. In questo modo, è essenziale dormire solo poche ore al giorno in modo che il corpo possa riposare e recuperare energia per la tua giornata, senza danneggiare la tua salute.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.