L'ulivo, o anche comunemente conosciuto come l'ulivo, è un albero sempreverde che fa parte della famiglia delle olearee. Questo albero è originario di alcune aree dell'Asia e della Siria, tuttavia è attualmente coltivato in diverse parti del mondo con climi secchi, specialmente nelle regioni del Mediterraneo e del Sud America.

Questo albero è ben noto per i frutti che vengono estratti dai suoi rami, le olive, ma ha anche altre parti molto benefiche come, ad esempio, le sue foglie. In questo articolo vogliamo spiegare le diverse proprietà e controindicazioni delle foglie di ulivo, in modo da conoscerle bene e sapere se ti conviene portarle e come.

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Proprietà e benefici delle foglie di ulivo

Le foglie di ulivo sono diventate un rimedio medicinale molto popolare per trattare vari problemi di salute, in quanto hanno numerose proprietà e benefici, quindi spieghiamo:

Regola i livelli di colesterolo cattivo

La sua ricchezza in vitamina E e una sostanza delle sue foglie chiamate oleuropeina è in grado di inibire l'ossidazione del colesterolo nel sangue provocando, in questo modo, una riduzione significativa dei livelli di colesterolo LDL nel nostro corpo.

Riduce la pressione sanguigna

Queste foglie hanno anche proprietà ipotensive che aiutano a controllare e ridurre la pressione sanguigna, quindi è un rimedio naturale raccomandato per coloro che soffrono di pressione alta. Riduce anche alcuni dei sintomi di questo disturbo, come mal di testa, ronzio nelle orecchie e vertigini, tra gli altri.

Ha proprietà anti-cancro

Le foglie di ulivo sono molto ricche di flavonoidi e polifenoli, che conferiscono proprietà antitumorali che impediscono la degenerazione delle cellule del nostro corpo e, quindi, riducono la probabilità di possibili tumori. In alcuni studi è stato affermato che il consumo di questa pianta può ridurre la comparsa del cancro fino al 38%.

È un potente antiossidante

La sua ricchezza in componenti come l'idrossitirosolo e il tirosolo rende queste foglie eccellenti proprietà antiossidanti, che rallentano l'ossidazione cellulare e, quindi, prevengono l'invecchiamento precoce. Inoltre, queste sostanze antiossidanti proteggono anche il nostro sistema nervoso da malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson.

Altri benefici delle foglie di ulivo

Le foglie di olivo, oltre ad avere le proprietà sopra spiegate, danno anche altri aspetti positivi al nostro corpo. Questi sono altri benefici delle foglie di ulivo per la salute :

• La sua ricchezza in oleuropeina dona a questa pianta eccellenti proprietà antibatteriche e antivirali ideali per il trattamento di diverse infezioni virali come l'influenza, l'herpes e il raffreddore.
• Le sue proprietà antiossidanti hanno anche la capacità di aumentare le difese del nostro sistema immunitario e, di conseguenza, previene la comparsa di possibili infezioni e problemi di salute.
• Ha proprietà anti-glicemiche che aiutano a ridurre i livelli di glucosio nel sangue. Inoltre, queste proprietà lo rendono un buon rimedio per chi soffre di diabete.
• Ha anche eccellenti proprietà diuretiche che riducono la ritenzione di liquidi nel corpo e previene infezioni urinarie come la cistite.
• È un rimedio naturale ideale per i casi di stitichezza poiché ha potenti proprietà lassative. Inoltre, aiuta anche ad alleviare altri problemi digestivi come bruciore di stomaco o gas.
• Infine, è anche un integratore molto efficace per le diete dimagranti perché ha proprietà stimolanti che aumentano i livelli di energia e accelera il metabolismo.

Controindicazioni ed effetti collaterali dell'ulivo

Le foglie di ulivo, in generale, sono un rimedio naturale che non ha molti effetti collaterali, sia assumendolo come infusione o in capsule del suo estratto. Tuttavia, non è raccomandato nei seguenti casi :

• Persone che soffrono di ipotensione o che hanno la tendenza ad avere la pressione bassa: come abbiamo indicato sopra, questo rimedio ha proprietà ipotensive che riducono la pressione sanguigna.
• A causa di queste proprietà, non sono indicati anche per quelle persone che soffrono di affaticamento o stanchezza.
• Persone con problemi di indigestione o diarrea: il consumo di queste foglie non è raccomandato per queste persone poiché ha proprietà lassative.
• Persone allergiche all'oliva: in questi casi è totalmente controindicato in quanto potrebbe causare effetti collaterali come mal di testa, diarrea, dolori muscolari ed eruzioni cutanee.
• Quelle donne che sono incinte o che allattano, si consiglia di consultare il medico prima di prendere foglie di ulivo.
• I bambini sotto i 6 anni non dovrebbero neanche consumare questa pianta.

Come preparare il tè alle foglie d'ulivo

Per godere dei benefici che abbiamo spiegato, puoi preparare il tè alle olive come segue:

1. Lavare le foglie per assicurarsi che non contengano prodotti tossici e lasciarli asciugare bene.
2. Versare 2 litri di acqua in una casseruola e, prima che l'acqua bolle, aggiungere 3 foglie di ulivo.
3. Ora devi ridurre il calore e lasciare cuocere le foglie per 15 minuti.
4. Una volta trascorso il tempo, filtrare la miscela e bere l'infuso quando è freddo.
5. Puoi prendere da 1 a 3 tazze al giorno per 2 settimane di seguito, quindi riposare per almeno 1 settimana prima di riprenderlo. Si consiglia di seguire le istruzioni del medico per prendere questo tè in base alle condizioni che si cerca di trattare.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.