Un'eccessiva sudorazione ascellare è una condizione scomoda e potenzialmente imbarazzante, ma è anche prevenibile. Questa condizione della pelle, nota anche come iperidrosi, colpisce quasi il tre per cento della popolazione. Sfortunatamente, quel gruppo spesso non cerca un trattamento per la loro eccessiva sudorazione ascellare perché non si rende conto che l'iperidrosi è una condizione medica trattabile. In questo articolo vogliamo spiegare alcuni suggerimenti su come evitare il sudore dell'ascella, in modo da poter provare a prevenire questa condizione che può essere così imbarazzante.

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Applicare generosamente e spesso antitraspiranti alle ascelle . Utilizzare i prodotti deodoranti durante la mattinata e prima di coricarsi può massimizzare i risultati. Alcuni prodotti contengono basse percentuali del principio attivo che impedisce un'eccessiva sudorazione, quindi a volte potrebbe essere necessario cercare prodotti più concentrati per evitare questo problema. L'espressione "protezione clinica" indica solitamente una concentrazione più alta.

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Allo stesso modo, sarà essenziale indossare indumenti traspiranti che consentano una corretta sudorazione. Le fibre naturali come cotone, lana e seta consentono una maggiore circolazione dell'aria rispetto ai tessuti sintetici. Usa indumenti in fibra naturale - di solito indicati sull'etichetta del prodotto - nella tua vita quotidiana, così come durante l'esercizio.

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Evitare cibi che attivano la traspirazione . Bevande calde o cibi con alte concentrazioni di spezie e sale possono farti sudare di più sotto le ascelle . Alcuni esempi di alimenti che causano la sudorazione includono caffè caldo o agrumi. Scegli i cibi dal sapore più morbido del menu e controlla il consumo di carni rosse, cibi piccanti e zuccheri.

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Può anche essere utile evitare il sudore ascellare usando salviettine umidificate durante il giorno per prevenire la proliferazione di batteri, che sono propriamente la causa di un forte odore corporeo, poiché il sudore stesso non ha odore. Puoi leggere qui: Perché le ascelle odorano?

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Inoltre, ti consigliamo di consultare questi altri articoli che possono aiutarti a trovare soluzioni al tuo problema:

• Come evitare il cattivo odore delle ascelle
• Come evitare il cattivo odore del sudore
• Come fermare la sudorazione ascellare o il sudore
• Come avere ascelle perfette

suggerimenti

• Utilizzare un sapone antibatterico per il bagno per eliminare i batteri che causano l'odore.
• Se continui a sudare eccessivamente, consulta il medico. Mentre molte persone semplicemente soffrono di ghiandole sudorifere attive, la sudorazione eccessiva può anche indicare un grave disturbo ormonale o ghiandolare.