Se la pelle non riceve la cura e i nutrienti di cui ha bisogno quotidianamente per mantenerla bella e idratata, è normale iniziare a sembrare più anziana, noiosa e priva di vita. Non basta solo applicare creme anti-invecchiamento, ma dobbiamo anche tener conto di fattori come nutrizione, idratazione interna, pulizia giornaliera, esfoliazione settimanale, ecc. Se stai cercando soluzioni naturali per ringiovanire la pelle perché non vuoi sottoporla a nessun tipo di trattamento estetico aggressivo, presta attenzione al consiglio di questo articolo e sarai in grado di raggiungerlo con poco sforzo.
Iniziare e terminare la giornata con una buona pulizia del viso è la chiave per mostrare una pelle più bella e più giovane più a lungo. Ricorda che una pelle pulita e idratata è sinonimo di una carnagione radiosa, bella e priva di impurità. Affinché la pulizia del viso sia efficace, è necessario prendere in considerazione i seguenti passaggi:
- Pulizia: rimuovere lo sporco e i detriti accumulati con una lozione detergente. Puoi scegliere tra latte detergente, gel, acqua micellare, ecc., Ma è meglio prendere quello che è adatto al tuo tipo di pelle. Scoprilo consultando l'articolo Come scegliere un detergente per il viso.
- Tonificazione: dopo la pulizia, si consiglia di applicare un tonico viso per rinfrescare la pelle e chiudere i pori.
- Idratazione: applicare una crema idratante per nutrire i tessuti e prevenire la secchezza. Nel caso di pelle matura alla ricerca di un effetto ringiovanente, quelle creme anti-invecchiamento sono più adatte con ingredienti come collagene, elastina, vitamina E, acido glicolico, antiossidanti, ecc.
Ricordati di ripetere questi passaggi due volte al giorno, una volta al mattino e una volta la sera, e non dimenticare di rimuovere il trucco prima di andare a letto, altrimenti il processo di rigenerazione cellulare della pelle non sarà eseguito correttamente e il risultato sarà una carnagione prematuramente invecchiata.
Per mantenere la pelle ben idratata e per evitare l'invecchiamento dei tessuti, non basta solo la pulizia quotidiana e l'applicazione delle creme. Oltre a questo, è essenziale idratare l'interno bevendo abbastanza acqua ogni giorno (tra 1, 5 e 2 litri) e integrandolo con il consumo di liquidi sani come succhi o infusi. Tutto ciò contribuirà ad eliminare le tossine, a migliorare il tuo benessere ea prevenire la comparsa di condizioni come la cellulite che gli conferiscono un aspetto molto poco sofisticato per la pelle.
Tra le infusioni per avere una pelle più radiosa e luminosa, troviamo quanto segue:
- Tè verde: il suo alto contenuto di antiossidanti rallenta il processo di invecchiamento, rivitalizza la pelle e previene la formazione di rughe.
- Camomilla: è un ottimo idratante e ringiovanente naturale, ideale per tonificare e pulire la pelle.
- Rosmarino: eccellente per ridurre i pori ed eliminare i punti neri grazie alle sue proprietà astringenti.
- Lavanda: è battericida e cicatrizzante, essendo una buona opzione per evitare la comparsa di graniti e impurità.
Un altro compito che non dovresti dimenticare se vuoi ringiovanire la tua pelle in modo naturale e migliorare la tua bellezza, è quello di esfoliare sia la pelle del viso sia il corpo una volta alla settimana, almeno. Con questo, tutte le cellule morte e le impurità vengono eliminate, impedendo la comparsa di nuove imperfezioni e rendendo la pelle più incline alla formazione di rughe.
È importante scegliere una lozione esfoliante specifica per il viso e un'altra per il corpo, poiché i granuli richiesti non sono gli stessi. Se preferisci scommettere su cosmetici naturali, puoi rallegrarti e provare alcuni degli scrub fatti in casa che ti mostriamo nei seguenti articoli:
- Come fare uno scrub casalingo per il viso
- Come fare lo scrub per il corpo in casa
Ciò che si mangia si riflette rapidamente nello stato della pelle, quindi non esiste una terapia ringiovanente migliore che includere negli alimenti dietetici con proprietà anti-invecchiamento che aiutano a mantenere il corpo giovane e vitale sia internamente che esternamente. Prendi nota e inizia a consumarli il prima possibile:
- Frutti rossi
- Agrumi
- avocado
- Olio d'oliva
- avena
- Verdure a foglia verde
- mais
- Sushi
I trattamenti a freddo (crioterapia) sono diventati un'opzione molto richiesta nelle spa e nei centri estetici per ottenere una carnagione che sembra più giovane, fresca e fresca. Quindi, perché non portarlo a fare pratica anche a casa?
Se vuoi ottenere risultati simili a quelli offerti dalla crioterapia sulla tua pelle, dovrai solo avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un panno pulito e morbido e passarlo sul viso usando movimenti circolari, dedicando 1 o 2 minuti alle diverse aree. Fatelo tutti i giorni al mattino e alla fine applicare un tonico viso e una crema anti-invecchiamento. Oltre a ringiovanire, questo trattamento è utile per chiudere i pori, ammorbidire la pelle, prevenire le rughe e migliorare la circolazione.
Una o due volte alla settimana puoi combinare tutto quanto sopra con l'applicazione di una maschera anti-età e ringiovanente che ti aiuta ad avere una pelle molto più radiosa, flessibile ed elastica. Quelle descritte di seguito sono le opzioni più efficaci per questa attività:
- Maschera all'uva: mescolare 4 chicchi d'uva verdi schiacciati con il contenuto di 2 capsule di vitamina E, applicarlo sul viso e lasciare agire per 30 minuti.
- Maschera di vitamina C: mescolare il succo di 1 arancia con 1 kiwi schiacciato e 3 cucchiai di miele. Applicare con massaggi circolari e lasciare riposare per 20 minuti.
- Maschera di miele e olio di rosa: mescolare 3 cucchiai di latte, 4 cucchiai di miele e 4 gocce di olio di rosa. Applicare sul viso e lasciare riposare per 20 minuti.
Finora abbiamo visto meravigliosi consigli per ringiovanire la pelle in modo completamente naturale, ma se vuoi fare un ulteriore passo avanti e optare per un trattamento estetico professionale, puoi andare in un centro estetico e conoscere i vantaggi di tecniche come la radiofrequenza, terapia laser, plasma ricco di piastrine o acido ialuronico.
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