La dimensione dei glutei è spesso dovuta alla genetica, piuttosto che alla nostra dieta o routine. Questo può essere un motivo per cui alcune donne si scoraggiano, poiché vorrebbero sembrare più grandi e più belle le natiche, ottenendo così anche un corpo più attraente e sexy . Tuttavia, ci sono molti metodi naturali con cui ottenere quei glutei che a loro piace così tanto. Il trucco è nelle vitamine, in particolare in questo caso nella vitamina E, un ottimo alleato quando si tratta di tonificare i muscoli, migliorare la circolazione e godere del suo effetto collagene, tra gli altri. Se vuoi sapere come aumentare i glutei con la vitamina E, ti diamo la risposta.

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A cosa serve la vitamina E?

La vitamina E è essenziale sia per la nostra bellezza che per la nostra salute. È considerata la vitamina della vita e della giovinezza per i suoi alti componenti antiossidanti, che rende il nostro corpo rinforzato quando si combattono le malattie, oltre a tonificare i muscoli, ringiovanire le cellule, promuovere la guarigione e migliorare la circolazione. Pertanto, usare la vitamina E per far crescere i glutei non sarà l'unico beneficio.

È possibile espandere queste informazioni leggendo il seguente articolo su Quali sono i benefici della vitamina E per la pelle.

Alimenti con vitamina E

La maggior parte degli alimenti ricchi di vitamina E sono verdure verdi, come ad esempio:

• spinaci
• broccoli
• Olive verdi
• kiwi
• avocado
• Bietola

Ci sono anche molte noci con grandi quantità di vitamina E, come ad esempio:

• noccioline
• mandorle
• Semi di girasole
• arachidi
• nocciole
• pistacchi

Di pesce e pesce, quelli che hanno più vitamina E sono:

• gamberetto
• sardine
• salmone
• Trota arcobaleno
• pesce spada
• aringa

Altri alimenti con vitamina E sarebbero:

• Olio d'oliva
• Olio di grano
• Olio di girasole
• Olio d'uva
• Olio di colza
• Olio di mais
• Grasso di pesce
• caienna
• Peperoncino in polvere
• mango
• pomodoro
• zucca

Se vuoi espandere questo elenco, ti consigliamo di leggere il nostro articolo sugli alimenti ricchi di vitamina E.

Come aumentare i glutei con olio di pesce e vitamina E

Sia la vitamina E che l'olio di pesce sono solubili nella nostra pelle. Pertanto, un rimedio casalingo per aumentare i glutei sarebbe creare un tipo di crema naturale mescolando questi due componenti . Ecco come:

1. Prendi due capsule di olio di pesce e due di vitamina E.
2. Spargili in una ciotola o in un contenitore fino a ottenere una miscela di omogenia.
3. È consigliabile applicarlo sui glutei ogni giorno dopo una doccia calda, in modo che la pelle sia più pulita e che i pori siano più aperti per un maggiore assorbimento.
4. Massaggia la zona desiderata facendo cerchi con questa "crema" fatta in casa.

Vedrai i risultati in un tempo molto breve. Puoi leggere di più sull'argomento nel nostro articolo su Come applicare la vitamina E sulla pelle.

Olio di pesce e vitamina E per i glutei, funziona?

Sì e no Le persone che hanno subito questo trattamento naturale per i glutei dicono di aver avuto una crescita delle natiche tra 2 e 3 centimetri. Tuttavia, questo risultato non è permanente, poiché funziona solo mentre si applica questa crema fatta in casa. Questo perché la pelle assorbe e incorpora il grasso nell'olio di pesce e rimane stabile grazie alla vitamina E, ma una volta che smetti di usare questo metodo, gli effetti scompaiono.

Come aumentare i glutei con omega 3 e vitamina E

L'omega 3 è un altro grande alleato quando si tratta di ingrandire i glutei. L'Omega 3 si trova in pesci, semi, frutta e noci. È un acido grasso essenziale, cioè, che il nostro corpo ha bisogno ma non può fabbricare. Per aumentare i glutei con omega 3 e vitamina E segui questi passaggi:

1. Prendi due capsule di omega 3 e due di vitamina E.
2. Mescoli per ottenere una sorta di crema fatta in casa.
3. Come nella sezione precedente, l'ideale è che prima di applicare la crema si fa la doccia con l'acqua calda in modo che la pelle sia più pulita e che i pori si aprano di più, quindi l'assorbimento della crema sarà più efficace.

In meno di 30 giorni, vedrai i primi risultati. Potresti anche essere interessato a questo articolo su Come fare l'olio di vitamina E.

Omega 3 e vitamina E per i glutei, funziona?

L'uso di omega 3 e vitamina E, come nella sezione precedente, funziona solo mentre si applica il trattamento . L'assorbimento di omega 3 e vitamina E aderisce ai tessuti sottocutanei del derma, dove si trova il grasso. Questo fa aumentare le dimensioni dei glutei, ma temporaneamente.

Altri modi per aumentare i glutei con la vitamina E

Oltre ad essere in grado di applicare la vitamina E direttamente sulla pelle, come abbiamo visto nelle sezioni precedenti, puoi anche incorporarla nel tuo corpo consumandola attraverso il cibo o attraverso integratori naturali. Tuttavia, dovresti sapere che il consumo di vitamina E è sufficiente solo quando c'è una carenza nel corpo. Ingerire un po 'di più non succede nulla, anzi, è addirittura benefico, perché aiuta il nostro corpo a rigenerare le cellule e combattere le malattie. Ma se prendiamo più del necessario, come ogni cosa in eccesso, può essere pericoloso per la nostra salute.

Ora che sai come aumentare i glutei con vitamina E potresti essere interessato a questo articolo sugli alimenti per aumentare rapidamente i glutei.

suggerimenti

• Per ottenere un aumento duraturo dei glutei, è consigliabile combinare questi metodi con esercizi e una buona alimentazione.
• Se si sceglie di assumere vitamina E nel cibo per aumentare le dimensioni dei glutei, è meglio consultare il proprio medico o nutrizionista per indicarle la dose giornaliera da assumere.