Cosa mangiare se ho le emorroidi

Anche se tutti noi abbiamo le emorroidi, questo termine di solito si riferisce all'infiammazione delle vene del retto che hanno lo stesso nome, una condizione più comune nelle donne che negli uomini che possono causare un sacco di disagio. Durante quei periodi in cui soffriamo di questa condizione, regolare la nostra dieta è essenziale per evitare cibi irritanti che possono aumentare il disagio, quindi in .com spieghiamo cosa mangiare se si hanno le emorroidi .

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Cosa mangiare se ho le emorroidi

Una delle principali cause della comparsa di emorroidi è la stitichezza frequente, che causa molti sforzi per evacuare, causando problemi. Allo stesso tempo la presenza di feci dure può causare lesioni alle pareti dell'ano, aumentando la possibilità di infiammazione nelle emorroidi.

Per evitare questo, è importante prendere una dieta in cui la fibra è molto presente, quindi se hai le emorroidi è conveniente mangiare:

  • Verdure, in particolare quelle con foglie verdi come spinaci, bietole o broccoli. È anche conveniente aggiungere altre verdure come carote, carciofi o asparagi.
  • Frutta fresca con la pelle come mele o pere, frutta ricca di vitamina C come arance, kiwi, fragole o mandarini e anche quelli ricchi di potassio come le banane. Una o due porzioni di frutta al giorno manterranno il transito intestinale funzionante correttamente.
  • I legumi, finché sono ben tollerati, sono una buona fonte di fibre da consumare se abbiamo le emorroidi. In quantità moderate e con pochi grassi puoi mangiare cibi come lenticchie, fagioli, piselli, soia o ceci.
  • I cereali integrali come l'avena, il riso, il mais o il grano sono ottime fonti di fibre che ti aiuteranno a controllare la presenza di emorroidi.
  • Puoi anche incorporare una manciata di noci al giorno come noci, pistacchi, mandorle o noccioline. Preferibilmente li consumi nella loro presentazione naturale, senza sale o zuccheri aggiunti.

Cosa evitare di mangiare se ho le emorroidi

Alcuni cibi dovrebbero essere evitati se si soffre di emorroidi, in quanto possono causare stitichezza o irritazione nella zona rettale, aumentando il disagio causato dall'infiammazione delle vene in questa zona. Ecco perché ti consigliamo di moderare l'assunzione di:

  • Cibi piccanti o piccanti Evitare spezie come peperoncino, peperoncino, pepe o senape, che possono essere molto irritanti.
  • Alimenti molto salati come cibi in salamoia, prodotti disidratati o salsicce, in quanto possono anche causare irritazioni.
  • Lo zucchero raffinato presente nei dolci, nella pasticceria e in altri prodotti poiché causa stitichezza e scarsa fibra.
  • Farina bianca o cereali non integrali, perché non stimolano neanche il transito intestinale. Prodotti come riso bianco, pane bianco o pasta non integrale dovrebbero essere consumati con moderazione.
  • Alcol, caffè e bevande contenenti caffeina devono essere eliminati o ridotti nella dieta, in quanto sono stimolanti e non sono di beneficio ai pazienti con emorroidi.

Altre misure utili

Se soffri di pile, oltre a migliorare la tua dieta, ti consigliamo di seguire alcuni suggerimenti che puoi trovare in molti dei nostri articoli e che ti aiuteranno a migliorare questa condizione. Ecco perché ti invitiamo a scoprire:

  • Come curare le emorroidi con i rimedi casalinghi
  • Come prevenire le emorroidi

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

 

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