Sicuramente più di una volta hai sentito dire che i frutti rossi sono molto benefici per la nostra salute grazie al suo interessante contributo nutrizionale e, soprattutto, ai suoi numerosi antiossidanti. E proprio per questi motivi, sono anche un alimento ideale per prendersi cura della nostra pelle e renderla più liscia, giovane e luminosa. In questo articolo scopriremo le proprietà dei frutti rossi per la pelle e, inoltre, scopriremo due maschere facciali che puoi preparare nella tua casa e, quindi, sfruttare tutti i benefici.
Potenti antiossidanti
Tra le proprietà dei frutti rossi per la pelle dobbiamo evidenziare quella che è conosciuta in tutto il mondo da tutti: sono potenti antiossidanti. E cosa significa? Bene, tra tutti i contributi nutrizionali offerti da questi alimenti, sono anche ricchi di antiossidanti, un tipo di nutrienti che protegge il nostro corpo e la vita dall'azione e dall'aggressione dei radicali liberi, molecole responsabili dell'invecchiamento precoce delle nostre cellule e, entrambi, i precursori dell'aspetto delle prime rughe.
Ma non solo questo, ma anche i radicali liberi mettono a rischio la nostra salute, rendendoci più vulnerabili alle sofferenze di malattie della pelle o malattie come l'acne, l'eczema, l'irritazione, il rossore e così via. Gli antiossidanti agiscono come barriera protettiva in grado di arginare l'aggressività di queste molecole e, quindi, assicurano che il nostro derma sia sempre protetto. In questo altro articolo ti diciamo come combattere i radicali liberi in modo da avere maggiori informazioni a riguardo.
In modo che il suo effetto è quello che stai cercando è importante che tu scelga la frutta con un colore intenso perché indica che la quantità di antiossidanti è molto alta, quindi, ottenere il più colorato!
Molto ricco di vitamina C.
Un'altra proprietà dei frutti rossi per la pelle è che hanno un forte contributo in vitamina C e, quindi, è ideale per il nostro viso per essere in perfetta salute e aspetto. Perché? Perché questa vitamina è in grado di stimolare la produzione di collagene, un elemento essenziale affinché il nostro derma sia liscio ed elastico e, quindi, riduce la presenza delle prime rughe e linee sottili.
Oltre a questo, C è una vitamina che ci dà anche antiossidanti naturali e, quindi, è un altro extra per proteggere la nostra pelle e prevenire l'aggressione dei radicali liberi. Un altro vantaggio è che è un nutriente che ci protegge dall'attacco dei raggi del sole e, pertanto, ridurrà l'aspetto delle imperfezioni della pelle o delle imperfezioni che si verificano a causa dell'eccessivo contatto con i raggi UVA.
In questo altro articolo scopriamo come applicare la vitamina C sul viso per approfittare di tutti questi benefici.
Tipi di frutti rossi con le loro proprietà
Ma il termine "frutti rossi" comprende, come già sapete, diverse varietà di frutta e, quindi, ora illustreremo i più comuni per scoprire le loro proprietà per la nostra pelle:
Proprietà delle fragole per la pelle
Le fragole sono molto nutrienti perché forniscono nutrienti vari come la vitamina C ma anche vitamine del gruppo E, B e K. La vitamina E è ideale per la cura della nostra pelle e ci dà numerosi antiossidanti, protegge la pelle dai raggi UVA e Ha un potere rigenerativo che sarà in grado di alleviare qualsiasi imperfezione o aggressione esterna che il nostro derma abbia sofferto. È il frutto con un potere antiossidante maggiore di quello che c'è, quindi è l'ideale per la pelle!
Proprietà delle ciliegie per la pelle
Le ciliegie sono ricche di beta-carotene e, quindi, riusciranno a mantenere l'abbronzatura sulla nostra pelle per un tempo più lungo facendoci vedere con un tono più abbronzato e bello, anche nei mesi invernali. È anche ricco di vitamina C e, quindi, è l'ideale per ottenere la nostra pelle è in perfette condizioni.
Proprietà delle more per la pelle
Come le fragole, le more forniscono due gruppi di vitamine che sono molto utili per la cura della nostra pelle: vitamina C ed E. Sono perfetti anche per pulire la pelle perché hanno proprietà depurative e, quindi, ridurranno la presenza di punti neri, brufoli e acne.
Tuttavia questi solo tre tipi di frutti rossi, ma c'è di più! In questo altro articolo scopriamo quali sono i frutti rossi in modo da conoscere tutte le varietà che sono integrate in questo gruppo.
Maschera alla fragola per ringiovanire la pelle
Ora che conosci le proprietà dei frutti rossi per la pelle, continueremo a mostrarti come puoi trarre vantaggio da tutti questi benefici e, quindi, guardare una pelle molto più sana, curata e ringiovanita. Successivamente vi daremo la ricetta per una maschera alla fragola fatta in casa che è perfetta per prevenire l'invecchiamento precoce del viso. Avrai bisogno di:
- 1 uovo
- 1/2 tazza di fragole fresche
- 1 cucchiaio di miele
- 1/2 cucchiaio di succo di limone
Inizieremo mescolando tutti gli ingredienti in una ciotola e macinandoli in modo che possano formare una pasta omogenea e consistente. Non appena è pronto, è sufficiente pulire accuratamente il viso e applicare la maschera sul viso e sul collo, evitando i contorni degli occhi e delle labbra, in quanto aree molto sensibili.
Dovrai partire per 15 minuti e, dopo questo tempo, pulire bene il viso per eliminare eventuali residui che potrebbero rimanere. Fallo con acqua tiepida, mai caldo perché rovina la pelle. Ripeti questo trattamento una volta alla settimana e sarai perfetto e nutrito.
In questo altro articolo ti diamo più ricette per le maschere alla fragola .
Maschera idratante di frutti rossi
Se vuoi una maschera idratante, ti proponiamo una ricetta che combina diversi tipi di frutti rossi, al fine di sfruttare tutti i vantaggi e le proprietà che abbiamo già spiegato. Per fare questa maschera avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- 3 fragole
- 5 lamponi
- 1 manciata di mirtilli
- 1 cucchiaio di yogurt bianco senza zucchero
- 1/2 cucchiaino di miele
La prima cosa che dobbiamo fare è pulire bene i frutti rossi per rimuovere qualsiasi particella di sporco che potrebbe essere rimasta impregnata nel tuo corpo; quindi, aggiungerli in un bicchiere adatto al frullatore e mescolare tutti gli ingredienti per ottenere una pasta omogenea.
Quando lo avremo pronto, dovremo pulire bene i nostri volti e, soprattutto, eliminare il trucco. Successivamente, applichiamo la pasta sul viso massaggiando delicatamente, in questo modo riusciamo ad attivare la circolazione sanguigna e ad assimilare più facilmente le proprietà. Al termine, lasciare passare 20 minuti e quindi risciacquare bene il viso con acqua tiepida. Ripeti la procedura ogni settimana e nel tempo noterai la differenza!
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