Guava è un frutto tropicale che ha numerose proprietà benefiche per il corpo umano. Originari del Messico e dell'America Centrale, le guaiave, conosciute anche come guara, guava, luma o arrayana, hanno un aspetto esteriore simile a una pera, mentre all'interno ha un colore rossastro. Per poter sfruttare al massimo tutti i vantaggi di questo frutto, spieghiamo quali sono le proprietà della guava.

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Tra i benefici della guava, spiccano le sue proprietà antiossidanti, che aiutano a mantenere le cellule giovani dall'invecchiamento precoce. Inoltre favoriscono l'eliminazione dei radicali liberi che sono la causa di varie malattie come il cancro.

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Degno di nota è anche l' elevato contributo di fibre che rappresentano le guaiave, che sarà utile per regolare il transito intestinale e combattere i problemi di stipsi in modo naturale. Allo stesso modo, questa caratteristica trasforma le guaiave in un frutto ideale per la produzione di marmellata di guava o addirittura di guava.

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D'altra parte, questi frutti aiutano anche a ridurre i livelli di colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Questo perché la guava è ricca di pectina, una sostanza nel corpo che riveste lo stomaco, impedendo l'assorbimento dei grassi nocivi.

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Allo stesso modo, il consumo di guaiave può ridurre i livelli di pressione sanguigna, aiutando così le persone che soffrono di ipertensione e prevenire malattie cardiovascolari o problemi cardiaci.

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Questo frutto e le sue foglie possono anche essere usati come rimedio naturale contro gli attacchi di tosse e gola. L' effetto espettorante di guava sarà utile per curare faringiti, raffreddori, ecc.

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È importante sapere che la guaiava è uno dei frutti raccomandati per i diabetici, dal momento che non causa glicemia come altri frutti, ma è anche in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

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Queste sono solo alcune delle proprietà benefiche della guava, ma ci sono molti altri vantaggi nell'incorporare questo frutto nella nostra dieta abituale. Tuttavia, coloro che sono sottoposti a un trattamento cardiaco dovrebbero consultare preventivamente il loro medico per evitare possibili controindicazioni del guava.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.