Durante la gravidanza, il nostro corpo subisce molti cambiamenti a causa degli ormoni , tra cui l'aumento delle dimensioni del seno, preparandoci per i mesi di allattamento che verranno. Per molte donne questo rappresenta una preoccupazione perché se non dedichiamo la giusta attenzione appariranno delle striature che lasceranno il segno per sempre, ecco perché in .com ti diamo i migliori consigli in modo da scoprire come prendersi cura del seno in gravidanza e mantenerlo sano e senza segni .
Prima di tutto tieni conto che se hai la pelle troppo secca o se non hai mai dato l'idratazione e la cura necessarie è bene che inizi a farlo non appena sai di essere incinta, in questo modo darai al tuo derma la possibilità di idratarti prima che iniziano i primi cambiamenti
2Tra la sesta e l'ottava settimana il torace inizia a subire i primi cambiamenti, aumentando lentamente le sue dimensioni e diventando più sensibile, è anche normale provare dolore. Da questo punto dovrebbe iniziare una cura costante per evitare smagliature
3Durante la gravidanza è fondamentale utilizzare reggiseni speciali per le donne incinte, non solo per il comfort ma anche per il supporto, in questo modo si eviteranno che cadano a causa del peso e della gravità
Senza aggiungere troppo peso è conveniente eseguire esercizi di tonificazione per il petto. Puoi prendere un paio di pesi con manubri di due o tre chili, allungare le braccia completamente in avanti e abbassarle sui fianchi. Ripeti questo esercizio in serie di 10 o 15 almeno 5 volte al giorno. Foto: Marie-claire.es
Un altro buon esercizio per il petto, anche con manubri leggeri, è quello di posizionare le braccia sul teso e di aprirle e chiuderle. Fai cinque serie di 10 o 15 ripetizioni Foto: Marie-claire.es
Due volte al giorno applica una crema idratante, nutriente e speciale per combattere le smagliature. Quando si massaggia l'area con un movimento circolare con movimenti delicati, questo aiuterà ad alleviare il dolore e prevenire le smagliature.
Alla fine del bagno, bagnare il petto con acqua fredda per alcuni secondi e concedersi un massaggio circolare, in questo modo allevierai il dolore e manterrai la pelle del seno tonica
8Due mesi prima del parto è possibile applicare una crema idratante alla vitamina A nella zona del capezzolo, preparandola per l'allattamento
9E dopo il parto ti diamo le chiavi per sapere come prenderti cura del tuo seno durante l'allattamento, alcuni consigli e consigli per l'allattamento al seno e alcuni consigli per avere più latte per il tuo bambino
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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