Sebbene nel nostro giorno siamo più abituati a consumare il latte di mucca, dovresti sapere che il latte di capra offre molteplici proprietà benefiche per il nostro corpo. Pensa se di solito consumi prodotti caseari dalla capra. Non hai ancora incorporato alcun derivato del latte di capra nella tua dieta? In .com spieghiamo quali sono i benefici del latte di capra . Ti sorprenderà.

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Numerosi studi hanno dimostrato che il latte di capra ha molteplici effetti benefici che aiutano a migliorare la nostra salute e la qualità del nostro corpo, anche più del latte di mucca. Se sei intollerante o allergico alla mucca, la capra può sostituirsi perfettamente

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Il latte di capra è ottimo per combattere l' anemia e prevenirne l'aspetto, poiché aiuta a perdere più lentamente i minerali delle nostre ossa. In questo modo, il latte di capra è anche perfetto per combattere l' osteoporosi o problemi alle ossa, perché impedisce loro di diventare morbidi.

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Il latte di capra è più denso e ha una consistenza più cremosa del latte vaccino. Inoltre, è molto ricco di minerali, ha una percentuale maggiore rispetto al latte scremato di mucca. È anche ricco di calcio, potassio e vitamine A e B-6.

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È un prodotto facile da digerire. Molte persone hanno intolleranza al latte vaccino perché può causare dolori allo stomaco o problemi digestivi. Da parte sua, il latte di capra contiene proprietà che aiutano la ricostruzione della flora intestinale, poiché agisce per neutralizzare l'acidità. Se soffri di ulcere, gastrite o altri disturbi allo stomaco o all'intestino, il latte di capra è perfetto per te. Contiene meno lattosio e questo lo rende antiallergico .

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D'altra parte, questo è un buon prodotto a causa della sua bassa percentuale di colesterolo, che è tra il 30% e il 40% in meno rispetto al latte vaccino. Questo rende questo caseificio perfetto per la prevenzione del diabete o di altre condizioni cardiovascolari.

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Sebbene più grasso sia concentrato nel latte di capra che nel latte vaccino - nel primo, 10 grammi rispetto a 1 grammo del secondo - il latte di capra è più ricco di grassi omega 6, cioè quello che non È immagazzinato nel tessuto adiposo. Questa è un'altra ragione che rende questo tipo di latte più leggero e più digeribile .

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Infine, dovresti sapere che il latte di capra è simile al latte materno, quindi è perfetto per il nostro sviluppo e la crescita dei piccoli. Le sue proprietà fanno sì che questo prodotto ci difenda da batteri e virus, così che il suo consumo abituale ci renderà sani e protetti.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.