Bere è un atto sociale, ecco perché per molte persone è difficile percepire che hanno un rapporto dannoso con l'alcol. Non è facile identificare che abbiamo un problema di dipendenza con l'alcol, ma il primo passo è ammettere che c'è qualcosa che non è giusto per andare avanti e superare la situazione. Se ti sei mai interrogato su come sapere se sei un alcolizzato in .com, ti diamo i principali segnali che il consumo di alcol rappresenta una difficoltà per te.

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Quando si beve è difficile controllare le quantità, è possibile modificare il tipo di bevanda o di alcol che si consuma, ma ogni volta che si beve si finisce per ubriacarsi. Se non sai quando smettere, questo è un chiaro segno che hai un problema con l'alcol .

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Molte persone si definiscono bevitori sociali : se hai bisogno o bevi un drink prima di iniziare la giornata, se ogni giorno o più volte alla settimana bevi diversi drink, se il consumo di alcolici esce da situazioni sociali e lo fai anche quando ti ritrovi da solo, quindi non sei un bevitore sociale, al contrario potresti avere problemi con l'alcol.

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Se la tua famiglia o i tuoi amici hanno fatto delle osservazioni sul tuo bere e sei stato disturbato dai commenti, se questo aspetto è la causa delle discussioni con coloro che ti circondano, è possibile che altri stiano rilevando un comportamento che va oltre il solito

Devi capire che se le persone più vicine a te osservano che il tuo bere non è normale, forse stanno rilevando qualcosa che non vuoi ancora assumere: che hai un problema con l'alcol .

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È normale che alcune situazioni ci facciano sentire il bisogno di bere un drink per rilassarsi e dimenticare per un momento i problemi, ma questo atteggiamento non è la soluzione a nessuno dei conflitti che ci vengono presentati ogni giorno. Se il tuo bere ti ha causato problemi a casa, al lavoro o altrove fai attenzione, questo è uno dei segni più chiari di alcolismo .

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Hai provato a smettere di bere per un po 'di tempo senza averlo? Se la risposta è sì, potresti aver bisogno di aiuto per fare questo passo importante e condurre una vita molto più tranquilla. Quando non è possibile per noi smettere di fumare anche per brevi periodi di tempo, è possibile che ci sia una dipendenza da bere che è importante affrontare prima che le complicazioni dell'alcolismo comincino a influenzare la salute e le relazioni.

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Quando bevi, lo fai a un ritmo moderato o affrettato? Se in un incontro sociale prendi una bevanda dopo l'altra per paura che finisca o non riesca a bere abbastanza, stai manifestando un comportamento compulsivo riguardo all'alcool che denota che c'è una dipendenza. Non bere moderatamente ma piuttosto ossessionare bevendo il più possibile per gustare più alcol durante la serata.

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Quando gli altri ti contattano per consigliare o criticare il tuo modo di bere, di solito rispondi che potresti smettere quando vuoi, ma quando cerchi di fallire, non sai come rimanere sobrio per molto tempo.

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Se oltre a tutti questi segnali hai avuto molte lacune mentali dopo aver bevuto, ti manca il lavoro, il college o le tue responsabilità spesso a causa di postumi di una sbornia e pensi che la tua vita sarebbe molto meglio se sapessi come bere o se non ti sentiresti attratto da alcool, quindi presenti alcuni importanti segni di dipendenza

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Non c'è motivo di vergognarsi di avere problemi con il bere, l'importante è manifestare il desiderio di cambiare e fare il passo in avanti. Vai agli Alcolisti Anonimi più vicini alla tua comunità e condividi la tua esperienza con altre persone che si sentono come te, questo ti aiuterà in larga misura.

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Cerca aiuto, la dipendenza dall'alcool è un problema serio che non si risolve da solo e può anche avere un impatto drammatico sulla tua salute. La tua volontà è la differenza tra vivere una vita più tranquilla e felice o dipendere sempre da un drink per sentirsi "pieno".

Se desideri maggiori informazioni sugli effetti del bere sulla nostra salute, ti invitiamo a consultare i nostri articoli:

• Come l'alcol colpisce il fegato
• Come l'alcol colpisce il cervello
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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

suggerimenti

• Alcolisti Anonimi è una delle fonti principali per cercare supporto e trattare la tua dipendenza
• Se non ti senti a tuo agio in AA, allora vai da un professionista in particolare
• Superare una dipendenza richiede tutto il nostro desiderio e la nostra volontà, ma puoi anche cercare il sostegno dei tuoi cari