Zumba è una forma di fitness nata alla fine degli anni '90 in Colombia e, dopo aver spazzato negli Stati Uniti, è arrivata con forza nelle palestre spagnole, dove sempre più persone si iscrivono a queste classi. La grande attrazione dello zumba e la sua nota distintiva è la musica con cui funziona, un mix dei più vivaci ritmi latinoamericani, che rende la ginnastica una componente ludica e festosa. In .com spieghiamo in dettaglio che cos'è Zumba .

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La parola zumba deriva dalla rumba, un termine usato per descrivere la festa in Colombia, il paese da cui proviene questa modalità di fitness .

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Il creatore del ronzio di Aberto Pérez, alias "Beto", che ha dato lezioni di aerobica in una palestra a Cali quando un giorno ha dimenticato i CD musicali e ha messo quelli che aveva nella sua auto, rappresentante dei ritmi latini più commoventi : samba, salsa, meringa ...

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Visto il successo, ha ideato questa nuova forma di fitness chiamata zumba che riunisce i benefici delle attività fisiche della danza e dell'aerobica. Grazie a questa combinazione, le persone che praticano lo zumba ottengono flessibilità ed equilibrio.

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L'alta componente ludica di zumba lo rende molto adatto per le persone che vogliono perdere peso, ma che trovano più difficile iniziare a praticare un'attività fisica.