Alimenti vietati per la gastrite

La gastrite è una delle condizioni più comuni fino ad oggi. Questa patologia non è altro che l'irritazione della mucosa gastrica e delle pareti gastriche a causa di una cattiva alimentazione, sia per ciò che viene consumato e come viene fatto, lo stress, l'uso eccessivo di droghe o perché il batterio Helicobacter pylori.

Come puoi vedere, le cause possono essere molto diverse. Infatti, a seconda della loro natura, la gastrite può essere classificata come acuta - solitamente da batteri, dura solo poco tempo - e cronicamente - quando dura per mesi. Comunque sia, l'alimentazione sarà un elemento chiave quando si tratta di evitare i loro sintomi e di accelerare il periodo di recupero, evitando i cibi che ci danneggiano o ingerendo quelli che possono andare bene.

In questo senso, nel prossimo articolo spiegheremo quali alimenti sono proibiti per la gastrite, in modo che in ogni momento tu sia chiaro su cosa dovresti e cosa non dovresti mangiare.

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Gastrite: che cos'è e sintomi

Quando parliamo di gastrite ci riferiamo all'infiammazione e all'irritazione delle pareti dello stomaco. Questo può essere causato da diverse cause; principalmente il batterio pylori, ma anche per cattive abitudini alimentari e vita. Tra i principali sintomi che compaiono e che ci avvertono che stiamo soffrendo di gastrite sono:

  • Inapetenza da mangiare
  • malattia
  • vomita
  • Reflusso gastroesofageo
  • Digestioni pesanti
  • Dolore all'addome
  • Affaticamento dopo aver mangiato
  • diarrea

Inoltre, se la gastrite progredisce senza trattamento, può finire per causare sanguinamento dello stomaco. Quando ciò accade, si possono osservare i seguenti sintomi:

  • Sgabelli di colore nero o molto scuro
  • Vomito con sangue o molto scuro.

Alimenti vietati per la gastrite

Verdure flatulenti :

  • cavolo
  • cavolfiore
  • broccoli
  • peperoni
  • cipolle
  • garlics
  • cocomeri
  • Pepper.
  • carciofi

Alcuni frutti :

  • Frutti non maturi
  • agrume
  • pomodoro

Prodotti lattiero-caseari :

  • Latte intero
  • crema
  • Derivati ​​con grasso
  • Formaggi stagionati

Carni :

  • Carni grasse
  • Salsicce.
  • Carni fibrose
  • Pesce in salamoia

Bevande

  • Caffè.
  • Bevande a gas
  • alcool

Cibi zuccherati :

  • Salse grasse
  • picantes
  • cioccolato
  • Panetteria e dolci
  • Panetteria in generale
  • palline
  • cioccolato
  • marmellata
  • Gelato

Cosa mangiare quando hai la gastrite

Ora che sei stato in grado di vedere quali alimenti sono proibiti quando hai la gastrite, è tempo di vedere quegli alimenti che, poiché sono facili da digerire, leggeri e morbidi per il nostro stomaco, i medici raccomandano per il trattamento e la dieta della gastrite.

Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli che la cosa importante non è solo ciò che viene mangiato, ma anche la forma, la quantità e la combinazione dei prodotti è di vitale importanza per evitare che il nostro stomaco debba lavorare troppo e il sintomi della condizione Nella prossima sezione spiegheremo come mangiare quando si ha la gastrite, ma per il momento vedremo cosa si deve mangiare quando si ha la gastrite:

  • Prodotti lattiero-caseari scremati : latte scremato, formaggio fresco o yogurt scremato, così come qualsiasi latte non grasso può evitare bruciore di stomaco e fastidio allo stomaco causati da altri prodotti caseari come latte intero e formaggi stagionati.
  • Uova : ma non qualsiasi tipo di cottura serve, allo stesso modo, non è consigliabile consumarlo crudo. D'altra parte, tortillas o uova strapazzate sono un'opzione eccellente per nutrirsi durante questi giorni, inoltre, è un alimento altamente nutriente.
  • Verdure : verdure e verdure devono diventare una parte fondamentale della dieta contro la gastrite. A parte quelli che abbiamo già commentato, dovresti evitare, il resto è molto facile da digerire.
  • Alcune carni : in linea di principio questo è un altro dei gruppi proibiti, ma non tutte le carni fanno male alla gastrite, ci sono carni magre con pochi grassi, facili da digerire e che serviranno per preparare un pasto più forte. Il miglior esempio di questo tipo di carne sono pollo e tacchino.
  • Patata : a meno che non li mangi fritti, qualcosa che dovresti evitare, la consistenza, la composizione e le proprietà della patata sono perfette per curare la gastrite. Sono anche molto soddisfacenti, quindi non sarà necessario per voi mangiare troppo, qualcosa che lo stomaco apprezzerà.
  • Acqua : dovrebbe essere la tua unica bevanda, ma in aggiunta, dovresti bere più del solito, per facilitare il transito del cibo attraverso lo stomaco ed evitare la disidratazione

Come mangiare quando hai la gastrite

Oltre a mangiare gli alimenti consentiti per la gastrite ci sono alcune pratiche e attività che è necessario prendere in considerazione per evitare la comparsa dei fastidiosi sintomi della gastrite. Ecco alcuni suggerimenti che dovresti mettere in pratica durante i pasti:

  • Mangia in piccole quantità.
  • Dal momento che non farai pasti abbondanti, aumentane il numero distribuendoli durante i giorni.
  • Mangia lentamente.
  • Masticare correttamente.
  • Non saltare alcun cibo.
  • Cerca di non stressarti e di controllare l'ansia.
  • Esercitati quotidianamente.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

 

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