La parte posteriore è una delle parti più seducenti e sensuali del corpo femminile, e se vogliamo ottenere il massimo da esso, è importante che ci prendiamo cura di esso regolarmente. Ed è che soprattutto in estate, una schiena idratata, bella e priva di graniti o impurità fa la differenza. Vuoi sapere quali trucchi di bellezza possono migliorare l'attrattiva della tua schiena? Se è così, fai attenzione ai consigli di questo articolo su come avere una bella schiena e indossare i vestiti con scollatura sul retro e costumi da bagno in totale sicurezza.
Se la comparsa di brufoli è una condizione ricorrente sulla schiena e qualcosa che non ti consente di indossare questa parte del corpo in modo sicuro, un passaggio da non trascurare è eseguire un'esfoliazione profonda almeno una volta alla settimana. La cosa migliore è che approfitti del momento della doccia per farlo, insaponando prima la schiena per pulirla e lasciarla pronta per ricevere il trattamento esfoliante. Per eliminare tutte le impurità e le cellule morte, è necessario applicare un buon scrub per il corpo e, per ottenere risultati migliori, estenderlo con l'aiuto di un guanto di crine. Con questo strumento, la tua schiena sarà impeccabile e come se avessi subito un peeling professionale.
Non è necessario acquistare uno scrub per il corpo in commercio per lasciare le spalle libere da impurità, poiché ci sono prodotti naturali come sale marino, zucchero o caffè che sono buone soluzioni per pulire i pori e godere di una perfetta esfoliazione. Vedi l'articolo Come fare uno scrub corpo fatto in casa per vedere tutte le ricette e il modulo di domanda. Rimarrai sorpreso dal traguardo e troverai in loro buoni alleati per avere una bellissima schiena.
Una volta terminata l'esfoliazione e uscendo dalla doccia, è molto importante asciugare coscientemente la schiena con un asciugamano, evitando parti umide. E, quindi, la cosa più importante: l' idratazione. Ti consigliamo di applicare una buona crema per il corpo che aiuti ad evitare la secchezza e la mancanza di acqua in questa zona, altrimenti la pelle della schiena sarà malnutrita e molto ruvida al tatto. Nell'articolo Come scegliere la crema per il corpo giusta, puoi vedere quali lozioni sono più adatte al tuo tipo di pelle. Ricorda che è meglio applicare la crema idratante su tutta la schiena ogni volta che fai la doccia o fai il bagno.
E per fornire alla schiena morbidezza e idratazione extra, il massaggio con alcuni oli naturali è un vero elisir di bellezza per questa zona del corpo. La natura ci regala oli che permettono alla pelle di rigenerarsi completamente, riaffermarla ed evitare condizioni come l'acne o la comparsa di altre imperfezioni. E quelli che offrono risultati migliori sono, senza sudare, olio d'oliva, olio di argan, mandorle, jojoba e rosa canina.
Come sapete, i segni di una dieta povera o ricca di grassi si riflettono molto rapidamente nello stato della pelle, che comprende anche l'area della schiena. Pertanto, sarà essenziale concentrarsi su una dieta equilibrata, in cui abbondano cibi non calorici e quelli ricchi di fibre, antiossidanti, vitamina C ed E, poiché sono tutti nutrienti essenziali per mantenere una pelle giovane, flessibile e perfetta.
Esercitare i muscoli della schiena e mantenerla tonica è un altro dei grandi trucchi per avere una schiena bella e sexy. Prova ad allenarti su base regolare e tieni presente che attività come nuoto, pilates, yoga e ciclismo sono le più efficaci per sfoggiare una schiena molto più attraente.
Allo stesso modo, non puoi lasciare da parte le buone abitudini della postura del corpo, e cioè che nessun trucco di bellezza ti servirà a meno che tu non prenda cura della posizione e della stabilità della tua schiena. Ti consigliamo di mettere in pratica le seguenti raccomandazioni:
- Evita di tenere le spalle in posizioni ricurve e quando devi piegarti fai piegare le gambe.
- Se devi passare molto tempo seduto, cerca di rendere la sedia comoda, che la parte bassa della schiena sia completamente incollata allo schienale del sedile e le ginocchia ad angolo retto rispetto ai fianchi.
- Se devi passare molto tempo in piedi, è importante che tu tenti di camminare e di spostarti da una parte all'altra per evitare che i muscoli della schiena siano sovraccarichi.
- Pratica alcuni dei movimenti che proponiamo nell'articolo Esercizi per migliorare la postura del corpo.
- Per dormire, le posizioni migliori sono sul retro o sul lato in posizione fetale.
Se segui tutti questi suggerimenti, avrai un dorso molto più bello e desiderabile, oltre ad evitare dolori e disagi nell'area che potrebbero influire sul tuo solito ritmo di vita.
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