Se hai iniziato a prendere garcinia cambogia, è utile che tu conosca gli effetti collaterali che questo frutto può avere sul tuo corpo. Già prevediamo che ci sono pochissime possibilità di subire effetti negativi, soprattutto se teniamo conto della bassa percentuale di garcinia contenuta in molti degli integratori che esistono sul mercato. In dirvi quali sono gli effetti collaterali di garcinia cambogia perché l'importante è essere adeguatamente informati prima di consumare questo frutto.

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I 5 effetti collaterali più comuni di garcinia cambogia

Anche se ci sono molti benefici di garcinia cambogia, si dovrebbe anche sapere che ci sono alcuni effetti collaterali . Qui scopriremo alcuni dei più comuni in modo che, quindi, sappia quali disturbi possono verificarsi.

Lievi mal di testa

Uno degli effetti collaterali più comuni di garcinia cambogia sono mal di testa minori. Di solito si verifica quando si inizia il trattamento con questo frutto, è abbastanza comune ed è dovuto al processo di adattamento dell'organismo. Il mal di testa è una reazione molto comune del corpo a qualsiasi cambiamento o nuovo trattamento. Un'altra delle possibili conseguenze negative dell'assunzione di garcinia cambogia sono lievi eruzioni cutanee come se si trattasse di un'allergia, anche se si tratta di un effetto osservato molto poco.

Stomaco sconvolto

Se si inizia a prendere garcinia cambogia, c'è qualche possibilità di soffrire di diarrea o la presenza di feci con eccesso di grasso. Questo frutto è un ottimo ed efficace integratore per perdere peso, poiché riduce la quantità di grasso assorbita dall'intestino e la elimina attraverso gli escrementi, quindi la presenza di questo tipo di feci quando si assume la garcinia. Uno degli effetti relativamente negativi è che lo stomaco si riempie facilmente, il che sebbene sia utile per promuovere la perdita di peso, può essere alquanto fastidioso. Quando prendi garcinia, avrai la sensazione di essere sazio e mangerete di meno.

Problemi di sonno

Un altro possibile effetto collaterale è la mancanza di sonno e una certa sensazione di irrequietezza. Questo si manifesta soprattutto nelle persone che non combinano l'integratore con l'attività sportiva. Il consumo di garcinia aumenta i livelli di energia come conseguenza del poco grasso che l'organismo assorbe. Quindi, devi compensare per calmare il tuo umore e dormire la notte.

Eruzioni cutanee lievi

Dovresti sapere che, mentre ci sono alcuni effetti collaterali di garcinia cambogia, ci sono alcune persone che hanno subito eruzioni cutanee. Ciò è dovuto soprattutto al fatto che ha sofferto di avvelenamento in quanto, sebbene sia un rimedio naturale, si deve sempre seguire le linee guida indicate dal produttore in modo da non prendere troppa quantità.

nervosismo

E, inoltre, un altro degli effetti negativi della garcinia è che è una pianta che può causare problemi di nervosismo e alterare il nostro sistema nervoso. Di solito si verifica anche nei pazienti che prendono questo rimedio naturale liberamente e senza tener conto delle linee guida della prescrizione medica.

Dovresti sapere che la maggior parte degli effetti collaterali hanno a che fare con il consumo inadeguato di garcinia. Scegli un marchio di qualità e certificato in modo che non presenti alcun rischio per la tua salute e quindi informati bene delle dosi raccomandate dal produttore in particolare. Generalmente, la dose normale è solitamente di 1, 5 grammi al giorno suddivisa in tre dosi, al di sopra di questa quantità non vi è alcun beneficio aggiuntivo.

Controindicazioni per la garcinia cambogia

Ora che conosci gli effetti collaterali di garcinia cambogia, è importante che ci fermiamo, anche nelle controindicazioni. Ed è che ci sono alcune persone che dovrebbero evitare il suo consumo o, almeno, consultarlo prima con il proprio medico di fiducia per evitare complicazioni di salute.

Qui vi offriamo un elenco delle controindicazioni del garcino che vale la pena prendere in considerazione:

• Donne in gravidanza e in allattamento
• Pazienti con demenza
• Le persone che stanno assumendo farmaci per abbassare il colesterolo
• diabetici
• Persone con problemi cardiaci o malattie cardiache
• I bambini sotto i 16 anni

In ognuno di questi casi è consigliabile massimizzare le precauzioni e, soprattutto, evitare l'automedicazione. Inoltre, tieni presente che abusare della dose raccomandata può essere pericoloso per la tua salute. L'importo esatto sarà sempre indicato dal produttore, tuttavia, in termini generali, dovresti sapere che le dosi normali sono di 1, 5 grammi al giorno in tre dosi di 0, 5 grammi .

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.