Il massaggio riduttivo viene utilizzato come metodo per combattere ed eliminare l'accumulo di grasso da un'area localizzata del corpo, come gluteo o addome. Inoltre, promuove l'espulsione delle tossine, favorisce il flusso sanguigno e migliora il sistema digestivo, tra gli altri vantaggi. Con questo tipo di massaggio è possibile ridurre tra 5 e 10 cm il volume dell'area lavorata e stilizzare la figura, a condizione che sia accompagnata da una dieta sana e dall'esercizio fisico. Il massaggio riduttivo non è una soluzione efficace per perdere peso in generale, ma per ridurre i depositi adiposi localizzati che ci infastidiscono così tanto senza dover andare in chirurgia. Se vuoi sapere di più su come funziona il massaggio riduttivo, in questo articolo te ne parliamo.
La prima cosa che dovresti sapere è che il massaggio riduttivo non è la soluzione definitiva se quello che intendi è perdere molto peso in poco tempo, poiché ciò può essere ottenuto solo con un sacco di esercizio fisico e una dieta stipulata da un nutrizionista. Con questo tipo di massaggio ciò che si ottiene è ridurre il grasso di specifiche aree del corpo, stilizzare la figura, eliminare la cellulite, migliorare il flusso di sangue, ridurre l'obesità e il volume delle parti lavorate, come la vita. Per combattere il rilassamento del corpo si raccomanda il massaggio rassodante, non il riduttivo.
Il massaggio riduttivo non può essere fatto da chiunque si dedichi all'estetica del corpo, dovrebbe essere fatto da un terapista specializzato, perché vengono utilizzate tecniche molto specifiche che se eseguite in modo errato possono causare danni al paziente. Normalmente, le sedute di massaggio durano da due a tre ore e lavorano le aree delle cosce, glutei, fianchi, addome, busto e braccia, al fine di ridurre il grasso in eccesso, modellare la figura, eliminare le tossine e liberarsi di la cellulite così sgradevole.
Per quanto riguarda la metodologia di massaggio, il terapeuta utilizzerà le mani e la eseguirà mediante tecniche di impastatura, sfregamento, percussione, ascia, drenaggio, usando le nocche e il pizzicotto. Per questo sono necessari prodotti scorrevoli, con proprietà riducenti ed effetti termici o criogenici, tra cui vapore, gel speciale, oli drenanti, argilla o fanghi di alghe.
Il massaggio riduttivo è caratterizzato dall'uso di più forza rispetto al resto del massaggio, il terapeuta esegue le tecniche con maggiore intensità, un fatto che di solito produce dolore nei pazienti. A volte, se le tecniche non vengono eseguite correttamente o se superano il livello di forza, può provocare la comparsa di grandi lividi sulla pelle. Nei casi di pelle sensibile, la creazione di lividi delicati è normale.
In questo senso, il massaggio riduttivo non può essere inteso come un metodo di rilassamento, poiché il dolore che produce impedisce al paziente di sfuggire e disconnettersi. Tuttavia, non è un dolore insopportabile, è un fastidio causato dall'intensità e dalla forza che si esercitano quando si eseguono tecniche di massaggio. Questo fatto è notevole, specialmente in coloro che vengono per la prima volta e in coloro che hanno un alto grado di cellulite.
È importante sottolineare che il massaggio riduttivo non può essere preso come soluzione al grave sovrappeso o all'obesità, dovrebbe essere un complemento. Pertanto, la dieta corretta e l' esercizio fisico almeno tre giorni alla settimana sono essenziali per ridurre il grasso corporeo, modellare la figura, eliminare la cellulite e ridurre il volume delle aree che si desidera lavorare. È essenziale essere costanti, poiché il risultato del massaggio riduttivo non dura per sempre. Nel momento in cui le sessioni sono chiuse, se lo sport e la dieta equilibrata non vengono mantenute, il grasso tornerà e il corpo riprenderà la sua figura precedente.
Controindicazioni del massaggio riduttivo
Le donne incinte non possono sottoporsi a questo tipo di massaggio, tutti coloro che soffrono di problemi della pelle, come dermatiti, edemi in qualsiasi area di lavoro, persone con pacemaker o pazienti con cancro.
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