Una capsulite è un'infiammazione benigna della capsula di un'articolazione. La capsula articolare è il tessuto fibroso che circonda un'articolazione mobile. Serve a stabilizzarlo e impedisce ai segmenti ossei di muoversi troppo. La sua parete interna produce fluido sinoviale che lubrifica l'articolazione. In questo modo, lo protegge in caso di urto e attrito. Quando la capsula è infiammata, si verifica la capsulite che causa dolore persistente e la rigidità dell'area. È un tipico infortunio di alcuni sport come i portieri di pallamano, pallavolo o calcio. L'infiammazione si verifica a causa di un livido o soffiare e si evolve con il passare delle ore estendendosi alle falangi adiacenti e causando addirittura ematoma. Ciò significa che non puoi allungare il dito correttamente. Tuttavia, ha trattamento e soluzione. In questo articolo ti diciamo come curare una capsulite sul dito .

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Come trattare la capsulite nel dito

È importante trattare immediatamente la capsulite. Per questo il medico di solito raccomanda l'uso di creme o gel anti-infiammatori topicamente durante le prime 24 ore, oltre a immobilizzare l'articolazione. Paracetamolo o alcuni farmaci anti-infiammatori possono anche essere prescritti per via orale per ridurre il dolore.

Esistono diversi modi per immobilizzare il dito, ad esempio una benda manuale con nastro adesivo. In questo caso, il dito interessato viene unito al dito sano accanto ad esso. L'unico inconveniente di questa benda è che non è igienico e limita l'uso del dito sano. Tuttavia, va molto bene quando non puoi andare dal dottore.

Se vai dal medico, molto probabilmente useranno una stecca per immobilizzare l'articolazione . Ce ne sono diversi, dalla schiuma all'alluminio. Tuttavia, i più usati sono gli splint, che sono quelli rigidi che avvolgono il dito. Sono duri, il che permette al dito di essere completamente immobile.

Inoltre, per completare il trattamento si consiglia di fare riabilitazione, per poter essere supervisionato da un fisioterapista.

Home rimedi per una capsulite al dito

Ci sono alcuni rimedi domestici che puoi applicare per trattare la capsulite al dito come:

Bagni di zenzero

Per fare questo, riempire un contenitore con acqua calda (ma non bruciare) e aggiungere tre cucchiai colmi di polvere di zenzero. Inserire la mano o il piede del dito interessato per 15 minuti o finché l'acqua non si raffredda. È possibile usufruire di e applicare un massaggio al giunto.

Esercizi domiciliari per riabilitare il dito

Ci sono molti esercizi con utensili per essere a casa che serviranno per migliorare la capsulite. Ad esempio, puoi prendere una molletta con il pollice e il dito interessato e provare ad aprirlo. È importante farlo con delicatezza e non premere il dito o forza fino a sentire troppo dolore, anche se qualcosa ti disturberà. Inoltre, è anche importante mantenere il resto delle articolazioni flesse e non estese.

Con una gomma (ad esempio, i capelli) è possibile posizionarlo in modo che abbracci il pollice e il dito interessato. Se necessario, dargli un doppio giro per renderlo teso. Per questo esercizio, unisci e separa le dita. La tensione della gomma ti costringerà a fare uno sforzo per separarli e servirà come riabilitazione.

Massaggio ai legamenti

Un altro rimedio che può aiutare a migliorare la tua capsulite è il massaggio del legamento. Per fare ciò con la punta delle dita del pollice e dell'indice, della mano opposta, massaggiare intorno all'articolazione in modo che premendo l'immobilizzo ma senza provare dolore. Una volta ottenuta la pressione corretta, muovi le dita avanti e indietro simultaneamente o alternativamente.

Ghiaccio per evitare il gonfiore

Il ghiaccio applicato subito dopo l'infortunio può prevenire l'infiammazione, poiché riduce l'afflusso di sangue. Dovrebbe essere applicato quando l'articolazione è gonfia, calda e dolorosa o quando pensiamo di aver attraversato gli esercizi. Dovresti applicarlo solo per 10-15 minuti e mai direttamente, dovresti sempre proteggere la pelle con un fazzoletto o un asciugamano sottile.

Come prevenire una capsulite al dito

La capsulite può apparire non solo nello sport, ma anche in una giornata lavorativa in cui gli stessi movimenti si ripetono continuamente. Pertanto, i movimenti ripetitivi dovrebbero essere evitati e puoi anche riposarti ogni tanto.

Inoltre, quando si tratta di una capsulite per qualsiasi sport, dobbiamo prendere in considerazione altri aspetti che potrebbero impedirci di soffrire di un'infiammazione nella capsula dell'articolazione del dito:

• Non forzare le tue articolazioni oltre le tue possibilità. Ad esempio, prova a prendere o lanciare una palla più forte o più bruscamente.
• Se hai già avuto questo problema prima, ti consigliamo di vendere le dita correttamente per esercitare.
• Puoi esercitare le dita con esercizi. Ci sono alcuni dispositivi che consentono di esercitare la forza e la mobilità delle dita.

Capsulite nel secondo dito

Esiste un tipo di capsulite nota come capsulite al secondo dito che colpisce in particolare il piede. Questo caso di infiammazione è solitamente dovuto a un'eccessiva pressione nella parte anteriore della pianta del piede, sotto l'articolazione del dito. Ci sono persone inclini a questo, per esempio quando c'è una grave deformità dell'alluce, quando il secondo dito è più lungo dell'alluce, un arco instabile a causa della sua struttura o che il muscolo del polpaccio è teso.

Questo tipo di capsulite provoca dolore, specialmente nella parte anteriore della pianta del piede. La sensazione è come se avessimo una pietra nella nostra scarpa. Inoltre, provoca gonfiore, difficoltà a indossare scarpe e dolore se cammini a piedi nudi.

Per il trattamento, il ghiaccio può essere utilizzato mantenendo il poggiapiedi, farmaci per il dolore orale, come anti-infiammatori, bende per rimanere nella posizione corretta e non muoversi, cambiamenti nelle calzature o anche dispositivi ortopedici. Tuttavia, nei casi in cui il dito si è spostato sull'alluce, sarà richiesto un intervento chirurgico per trattarlo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.