Non dormire bene, non riposare correttamente o non essere in grado di dormire bene può influenzare molto sia i bambini più grandi che i più piccoli. Nel caso di quest'ultimo, la mancanza di sonno può portare a disturbi e conseguenze che influenzano i bambini al loro corretto sviluppo e crescita. Se vedi che il tuo piccolo è riluttante ad andare a letto e dormire le ore necessarie, leggi attentamente il seguente articolo. In questa occasione, spieghiamo come colpisce un bambino a non dormire bene . Migliora le prestazioni del tuo bambino con le seguenti linee guida in modo che la mancanza di sonno non ti faccia avere giorni terribili. Prendi nota!

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Come con le persone anziane, non dormire bene può influenzare profondamente ogni bambino, specialmente nella sua crescita. Più è piccolo più è necessario il sogno, in modo che lo sviluppo delle sue capacità intellettuali e motorie sia ottimale.

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Come ti influenza la mancanza di sonno? Sempre più caffè, sempre più allarmi, sempre più arrabbiati ... La stanchezza e l'esaurimento possono portarti a non comportarti correttamente al lavoro. Bene, questo capita spesso ai bambini: dormire poco può influenzare la loro performance intellettuale . L'alterazione della memoria, problemi di linguaggio, carattere o prestazioni scolastiche scadenti possono essere alcune delle conseguenze del bambino che non dorme bene.

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D'altra parte, la mancanza di sonno dei bambini può influenzare direttamente lo stato d'animo del bambino. Se noti che tuo figlio o tua figlia sono sempre più irritabili o irascibili o soffre di sentimenti di profonda tristezza e apatia, possono essere chiari sintomi che non sta riposando o dormendo correttamente.

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Inoltre, la mancanza di sonno di un bambino causerà grande affaticamento e stanchezza, sia fisica che mentale. Pensa che oggi il ritmo della vita del più piccolo è molto alto, poiché è strettamente legato alla routine dei genitori. Alzarsi molto presto, andare a scuola, fare attività extrascolastiche, cenare e andare a letto tardi ... Tutto questo ti farà sentire scoraggiato e scoraggiato, e che non hai voglia di andare a scuola o fare altre attività.

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D'altra parte, è importante che il bambino dorma per le ore necessarie e riposi correttamente per evitare una diminuzione delle prestazioni scolastiche. È scientificamente provato che i bambini che non dormono bene possono soffrire di insuccesso scolastico . Ciò è dovuto alla diminuzione dell'attenzione, causata dall'affaticamento, nonché dalla mancanza di umore, concentrazione o demotivazione.

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A livello medico, la mancanza di sonno può anche portare a vari problemi. Disturbi alimentari, mal di testa o inclini a infezioni e malattie sono alcune delle conseguenze del non dormire bene. Inoltre, i bambini possono vedere i loro riflessi diminuiti, il che può portare a certi incidenti.

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Per assicurarti che tuo figlio o tua figlia stia dormendo correttamente, devi stabilire alcune routine . È importante che i bambini mangiano e vadano a letto in un tempo strettamente stabilito. Inoltre, è necessario controllare la dieta dei bambini piccoli ed evitare di consumare prodotti che possono distrarre il sonno, come le bevande contenenti caffeina.

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Se noti che il problema è molto più evidente, non esitare a consultare il pediatra per sapere come risolvere la mancanza di sonno in modo che non influenzi direttamente il loro sviluppo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.