L'AIDS è una malattia sempre più controllata. Alcuni decenni fa, quando una persona era stata infettata dall'HIV, avevano poche possibilità di godersi una vita normale; ora questo virus può diventare una malattia cronica che, con un trattamento specifico, può portare il paziente ad avere una vita entro i limiti della normalità.

Tuttavia, sì, il paziente affetto da AIDS deve avere cure specifiche e abitudini salutari nella sua giornata. Ti aiutiamo a sapere come prenderti cura di te se hai l'HIV con alcune semplici pratiche che ti faranno sentire in buone condizioni.

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Il primo punto che dovresti tenere a mente è che ogni persona malata di AIDS dovrebbe andare dal medico regolarmente per essere esaminata e vedere come si sta evolvendo il farmaco rispetto alla malattia. I farmaci usati per trattare l'HIV sono progettati per "intorpidire" il virus, ma è possibile che le particelle virali mutino e diventino immuni a quel farmaco, quindi il medico deve cambiare la droga. Quindi, per tenere a bada la malattia, è imperativo che visiti regolarmente un dottore.

In questo articolo ti diamo informazioni sul trattamento dell'AIDS.

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Dì addio all'alcool e al tabacco . Devi pensare che quando hai l'AIDS il tuo corpo è più debole perché sta combattendo contro quella malattia, quindi è importante mettere da parte le abitudini dannose come l'alcol e / o il tabacco. Questi due vizi facilitano che l'organismo venga attaccato da infezioni, oltre a distruggere le vitamine che ci sono nel nostro corpo.

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Iscriviti alla vita sana! Come ti abbiamo appena detto, quando sei malato di HIV il corpo è più debole e la maggior parte delle sue forze si dedicano alla lotta contro la malattia. Pertanto, se vuoi sapere come prenderti cura di te, se hai l'HIV, aggiungi pratiche di vita salutari alla tua vita, come seguire una dieta equilibrata a basso contenuto di grassi ed esercitarti regolarmente. In questo articolo ti diciamo come organizzare un menu sano.

Sì, prima di iniziare l'allenamento, è importante che parli con il medico per consigliarti quale è giusto per te, poiché dipenderà dallo stato della malattia.

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Evita lo stress Devi tenere a mente che lo stress è uno dei fattori che possono danneggiare maggiormente il sistema immunitario, cioè il modo in cui il nostro corpo deve combattere contro l'aggressione esterna; In questo senso, è importante che per il tuo organismo sia rilassato, rimuovi qualsiasi fattore che possa causare stress e attività rilassanti come lo yoga o la meditazione. In questo articolo vi diciamo quali sono gli effetti dello stress sulla salute.

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Vai dal dentista regolarmente. È importante estendere le cure dentistiche se si ha l'HIV, la ragione è che se le gengive sanguinano può aumentare il rischio di infettare un'altra persona. Pertanto, è importante prendersi cura della propria bocca lavarsi i denti dopo ogni pasto, eliminare la carie, lavarsi le mani prima di ogni pasto e il filo interdentale per evitare possibili infezioni.

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Dormi 8 ore al giorno . Il corpo di una persona con AIDS ha bisogno di dormire e riposare più di una persona sana, quindi è importante riposare almeno 8 ore al giorno e, ogni volta che si sente il corpo affaticato, fare una pausa e riposare un mentre. Non forzare il tuo corpo mentre è incaricato di combattere il virus. Presta attenzione alle tue condizioni fisiche e vedi le pause durante la giornata lavorativa.

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Vai da uno psicologo ogni volta che devi parlare. Uno dei modi più raccomandati per mantenere alto il morale e non deprimersi è parlare con uno specialista. Sarà in grado di darti consigli, risolvere i tuoi dubbi e mostrarti che, indipendentemente da quanto duri a volte, NON sei solo.

Ci sono molte persone con HIV e possono avere una vita più o meno normale. Ottieni confidenza con uno psicologo e vai alle tue visite ogni volta che ne hai bisogno, la tua salute mentale è anche importante per essere forte e combattere contro la malattia.

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Oltre a conoscere queste linee guida per prenderti cura di te stesso se hai l'HIV, è importante che tu faccia estrema attenzione nella tua vita quotidiana per evitare che altre persone si infettino con la tua malattia. Questo è il motivo per cui dovresti prestare particolare attenzione ai seguenti aspetti:

• Vita sessuale : dovresti SEMPRE usare un preservativo in lattice, sia che la penetrazione sia vaginale o anale.

• Uso di siringhe : se si desidera ottenere un tatuaggio, un piercing o un vaccino è essenziale che la siringa sia solo per te. Non dovresti mai condividere aghi o siringhe con nessuno.

In questo articolo ti diciamo come evitare l'infezione da HIV in modo da sapere quali misure dovresti applicare nella tua giornata e, quindi, far ammalare chiunque nel tuo ambiente.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.