Le ulcere della bocca compaiono per diversi motivi: da stati d'animo (stress, nervi, ecc.) A ragioni di igiene. Appaiono nella parte interna della bocca producendo irritazione e una sensazione di dolore e disagio che può durare fino a dieci giorni.

In vogliamo aiutarti a godere di una vita sana, quindi ti diciamo come prevenire le afte con alcune semplici trucchetti che ti proteggeranno dalle fastidiose piaghe.

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Uno dei modi in cui è possibile prevenire le ulcere della bocca è evitare di mangiare cibi molto caldi e / o bevande. Il contatto con cibi molto caldi nella zona della bocca può causare un'alterazione del corpo che causa la comparsa di un'ulcera alla bocca. È meglio lasciare che cibo o bevanda si raffreddino un po 'prima di metterlo in bocca.

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Lo stress è un altro fattore che può causare afte . Quando si verificano situazioni di molti nervi, una reazione del nostro corpo può causare la comparsa di questa malattia in bocca; quindi, poiché ti consigliamo di ridurre i livelli di stress praticando esercizi di rilassamento come lo yoga o la meditazione.

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Un altro modo per prevenire le ulcere della bocca è quello di godere di una dieta bilanciata ricca di vitamine e minerali. I nutrienti come il cibo ci aiuteranno a mantenere i nostri tessuti corporei in buone condizioni; Soprattutto si raccomanda di aumentare l'assunzione di ingredienti con lisina come pesce, pollo, uova e patate.

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Bere molta acqua per prevenire le afte . Avere la bocca perfettamente idratata è essenziale per prevenire la comparsa di malattie nelle pareti della bocca. Pertanto, si raccomanda di bere circa 1 litro e mezzo di acqua al giorno per godere della salute orale in perfette condizioni.

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Puoi anche prevenire le ulcere della bocca dall'igiene estrema della nostra bocca. Si consiglia di pulire dopo ogni pasto i denti, la lingua e il risciacquo della bocca per avere una bocca sana; Soprattutto, dovresti evitare di usare dentifrici o risciacqui per la bocca che contengono SLS, cioè: lauril solfato di sodio.

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Altre abitudini di vita che puoi modificare se vuoi prevenire le afte sono evitare di introdurre batteri o elementi nella bocca che possano sporcarti la bocca. Ad esempio, fumare è una cattiva abitudine che può causare ulcere in bocca; I bambini sono anche inclini alle ulcere dal mettere oggetti in bocca come giocattoli, dita sporche e così via.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.