Una delle cause più comuni di morte improvvisa negli anziani è l' infarto del miocardio, un'ostruzione che si verifica nell'arteria del cuore e impedisce al sangue di raggiungere questo organo vitale. Ci sono fattori di rischio per l'infarto del miocardio che rendono una persona più o meno incline a soffrire di questa malattia; i fattori si riferiscono ad aspetti intrinseci della persona (età, background, ecc.) o abitudini di vita (dieta malsana, tabacco, ecc.).
In te scopriamo i principali fattori di rischio di infarto miocardico in modo che tu possa cambiare alcune abitudini e godere di una salute più forte.
L'età è uno dei più importanti fattori di rischio per l'infarto del miocardio . Quando una persona invecchia, ci sono più possibilità di soffrire di malattia coronarica; Infatti, la maggior parte delle persone che muoiono per un infarto miocardico ha più di 65 anni.
2Il sesso è anche un altro dei fattori di rischio dell'infarto del miocardio . Gli uomini hanno maggiori probabilità di soffrire di questo tipo di malattia coronarica e di averli prima; le donne, tuttavia, hanno meno rischi di soffrire di questo tipo di infarto, anche se dopo la menopausa si registrano più casi femminili.
La storia di infarto miocardico nella tua famiglia è anche un fattore di rischio per questa malattia. Se un parente di primo grado (genitori o fratelli) ha sofferto di malattie cardiache, è più probabile che uno di loro possa soffrire, tra cui l'infarto del miocardio.
4Uno dei fattori di rischio di infarto del miocardio che potrebbero essere modificati è il consumo di tabacco . È noto che una parte delle tossine nelle sigarette danneggia le arterie coronarie, il che rende i fumatori più vulnerabili a soffrire di questa malattia.
Il rischio di avere un infarto miocardico nei fumatori è più del doppio rispetto alle persone che non fumano, quindi è un fattore di rischio che può essere eliminato smettendo di fumare. Ecco alcuni suggerimenti per sapere come smettere di fumare e aiutarti a controllare l'ansia quando smetti di fumare.
Un altro fattore di rischio per l'infarto del miocardio che può essere controllato è il colesterolo . Mangiare una dieta ricca di grassi saturi fa aumentare il colesterolo nel sangue e, quindi, aumenta le probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari.
Ci sono alcuni alimenti che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, come l'olio di oliva vergine o il pesce azzurro. In questo articolo vi diciamo come ridurre il colesterolo nella dieta in modo da godere di una vita più sana e ridurre la possibilità di soffrire di un infarto miocardico .
Se sei una persona sedentaria, cioè non pratichi alcun tipo di attività fisica o sport, hai anche più rischi di subire un infarto del miocardio . La pratica sportiva aiuta a prevenire le malattie cardiache e aiuta in altri fattori come il controllo del colesterolo e dell'obesità.
Anche dopo aver subito un infarto del miocardio, si raccomanda comunque di praticare sport moderati. In questo articolo ti diciamo come esercitare dopo un infarto.
L'ipertensione è anche un fattore di rischio per l'infarto del miocardio perché questa malattia colpisce le arterie del cuore. L'ipertensione costringe il cuore a lavorare di più e, di conseguenza, vi è un aumento delle dimensioni e un maggiore indebolimento.
8Se hai il diabete, corri più rischi di soffrire di un infarto del miocardio . L'aumento di zucchero nel sangue danneggia le arterie del cuore e aumenta il rischio di sviluppare una condizione cardiaca.
Un altro dei fattori di rischio di infarto miocardico è l' obesità perché, le persone in sovrappeso, di solito soffrono di ipertensione, colesterolo alto e hanno uno stile di vita sedentario, tre dei fattori che abbiamo descritto in precedenza che sono inclini a sviluppare una malattia cuore.
È importante seguire una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente per evitare sovrappeso. In questo articolo ti diciamo come perdere peso e guadagnare salute e in quest'altro ti mostriamo un video con una routine di esercizi per perdere peso.
I farmaci sono anche un fattore di rischio per l'infarto miocardico perché se prendi farmaci stimolanti come la cocaina, le anfetamine o la crepa possono restringere le arterie del cuore e, quindi, aumentare il rischio di infarto.
Ora conosci i fattori di rischio di un infarto miocardico, ma è anche importante che tu sappia quali sono i sintomi di un infarto miocardico e qual è il trattamento.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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