Quando una persona ha una bassa autostima, tende a comportarsi in modo insicuro, diffida delle proprie capacità e si sente incapace di prendere decisioni per paura di commettere errori. È difficile aiutare una persona con questo tipo di problema emotivo, perché di solito ha bisogno dell'approvazione degli altri, ha un'immagine distorta del suo aspetto e delle sue qualità personali. In questo articolo, vi mostriamo come aiutare una persona con bassa autostima.

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Anche se non puoi cambiare i sentimenti di una persona con bassa autostima, se puoi dare il tuo sostegno affinché quella persona a poco a poco acquisisca sicurezza, inizia a vedere se stesso in un altro modo e, insomma, si sente un po 'meglio con se stesso. Per ottenere aiuto a quella persona hai bisogno di molta pazienza e ricorda che il tuo sostegno sarà efficace se quella persona è ricettiva ed è disposta a cambiare. Se quella persona che ti interessa è lasciata ad aiutarti, è tempo di mettersi al lavoro e ottenere un cambiamento positivo per lei.

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La cosa più importante è che sei al suo fianco, che sa di poter contare su di te in qualsiasi momento. Deve sentirsi amata, rispettata e in un ambiente fiducioso. Per essere chiari, devi ricordare con gesti e, soprattutto, con le parole che il tuo sostegno è reale e incondizionato. Dovresti anche essere in grado di ascoltarla con attenzione ogni volta che ti parla e farle vedere che la sua opinione è importante. I tuoi problemi sono seri, mai sottovalutarli e dovresti aiutarli a trovare soluzioni, trovare il lato buono delle cose quando possibile.

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Sebbene non sia frivolo, cerca di far vedere a quella persona le cose con senso dell'umorismo. Puoi dargli una buona mano per vedere il lato divertente o divertente degli errori o le difficoltà della vita, ma mai con un tono beffardo. È solo un modo per mitigare l'importanza senza portarla via. Non si tratta di ridicolizzare ogni volta che ti parlo dei tuoi pensieri perché potrebbe essere controproducente. Aiutalo a rafforzare i suoi punti di forza, devi essere onesto e non fare falsi complimenti per sentirsi bene in quel momento. Un buon complimento al momento giusto può essere un balsamo per la stima di quella persona. Dovresti anche preoccuparti dei tuoi risultati, non importa quanto siano importanti.

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Devi motivarlo e incoraggiarlo con qualsiasi tipo di progetto intrapreso. Una persona con bassa autostima smette di fare qualsiasi cosa, anche se prova un reale interesse perché pensa che fallirà in quello che fa. Dagli dei motivi per continuare e sminuire le sue paure essendo razionale e concentrandosi sul positivo.

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Oltre ad essere il loro sostegno, cerca di condividere con quella persona esperienze piacevoli che servono da distrazione. Sicuramente condividi un hobby che ti fa divertire e nel processo di pensare ad altro da te. Puoi anche aiutarlo a integrarsi, sentirsi importante e speciale per le vite degli altri. Quando hai poca autostima, tendi a pensare che non sei utile a nessuno, che non fai parte dell'esistenza delle persone intorno a te. Pertanto, puoi includere quella persona nella tua cerchia, renderli parte della tua routine, invitarli agli eventi, qualsiasi tipo di attività che coinvolga rapporti con altre persone.

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Per avere alcune risorse utili e poter aiutare quella persona con successo, ti consigliamo di leggere i seguenti articoli: Come aumentare l'autostima e i trucchi per aumentare l'autostima.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.