La sensazione angosciosa che provoca il singhiozzo non consente di svolgere normalmente un'attività. Oltre ad essere fastidioso, è qualcosa che può metterti a disagio se sei circondato da persone in questi momenti. E anche se non è sempre facile rimuovere il singhiozzo, ci sono molti trucchi che ti aiuteranno a sbarazzarti rapidamente e in modo tempestivo. Hai il coraggio di metterli in pratica? Scopri come rimuovere facilmente il singhiozzo .

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Il singhiozzo non si presenta per caso o per caso. Questa fastidiosa condizione appare quando il nostro diaframma si contrae involontariamente, provocando spasmi e quindi una chiusura delle corde vocali, che si traduce nel suono tipico di questa condizione: anca!

Alcune delle cause più comuni di singhiozzo sono:

• Mangia troppo velocemente o mangia grandi quantità di cibo.
• Mangiare cibi piccanti o piccanti.
• Bevi troppo velocemente
• Nervosismo e stress possono anche portare al singhiozzo.
• Anche condizioni di salute come irritazione della gola, dello stomaco o della polmonite possono causare singhiozzo.

Mangiare più lentamente, moderare la velocità del fluido da bere e controllare lo stress, specialmente durante i pasti, può prevenire l'insorgere di questa condizione. Ma cosa fare quando è lì?

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Un modo molto efficace e veloce per rimuovere il singhiozzo, è quello di allungare il diaframma, il che impedisce che gli spasmi continuino. Per fare questo puoi trattenere il respiro un po ' e alzare la testa come se volessi guardare il soffitto. Cerca di allungare completamente il collo e resta in questa posizione per almeno 20 secondi.

Questa soluzione di solito è molto efficace, ma se la prima non funziona per te, trattiene di nuovo il respiro e riprova e vedrai come scompare!

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Cambiare il ritmo della respirazione è anche un modo tradizionale di rimuovere il singhiozzo. Fai inspirazioni ed esalazioni attraverso la bocca costantemente, ma fallo sempre perché questa soluzione potrebbe causare vertigini. Non è conveniente farlo per più di un minuto.

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Tra i rimedi casalinghi più efficaci per rimuovere il singhiozzo troviamo il respiro in un sacchetto di carta . Con questo, cerca di aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue per fermare il singhiozzo.

La procedura è molto semplice da eseguire, devi solo prendere un sacchetto di carta e respirare continuamente e ripetuto al suo interno. È importante posizionare la borsa intorno alla bocca e al naso, tenendola e premendo con le dita in modo che non ci siano spazi vuoti attraverso i quali l'aria possa entrare. Esegui questi respiri 4 o 5 volte e non prolungarlo troppo, poiché in eccesso potrebbe causare vertigini.

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Per rimuovere il singhiozzo senza la necessità di così tante risorse, puoi inspirare attraverso il naso allungando le braccia . Estíralos molto e trattieni il respiro per qualche secondo, questa soluzione è altrettanto efficace di quella che abbiamo proposto nel passaggio 2, ti aiuterà ad allungare il diaframma.

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Anche se meno noto, un altro rimedio naturale per combattere il singhiozzo è quello di spremere il limone in un cucchiaio da minestra e berlo. La verità è che è un po 'acido, ma è molto efficace e, nel caso in cui non funzioni la prima volta, l'operazione può essere ripetuta.

Questa procedura è efficace perché il gusto acido del limone sulle papille gustative può generare una sorta di distrazione nel nostro corpo, diminuendo il singhiozzo. Può anche funzionare per te per mangiare una fetta di limone.

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Una delle soluzioni casalinghe più semplici più utilizzate per fermare il singhiozzo è quella di bere un bicchiere di acqua fredda, in quanto ciò potrebbe aiutare il muscolo del diaframma a decongestionare. Affinché il rimedio abbia l'effetto previsto, si dovrebbe bere improvvisamente il bicchiere d'acqua, deglutendo senza respirare.

Una tecnica simile che può anche dare buoni risultati è bere piccoli sorsi d'acqua mentre si trattiene il respiro allo stesso tempo.

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Infine, la cosa migliore è prenderla con umorismo, ed è che, come molti dicono, la risata è un'eccellente terapia per far sparire il singhiozzo, perché ci sono rapidi cambiamenti respiratori che possono essere efficaci per porre definitivamente fine al problema. Quindi soffre meno e ride di più.

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Uno dei modi migliori per sbarazzarsi del singhiozzo consiste nel mangiare un cucchiaino di alcuni cibi dolci, come zucchero, burro di cacao, miele e così via. La ragione è che, assaggiandolo in bocca, sarai in grado di generare una quantità maggiore di saliva, qualcosa che causerà il rilassamento del diaframma e, quindi, il singhiozzo scomparirà. La cosa migliore è che metti il ​​cucchiaino in bocca e lasci che il cibo si disfa per incoraggiare la produzione di saliva.

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Un altro dei trucchi per rimuovere il singhiozzo consiste nell'eseguire un esercizio che ti consentirà di aprire il diaframma ed eliminare questa condizione. Per fare questo, dovrai alzare la mano sinistra all'altezza della testa e, lì, unire il pollice e l'indice premendo leggermente. Tieni premuto per alcuni secondi con questa posizione e vedrai come scompaiono i singhiozzi.

Nel caso in cui non lo capisci, puoi anche fare lo stesso esercizio ma prendere fiato e trattenere il respiro mentre giri la testa da un lato. Quando non puoi fare di più, rilascia lentamente l'aria e torna alla posizione iniziale. Funziona sicuramente!

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Se vuoi prendere il singhiozzo di un bambino, allora dovresti seguire un altro tipo di consiglio specializzato nel corpo e nella salute dei più piccoli. La prima cosa che dovresti tenere a mente è che il singhiozzo è qualcosa di molto comune che appare nei bambini, specialmente durante i primi mesi di vita. Il motivo è che non hanno ancora alcun controllo sul loro sistema nervoso o digestivo, qualcosa che fa contrarre il diaframma e, quindi, appare quello che è comunemente noto come singhiozzo.

Questa situazione di solito non dura troppo a lungo, infatti, è normale che duri circa 10 o 30 minuti e poi partire senza causare disagio o disagio. Pertanto, non allarmarti se vedi che il bambino ha continuato il singhiozzo perché è una condizione normale in ogni bambino e, soprattutto, non provare nessuno dei metodi che abbiamo indicato nei passaggi precedenti perché il corpo di un neonato nato non è, nemmeno lontanamente, come quello di una persona già formata.

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Tuttavia, anche se il singhiozzo nei bambini è comune, il fatto è che è possibile eseguire alcuni esercizi o metodi che possono aiutare a calmarsi e far sentire il bambino più a suo agio:

• Massaggi all'addome o alla schiena: è una delle migliori tecniche per rimuovere il singhiozzo di un bambino perché riesce a rilassare il diaframma e, quindi, consentire all'aria di penetrare regolarmente
• Monitorare quando si mangia: i bambini di solito soffrono di singhiozzo quando si accumulano gas, cosa che di solito accade durante il latte materno o l'allattamento artificiale. Quindi, la cosa migliore che puoi fare è osservare in dettaglio che il piccolo è ben agganciato al capezzolo o al capezzolo in modo che, in questo modo, non prenda troppa aria per alterare il suo ciclo

In questo altro articolo ti forniamo ulteriori consigli e trucchi per poter prendere il singhiozzo di un bambino .

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.